前言 1
中文出版前言 1
跟着感觉走 1
夏夜轶事 3
世界乒坛史上第一名 7
世界乒坛史名将排行榜 !i@ 11
瑞典体育史上第二人 13
从童星到名将 14
Ⅰ．前途无量的小童星——通向国家队之路 14
不愿做最差的 16
新的训练地点 18
走自己的路 19
跟着感觉走 20
早熟的球艺 21
被人认为“懒” 22
模范父母 24
各方面都要比赛 25
首次参加全国联赛 27
善于调整打法 28
参加全国联赛 29
进入国家青年队 30
第一个连获三届欧青赛单打冠军 33
中国 34
从贪玩到苦练 37
向匈牙利和欧锦赛进军 37
单打上的轰动 39
在半决赛中与偶像相遇 40
在决赛时与朋友相遇 42
人人谈论的话题（热门话题） 43
Ⅱ．学习成长的岁月——瓦尔德内尔和其队友一起打破中国乒乓球长城 45
中国的主导地位 46
精力与毅力 47
网上封锁训练 48
第一次进入世锦赛决赛 50
瑞典公开赛之王 52
第一次获得欧洲十二强赛冠军 53
没赢的“热门人物” 54
第一次战胜江嘉良 56
在西德做职业乒乓球手 57
在家门口表演走钢丝 59
过硬的打法和心理素质是胜利的基础 62
还不够成熟 64
带病奋战 65
赛后闲谈 69
“乒乓球长城”上的洞 70
瑞典队员打法走向成熟 72
摧毁“长城” 73
球拍被偷 74
瑞典人之间的决赛 76
不再仅仅是乒乓球艺术家 78
Ⅲ．走向奥运冠军，夺取全面胜利 78
奥运英雄 80
冒险精神带来好成绩 83
中国队重修“乒坛长城” 84
圆满成功 87
拇指受伤 88
难以置信 88
曼彻斯特之后——问题重重的一年 92
差五分不能第五次进入单打决赛 93
马来西亚再创奇迹 94
在德国拿铜牌 98
悉尼奥运盛会 99
球场之外 105
Ⅰ．新赛季的开始 105
Ⅱ．在卡尔马打高尔夫球 110
Ⅲ．单身生活 115
3×21——63个问题及回答 129
交换签名 129
出生在一个“想赢”的环境里 132
时机 132
不停地运动——分析老瓦成功的性格因素 132
兄弟情 135
收支平衡 139
多变的打法 140
发球 141
正手弧圈 143
在不断的变化中 144
一直想赢的人 146
爱开玩笑的人 149
老瓦是一个品牌 153
观众人数破纪录 153
在中国老瓦要用保镖 154
是最好的，但不是嫌钱最多的 155
争取观众 157
比赛在亚洲转播得最多 157
意识到要加强媒体方面的工作 160
高峰和低谷 161
有效的赞助 162
“值钱”的表演赛 163
进军中国市场 164
给未来成功者的赠言 169
中国乒坛名将评瓦尔德内尔 174
瓦尔德内尔所参加的大型赛事的比分统计 176