前言页 1
第一篇 总论 3
第一章 智能气功学概述 3
第一节 一套完整的智能功功法 4
编者的话 6
前言 独树一帜的气功学 7
一、气功与气功学 7
第二节 智能功的理论体系 8
二、气功学是一门独立的科学 9
第三节 智能功的内容及其特点 10
三、别开生面的研究方法 11
四、群策群力 推陈出新 发展气功科学 12
第四节 智能功的教功方法及其特点 12
五、发展气功学的意义 14
第五节 智能功练功方法及其新观点 15
六、结束语 16
第六节 智能功的练功反应 17
第八节 智能功的开放性 20
第七节 智能功的意念活动 20
第二章 中国古典人体生命整体观 22
第一节 唯物宇宙观 22
第二节 人体整体观 29
第三节 天人整体观 35
第三章 混元气理论简介 41
第一节 什么是混元气 41
第二节 混元气的层次 43
第三节 人体混元气 46
第四节 混元气的性能 52
第五节 智能气功对混元气的练法与运用 54
第四章 运用意识 61
第一节 意识的作用 62
第二节 意、气、形三者的关系 69
第三节 如何运用意识 74
第四节 意识的物质性 98
第五章 涵养道德 106
第一节 涵养道德的要义 106
第二节 如何涵养道德 112
第六章 练功各部身形要求 123
第七章 怎样练好气功 132
第一节 练功要有坚实的思想基础 132
第二节 练功要遵循气功的固有规律 144
第三节 气功要生活化，生活要气功化 156
第四节 练功要定时、定点、定地方 159
第五节 练功要适应外界的客观规律 160
第六节 练功要注意衣食住行 162
第二篇 智能动功功法 169
第八章 智能动功一步功——捧气贯顶法 169
第一节 捧气贯顶法 169
第二节 怎样练好捧气贯顶法 177
附 三心并站桩 187
第九章 智能动功二步功——形神庄 192
第一节 形神庄综述 192
第二节 形神庄功法 200
第三节 形神庄动功要领详解 221
附 贯气健身法 242
第十章 发放外气治病 249
第一节 发放外气治病方法的分类 249
第二节 智能功发放外气治病的功理功法 255