第一章 善待生活：生命来之不易，一切皆是缘分幸福的种子种在每个人的心中 2
养成快乐的习惯，生活为之改变 4
生活的细微处蕴藏着快乐的源泉 7
充满热情的生活最富有活力 10
希望是人最有力的支撑力量 12
活出你的个性，锤炼精彩人生 13
爱好是幸福生活必不可少的 15
请为自己放开喉咙放声歌唱 18
人生在世亦可“及时行乐” 20
放弃是为了获得更好的生活 21
快乐的生活往往寓于平淡之中 24
不抱怨的人其实最幸福 26
第二章 善待生命：缺憾未必不是一种美残缺的生命也有美丽的一面 30
不要太过看重得与失 33
坐看人世变幻，笑对人生起落 36
握紧双手，将快乐抓在手中 37
珍惜时间就是善待生命 39
走进低谷的时候更需要自我激励 42
凡事别太苛求，经常放松自我 45
不幸的时候更要多寻开心 47
愤怒中的自我更需要控制 50
不想活得太累，别把“面子”看得太重 52
再来一次机会，就有希望成功 55
跌倒的地方，也许有更美丽的风景 58
善待自己，不要跟自己过不去 60
淡看生活不平事，不给自己添烦恼 64
生活亦如逆水行舟，幸福独特的滋味 67
忍耐的寒冬过后是阳光灿烂的春天 69
既然已经错了，就别再后悔 71
学会自嘲——心理快乐的良方 73
第三章 善待亲情：没有一种感情比亲情更久更醇为了家庭和谐，每天都把快乐带回家 78
真正懂得爱情，才能免遭痛苦 80
含而不露地表达爱情是最聪明的 83
爱情之花需要经常维护和更新 86
只有相互信任，才能夯实爱的基础 88
每个家庭都可以成为和谐音符 90
浪漫的生活也需要用心培育 92
及时沟通是凝聚家人的万能胶 95
夫妻感情可以在“废话”中升华 97
吵架也是一门艺术——吵出幸福来 99
家庭民主的气氛很重要 101
留给彼此自由空间也是和谐家庭必需的 103
过多地指责只会使感情慢慢破裂 104
第四章 善待友情：朋友让生命历久弥香有些朋友，在生命中来往走过 108
敞开心扉，聪明地认识友情 109
朋友是人生美好的无价之宝 111
给艰涩的路途点一盏心灯 115
珍惜与他人相处，分享人情的滋味 118
伸出援助的双手，真诚帮助他人 119
第五章 善待爱情：那美妙的感觉是人生不可错过的风景不要让金钱打败我们的爱情 124
加倍珍惜现有的爱情，寻找爱的真谛 127
经得起诱惑的爱情最幸福 130
那些逝去的爱情往事，错过了就不会重来 133
麻辣烫锅里的幸福时光 136
用一生去珍惜你的爱人，哪怕爱第二次 139
推开爱情的柴扉，欣赏爱情的花蕾 142
有一种爱，让人泪流满面 144
我用什么去爱你，我的爱人 145
倾尽我全力，只为给你一生温暖 149
擦肩而过的爱情，用一生守候 151
一颗晕车药带来的爱情 154
再爱一次，永不相弃 156
第六章 善待心灵：为心灵营造一个避风的港湾美丽的心灵造福又生乐 162
乐观让你始终活在晴朗的天空下 164
保持阳光心态，成就美好未来 166
从自闭的心灵走向快乐的天堂 168
时常自我反省，便可荡涤心灵 171
善待自己，对自己负责 173
学会调整自己的情绪 175
待人以温情，便能收获温情 178
抛开社交恐惧症，从此不再怕社交 180
学会灵活变通，切勿回执己见 182
不要攀比，活出自己的精彩 184
学会淡泊名利，才能知足常乐 186
低调做人，让你受益匪浅 189
享受寂寞是豁达人生的至高境界 191
经常生气只会伤心又伤身 193
远离浮躁的情绪，保持平和的心态 195
闲人烦事多——不要让自己过于空闲 199
痛哭流泪不是罪，想哭的时候不要忍 201
学会真诚地欣赏别人，才能换来别人的欣赏 203
第七章 善待身体：健康体魄是事业成功和生活幸福的本钱好心情是健康身体的大补剂 206
经常欢笑，留给你更年轻更健康的身体 208
善待身体和健康，热爱生活和生命 210
身体健康是做一切事情的基础 212
健康受到损害时，不要忽视了生命的预警 214
养成健康的习惯，保持健康的体魄 218
用快乐的心情养生，其乐无穷 220
平静的心态是让人长寿的一大秘诀 223
善于幽默对于保持健康很重要 225
经常散步对身体健康有好处 227
自言自语有助于身心健康 230
懂得独处，对养生更有帮助 231
莫生气，用生气赌健康不值得 234
学会忙里偷闲，让自己得到放松 237
多多亲近自然，用自然的力量保持健康 239
第八章 善待苦难——生活再苦也要笑一笑苦难是打开快乐之门的钥匙 244
心中有了希望，才能战胜苦难 247
人生因为顽强而更加美丽 250
逆境是块试金石 254
艰难困苦让生命焕发光彩 256
放宽心胸，天地为你而宽广 258
熬过去，坚持到底就是胜利 261
满怀感恩的心去感谢苦难 264
爱的伟大力量 268
每个人都有自己的优势 269
坚强是一笔宝贵的财富 272
任何时候，绝不要放弃希望 274
用积极的心态面对生活的磨难 276
失败绝不退缩，成功只需再迈一步 278
懂得把握现在 281
人生康庄大道，一定会越走越宽 284