第1章 高血压的一般医学知识 1
1．血液循环的构成与功能 1
2．血压的含义与功能 2
3．血压的构成及表示 3
4．上、下肢间血压不同 3
5．测量血压的正确方法 4
6．随测血压与基础血压 5
7．血压的波动性及其影响因素 5
8．导致血压不稳定的解剖生理原因 6
9．成人血压的正常范围 7
10．高血压的最新标准与分期 8
11．我国高血压诊断标准的更新 9
12．我国高血压患病率及其特点 9
13．我国高血压患病率只升不降的原因 10
14．一些暂时性潜在性及假性高血压 11
15．高血压的分类 12
16．高血压按血压升高程度不同分为五型 13
17．高血压病的分型 14
18．高血压病及其危害性 15
19．高血压病的发病原因 16
20．高血压病的中医概念及分型 19
21．高血压病的中医病因 19
22．老年人高血压病及其特点 20
23．中年人高血压的特点 22
25．女性高血压的特点 23
24．青年人高血压的特点 23
26．儿童高血压及其特点 24
27．高血压容易发病的时间 25
28．高血压容易发病的动作 26
29．继发性高血压及其特点 28
30．继发性高血压的种类 28
31．肾实质性高血压及其特点 29
32．肾血管性高血压及其特点 31
33．先天性主动脉狭窄性高血压及其特点 31
34．嗜铬细胞瘤性高血压及其特点 32
35．库欣综合征性高血压及其特点 33
36．原发性醛固酮增多症性高血压及其特点 34
37．妊娠高血压综合征及其特点 35
38．糖尿病与高血压 35
39．医源性高血压及其特点 36
40．高血压并发脑血管疾病 36
41．中风及其征兆 37
42．导致中风的早期信号病症 38
43．高血压并发心脏病 40
44．高血压并发肾脏疾病 40
45．高血压病的常见症状 41
46．高血压病实验室检查的异常变化 42
47．高血压病物理检查的异常变化 43
48．高血压病眼底检查的异常变化 44
49．高血压病的眼底检查结果与其他检查结果一致 45
50．血压低于标准者也可诊断为高血压 45
51．高血压的三级预防及一级的预防措施 46
52．儿童及青少年高血压的预防 47
53．轻型高血压病人的非药物性防治原则 48
54．妊娠高血压综合征的一级预防性原则措施 49
55．老年人高血压脑出血的预防 50
56．高血压病的防治措施 52
57．预防高血压的早晨生活三步曲 53
58．防治心脑血管疾病的有效措施 54
59．中年人高血压病的防治措施 55
60．肾性高血压的自我调养原则 57
61．糖尿病性高血压的自我调养原则 58
62．预防高血压请用保健盐 59
63．高血压的防治操 60
64．高血压的治疗原则 60
65．高血压病的整体治疗 61
66．高血压病的阶梯疗法 61
67．高血压患者的血压以降到多少为宜 63
69．老年人高血压病用药应掌握的原则 64
68．高血压病治疗服药应持久 64
70．老年性单纯性收缩期高血压治疗注意点 65
71．高血压急症的家庭应急处理措施 66
72．降压药的种类 67
73．选择降压药应遵循的原则 69
74．常用治疗高血压病的中成药 69
75．高血压病的中医外治法 71
76．高血压病的非药物治疗措施 73
77．高血压病人营养素供给原则 74
78．高血压病人限盐及控制体重的道理 77
79．高血压病人饮食中减盐增咸的措施 78
80．最适用于高血压病人的运动项目 80
81．生活中可以降血压的动作及活动 81
82．刺激人体一些部位可降压 85
83．按揉一些部位可降压 87
84．高血压患者自我保健按摩 88
85．高血压病的气功疗法 89
86．高血压病的行为疗法 90
第2章 高血压病（原发性高血压）的饮食调养 92
1．高血压病的饮食调养原则 92
2．治疗肝气郁结型高血压病的饮食调养方 94
3．治疗肝气上逆型高血压病的饮食调养方 95
4．治疗肝火上炎型高血压病的饮食调养方 95
5．治疗肝阳上亢型高血压病的饮食调养方 96
6．治疗心肝受扰型高血压病的饮食调养方 98
7．治疗心火亢盛型高血压病的饮食调养方 99
8．治疗肾阴亏损型高血压病的饮食调养方 99
9．治疗心肾不交型高血压病的饮食调养方 101
10．治疗肝肾阴虚型高血压病的饮食调养方 102
11．治疗阴虚阳亢型高血压病的饮食调养方 104
12．治疗肝风上扰型高血压病的饮食调养方 105
13．治疗气虚湿阻型高血压病的饮食调养方 107
14．治疗气血两虚型高血压病的饮食调养方 109
15．治疗阴阳两虚型高血压病的饮食调养方 111
16．治疗脾肾阳虚型高血压病的饮食调养方 112
17．治疗瘀血阻脉型高血压病的饮食调养方 114
18．治疗高血压病的芹菜方 115
19．治疗高血压病的荠菜方 119
20．治疗高血压病的菠菜方 122
21．治疗高血压病的莼菜方 123
22．治疗高血压病的菊花脑方 125
23．治疗高血压病的葱疗方 126
24．治疗高血压病的大蒜方 128
25．治疗高血压病的洋葱方 131
26．治疗高血压病的芦笋方 133
27．治疗高血压病的山药方 134
28．治疗高血压病的茄子方 136
29．治疗高血压病的番茄方 138
30．治疗高血压病的苦瓜方 140
31．治疗高血压病的冬瓜方 142
32．治疗高血压病的豌豆方 143
33．治疗高血压病的绿豆方 145
34．治疗高血压病的腐竹方 147
35．治疗高血压病的海蜇方 148
36．治疗高血压病的海带方 149
37．治疗高血压病的紫菜方 151
38．治疗高血压病的牡蛎方 153
39．治疗高血压病的虾皮方 154
40．治疗高血压病的香菇方 155
41．治疗高血压病的黑木耳方 157
42．治疗高血压病的白木耳方 159
43．治疗高血压病的芝麻方 160
44．治疗高血压病的核桃仁方 162
45．治疗高血压病的红枣方 163
46．治疗高血压病的茶疗方 165
47．治疗高血压病的苹果方 167
48．治疗高血压病的香蕉方 169
49．治疗高血压病的西瓜方 170
50．治疗高血压病的山楂方 172
51．治疗高血压病的玉米须方 174
52．治疗高血压病的荷叶方 175
53．治疗高血压病的菊花方 176
54．治疗高血压病的槐花方 177
55．治疗高血压病的柿叶方 178
56．治疗高血压病的枸杞子方 180
57．治疗高血压病的黄芪方 182
58．治疗高血压病的何首乌方 183
59．治疗高血压病的灵芝方 184
60．治疗高血压病的绞股蓝方 186
61．治疗高血压病的罗布麻叶方 187
62．治疗高血压病的葛根方 188
第3章 继发性高血压的饮食调养 190
（一）肾性高血压 190
1．肾性高血压的饮食调养原则 190
2．治疗肾性高血压的芹菜方 191
3．治疗肾性高血压的荠菜方 192
4．治疗肾性高血压的苜蓿方 194
5．治疗肾性高血压的芦笋方 194
6．治疗肾性高血压的番茄方 196
7．治疗肾性高血压的海蜇方 197
8．治疗肾性高血压的紫菜方 198
10．治疗肾性高血压的黑木耳方 200
11．治疗肾性高血压的核桃仁方 201
12．治疗肾性高血压的蜂蜜方 202
13．治疗肾性高血压的山楂方 203
14．治疗肾性高血压的玉米方 204
15．治疗肾性高血压的枸杞子方 205
16．治疗肾性高血压的何首乌方 206
17．急性肾小球肾炎的饮食调养原则 207
18．治疗急性肾小球肾炎性高血压的芹菜方 209
19．治疗急性肾小球肾炎性高血压的荠菜方 209
20．治疗急性肾小球肾炎性高血压的胡萝卜方 210
21．治疗急性肾小球肾炎性高血压的白扁豆方 211
22．治疗急性肾小球肾炎性高血压的绿豆方 212
23．治疗急性肾小球肾炎性高血压的黑大豆方 213
24．治疗急性肾小球肾炎性高血压的海带方 213
25．治疗急性肾小球肾炎性高血压的乌鱼方 214
26．治疗急性肾小球肾炎性高血压的薏苡仁方 215
27．治疗急性肾小球肾炎性高血压的西瓜方 216
28．治疗急性肾小球肾炎性高血压的蚕蛹方 217
29．治疗急性肾小球肾炎性高血压的黄芪方 217
30．慢性肾小球肾炎的饮食调养原则 218
31．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的芹菜方 219
32．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的山药方 220
33．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的西红柿方 220
34．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的冬瓜方 221
35．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的绿豆方 222
36．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的黑木耳方 223
37．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的红枣方 224
38．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的茶疗方 225
40．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的玉米须方 226
39．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的西瓜方 226
41．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的枸杞子方 227
42．治疗慢性肾小球肾炎性高血压的黄芪方 228
43．急进性肾炎的饮食调养原则 228
44．治疗急进性肾炎性高血压的山药方 229
45．治疗急进性肾炎性高血压的荸荠方 230
46．治疗急进性肾炎性高血压的黑木耳方 231
47．治疗急进性肾炎性高血压的薏苡仁方 232
48．治疗急进性肾炎性高血压的玉米须方 232
49．治疗急进性肾炎性高血压的枸杞子方 233
50．急性肾衰竭少尿期的饮食调养原则 234
51．治疗急性肾衰竭少尿期高血压的黄瓜方 235
52．治疗急性肾衰竭少尿期高血压的冬瓜方 235
53．治疗急性肾衰竭少尿期高血压的荸荠方 236
54．治疗急性肾衰竭少尿期高血压的车前草方 237
55．慢性肾衰竭的饮食调养原则 237
57．治疗慢性肾衰竭性高血压的西红柿方 239
56．治疗慢性肾衰竭性高血压的山药方 239
58．治疗慢性肾衰竭性高血压的荸荠方 240
59．治疗慢性肾衰竭性高血压的绿豆方 241
60．治疗慢性肾衰竭性高血压的黄芪方 241
（二）内分泌性高血压 242
1．甲状腺功能亢进症的饮食调养原则 242
2．治疗肝郁化火型甲状腺功能亢进性高血压的饮食调养方 243
3．治疗阴虚阳亢型甲状腺功能亢进性高血压的饮食调养方 243
4．治疗心阴亏损型甲状腺功能亢进性高血压的饮食调养方 244
5．治疗气阴两虚型甲状腺功能亢进性高血压的饮食调养方 245
6．治疗甲状腺功能亢进性高血压的茶疗方 246
7．治疗甲状腺功能亢进性高血压的蜂蜜方 246
8．皮质醇增多症的饮食调养原则 247
9．治疗皮质醇增多症性高血压的饮食调养方 248
10．原发性醛固酮增多症的饮食调养原则 248
11．治疗原发性醛固酮增多症性高血压的饮食调养方 249
12．妊娠高血压综合征的饮食调养原则 250
13．治疗肝肾阴虚型妊娠高血压综合征的饮食调养方 251
14．治疗肝火内动（或热极生风）型妊娠高血压综合征的饮食调养方 252
15．治疗妊娠高血压综合征的茶疗方 252
16．更年期综合征的饮食调养原则 253
17．治疗肝阳上亢型更年期综合征性高血压的饮食调养方 255
18．治疗心肝偏旺型更年期综合征性高血压的饮食调养方 256
19．治疗肝肾阴虚型更年期综合征性高血压的饮食调养方 257
20．治疗心肾不交型更年期综合征性高血压的饮食调养方 258
21．治疗肾阴阳两虚型更年期综合征性高血压的饮食调养方 259
22．治疗痰淤互结型更年期综合征性高血压的饮食调养方 260
23．治疗男性更年期综合征性高血压的饮食调养方 260
（三）代谢性高血压 261
1．糖尿病的饮食调养原则 261
2．治疗阴虚型糖尿病性高血压的饮食调养方 263
3．治疗阴虚热盛型糖尿病性高血压的饮食调养方 264
4．治疗气阴两虚型糖尿病性高血压的饮食调养方 264
5．治疗气阴两虚兼瘀型糖尿病性高血压的饮食调养方 265
6．治疗阴阳两虚型糖尿病性高血压的饮食调养方 266
7．治疗糖尿病性高血压的蜂乳方 267
8．治疗糖尿病性高血压的醋疗方 268
9．治疗糖尿病性高血压的茶疗方 269
10．高脂血症的饮食调养原则 269
11．治疗高脂血症性高血压的芹菜方 272
12．治疗高脂血症性高血压的荠菜方 272
13．治疗高脂血症性高血压的苜蓿方 273
14．治疗高脂血症性高血压的大蒜方 274
15．治疗高脂血症性高血压的洋葱方 275
16．治疗高脂血症性高血压的番茄方 275
17．治疗高脂血症性高血压的绿豆方 276
18．治疗高脂血症性高血压的海带方 277
19．治疗高脂血症性高血压的香菇方 278
20．治疗高脂血症性高血压的黑木耳方 279
21．治疗高脂血症性高血压的核桃仁方 279
22．治疗高脂血症性高血压的茶疗方 280
23．治疗高脂血症性高血压的苹果方 281
24．治疗高脂血症性高血压的山楂方 282
25．治疗高脂血症性高血压的荷叶方 284
26．治疗高脂血症性高血压的枸杞子方 284
27．治疗高脂血症性高血压的首乌方 285
28．治疗高脂血症性高血压的决明子方 286
29．单纯性肥胖症的饮食调养原则 286
30．治疗痰湿型单纯性肥胖症性高血压的饮食调养方 288
31．治疗气虚型单纯性肥胖症性高血压的饮食调养方 289
32．治疗单纯性肥胖症性高血压的粥疗方 290
33．治疗单纯性肥胖症性高血压的茶疗方 291
附录 293
（一）与高血压有关的实验室检查正常值 293
（二）常用口服降血压药物表 305
（三）常见高胆固醇食物表 307
（四）常见高脂肪食物表 308
（五）常见高蛋白质食物表 309
（六）食物钾、钠含量及高钾/钠比值表 310