模特儿——美的使者（代前言） 白崇礼 1
第一部分 1
良好的感觉 1
保持体形 2
简介 7
健康饮食 12
第二部分 19
良好的印象 19
皮肤保养 20
眼睛保养 27
嘴唇保养 30
头发护理 33
身体护理 41
牙齿护理 43
手的护理 44
脚的护理 45
第三部分 48
第一印象 48
姿态 49
着装感觉 53
言谈话语 61
附属装饰 62
第四部分 64
模特儿世界 64
模特儿领域 65
模特儿的一天 72
体态锻炼 73
自我介绍册 74
拍照 78
模特儿代理公司 80
外出摄影 80
第五部分 85
旅行生活 85
旅行袋 86
锻炼 88
外出饮食 93
健康保养 95
飞行饮食 96
美容小秘诀 97