一、家俱及室内装饰品 1
1. 家俱的保养 1
2. 家俱的底层处理 2
3. 旧家俱脱漆的方法 2
4. 各种腻子的配制方法 2
5. 怎样上硝基清漆 3
6. 家俱的普通清漆涂装方法 3
7. 清除家俱表面烫痕的窍门 4
8. 清除家俱蜡痕的窍门 4
9. 家俱蜡克涂装方法 4
10. 油漆家俱不能用碱水擦洗 5
11. 怎样在玻璃上钻孔 5
12. 如何消除铁制家俱上的铁锈 5
13. 桌面除烫痕的窍门 5
14. 如何处理变黄的白色家俱 5
19. 润滑抽屈的窍门 6
18. 除家俱上油漆味的妙方 6
20. 润滑锈锁的好方法 6
16. 消除家俱蛀虫的窍门 6
17. 浓茶擦拭家俱可增加光泽 6
15. 巧用指甲油除家俱擦伤痕迹 6
21. 怎样拔生锈的螺丝 7
22. 如何擦拭铜器 7
23. 怎样清洗毛毯 7
24. 清洗藤竹器的妙方 7
25. 消除绒面沙发灰尘的方法 7
26. 揭掉塑料贴面的方法 7
27. 巧制窗帘钩 8
28. 如何修补木器家俱 8
29. 清除玻璃制品油垢的方法 8
30. 如何安装玻璃门拉手 8
31. 巧用过滤嘴烟头洗纱窗 8
36. 巧摘镜框中像片 9
35. 除去镜面斑纹的窍门 9
32. 如何清除茶具上的茶迹 9
33. 巧制鸭绒坐垫 9
34. 怎样粘合玻璃板 9
37. 巧用辣椒防虫蛀家俱 10
38. 怎样在室内挂画 10
39. 钢琴的保养方法 11
40. 风琴的保护 11
41. 时钟的保养方法 12
42. 墙面的石灰刷的方法 12
43. 墙面油漆的使用方法 13
44. 石灰粉刷墙不掉灰法 13
45. 怎样给地板打蜡 13
二、食物与蔬菜 14
1. 鉴别火腿质量的窍门 14
2. 如何挑选活鸡 14
3. 淘米如何去沙 14
6. 芹菜的选购标准 15
4. 怎样存放花生油 15
5. 粉丝的质量鉴别 15
7. 如何选购茄子 16
8. 海带的选择 16
9. 识别真假木耳的窍门 16
10. 泡发木耳的妙方 16
11. 如何选购豆酱和面酱 17
12. 如何防止食盐受潮 17
13. 夏季存放酱油和醋的窍门 17
14. 搪瓷器皿为何不能久存酸性食物 18
15. 如何保存咸鸭蛋 18
16. 快速去鱼鳞的窍门 18
17. 怎样洗掉菜叶上的小虫 18
18. 如何防止切葱类和辣椒时流泪 18
21. 怎样去羊肉膻味 19
22. 怎样去掉河鱼的土腥味 19
19. 怎样腌制白菜 19
20. 茶叶水浸肉能保鲜 19
23. 处理冷冻羊肉的简易方法 20
24. 怎样煎鱼不粘锅 20
25. 泡发鱿鱼的妙方 20
28. 挑选鲜蛋的窍门 21
30. 炸鱼剩油的去腥窍门 21
29. 巧除猪肝猪心的秽气 21
27. 松花蛋的剥皮窍门 21
26. 清洗鲜蘑菇的窍门 21
31. 如何去除鱼胆弄破后的苦味 22
32. 如何存放葱头 22
33. 如何存放大蒜 22
34. 如何存放韭菜 23
35. 如何鉴别真假大料 23
36. 如何存放绿豆 23
37. 如何保存香菜 23
42. 煮元宵的窍门 24
41. 炒鸡蛋的诀窍 24
38. 如何保土豆 24
40. 怎样处理放多了碱的发面 24
39. 怎样快速发面 24
43. 怎样炸馒头省油 25
44. 煮粥、烧菜忌放碱 25
45. 怎样煮陈米饭 25
46. 怎样使馒头不粘笼屉布 25
47. 如何补救夹生饭 26
48. 煮饺子的窍门 26
49. 做菜不要先放盐 26
50. 怎样除鸡腥味 26
51. 炖老鸡怎样烂得快 27
52. 如何处理做咸了的汤菜 27
53. 怎样处理着火的油锅 27
54. 餐桌忌铺塑料布 27
59. 巧熬鱼汤 28
58. 巧切蛋类 28
56. 巧烧鳝鱼 28
55. 巧用生姜 28
57. 巧切熟肉 28
60. 巧切鱼片 29
61. 巧腌雪里红 29
62. 巧取鸡蛋清 29
63. 巧做绿豆汤 29
64. 瓜类蔬菜的挑选 30
65. 菜叶类蔬菜的选择 30
66. 选购黄鱼干的方法 30
67. 选购竹笋的方法 31
68. 选购莲藕的方法 31
69. 怎样选购菜花 31
70. 怎样选购马铃薯 31
73. 如何存放荤油 32
74. 如何存放植物油 32
71. 怎样辨别辣椒与甜椒 32
72. 煮虾去腥的窍门 32
75. 如何存放大米 33
76. 巧用蜂蜜代替发酵剂 34
77. 怎样使煮出的水饺不粘连 34
78. 怎样使烧茄子不变黑 35
79. 不能混合食用红白萝卜 35
80. 简易贮存榨菜的窍门 35
2. 边吸烟边饮酒危害大 36
3. 怎样选白酒 36
1. 保存香烟的窍门 36
三、烟酒糖茶及果品 36
4. 葡萄酒种类的区别 37
5. 酒龄标记的识别 37
6. 啤酒的妙用 37
7. 怎样保存啤酒 38
8. 酒后不宜喝浓茶 38
9. 矿泉水的种类 38
11. 如何选购汽水 39
12. 如何选购柑橘 39
10. 吃水果的学问 39
13. 怎样选购西瓜 40
14. 如何催熟香蕉 40
15. 如何讲究吃橘子 40
16. 如何保存苹果 41
17. 贮存梨类的窍门 41
18. 巧做什锦西瓜 41
19. 如何选购西红柿 42
20. 如何保存西红柿 42
21. 西瓜的几种吃法 42
22. 柿子脱涩的妙方 43
23. 巧用白糖 43
24. 巧用牛奶 43
25. 巧选葡萄 44
26. 液体贮藏柑桔法 44
29. 栗子的质量鉴别方法 45
28. 选购荔枝和龙眼的窍门 45
27. 怎样去桃毛 45
30. 如何识别瓜子的优劣 46
31. 巧去板栗壳 46
32. 巧去大枣皮 46
33. 巧用葡萄酒贮存苹果 46
34. 盛夏不宜饮过量冷饮 46
35. 夏饮啤酒防变质 48
36. 饮啤酒的知识 48
38. 泡茶的基本知识 49
37. 选购茶叶的窍门 49
39. 沏茶的最佳温度 50
40. 怎样收藏茶叶 50
41. 茶叶不宜多次冲泡 50
42. 热茶可解暑 51
43. 喝茶秘诀十六字 51
44. 废茶叶的用途 51
46. 如何选购啤酒 52
47. 怎样选购蜂蜜 52
45. 煮牛奶忌放糖 52
48. 巧做果汁冰块 53
49. 保存山核桃的窍门 53
50. 怎样去掉桃皮 53
51. 家庭目制冰淇淋 53
52. 家庭自制奶油冰糕 53
53. 家庭自制冷奶可可 54
54. 家庭自制蜂蜜酸奶 54
55. 怎样保存牛奶 54
56. 如何检验罐头的好坏 54
57. 勿用汽水解酒 55
四、厨房餐炊具 56
1. 如何清洁厨房卫生 56
2. 擦洗发黑的水龙头 56
3. 净水器的使用方法 56
7. 如何消除炉子生锈 57
6. 蜂窝煤臭气的消除 57
4. 电器开关插座应远离煤气灶具 57
5. 如何防止菜板不裂 57
8. 怎样节约煤气 58
9. 铝制品的养护 58
10. 除厨房异味的方法 58
11. 厨房怎样安全用电 59
12. 如何补贴砂锅砂眼 59
13. 如何除掉新铁锅铁粉 59
16. 如何延长商高压锅胶圈的寿命 60
17. 怎样粘玻璃和瓷器 60
15. 怎样给菜刀除锈 60
14. 铝铁炊具不能混用 60
18. 新铁锅除锈窍门 61
19. 补锅小窍门 61
20. 清除金属器具锈污 61
21. 清洗排气扇油垢 61
22. 防止塑料菜板变弯 61
23. 怎样清除保温瓶中的水垢 61
27. 如何防止水缸冻裂 62
26. 液化气炉灶去污 62
24. 如何防止水笼头噪音 62
25. 如何清除下水道异味 62
28. 如何保持厨房通风 63
29. 如何消除煤油炉的烟味 63
30. 如何保养不锈钢炊餐具 63
31. 如何修补搪瓷器皿 64
32. 除餐桌油污的妙法 64
33. 如何清洁案板 64
37. 墨鱼骨除炊具油污 65
39. 如何防止食盐受潮 65
38. 清除面盆面垢的窍门 65
35. 温茶除炊具油污 65
36. 漂白粉除木器油污 65
34. 如何除掉烧焦的饭迹 65
40. 怎样清除水壶污垢 66
41. 怎样洗面袋 67
42. 如何防止厨房碗橱的蛀虫 67
4. 怎样消除室内香烟味 68
3. 怎样消除室内怪味 68
5. 防治室内返潮 68
五、环境与卫生 68
2. 如何擦拭玻璃 68
1. 怎样搞好楼道卫生 68
6. 怎样消除室内霉味 69
7. 如何使居室凉爽怡人 69
8. 巧用蜡烛消除室内烟味 70
9. 怎样消除室内潮气 70
10. 塑料地板去污窍门 70
11. 巧用肥皂液清洗粉墙刷 70
12. 巧用食盐清除地板上的蛋液 70
13. 巧用食醋清洗地板污痕 70
14. 如何捕捉蚊子 70
19. 巧用桐油捕蟑螂 71
18. 巧用鲜黄瓜除蟑螂 71
17. 怎样消灭臭虫 71
16. 巧用烟丝消灭苍蝇 71
15. 怎样消灭苍蝇 71
20. 巧用鲜桃叶驱蟑螂 72
21. 灭鼠绝招 72
22. 怎样清除虱子 72
23. 巧除尿壶污垢的气味 72
24. 巧除尿垢 72
25. 巧除卫生间异味 73
26. 巧除卫生间瓷具上的铁锈 73
27. 如何消除空气中的病毒 73
28. 如何对病家消毒 73
29. 如何对食物和食具消毒 74
30. 如何对饮水消毒 74
六、家用电器 75
1. 电视机的使用窍门 75
4. 如何消除电视机内的灰尘 76
3. 电视机在冬季的保养方法 76
2. 怎样延长拉杆天线使用寿命的诀窍 76
5. 给彩电消磁的诀窍 77
6. 给电视荧光屏除尘的诀窍 77
7. 拉杆天线的防滑诀窍 77
8. 如何安装室外天线 77
9. 如何使用收录机 78
10. 保存录音磁带的诀窍 78
12. 消除磁头污迹的窍门 79
11. 怎样剪接磁带 79
13. 消除录音机噪音的诀窍 80
14. 防止磁带重音 80
15. 巧治收音机刻度拉滑 80
16. 巧治唱盘转动失灵 81
17. 唱片的使用和保养 81
18. 清除唱片上灰尘的诀窍 82
19. 电冰箱的使用和保养窍门 82
22. 电冰箱的清洁方法 84
20. 消除电冰箱噪音的窍门 84
21. 使电冰箱省电的诀窍 84
23. 冬季使用电冰箱的窍门 85
24. 使电冰箱化霜的诀窍 85
25. 去除电冰箱霉菌的诀窍 85
26. 除掉电冰箱漆面裂痕的诀窍 86
27. 如何保养电冰箱封条 86
28. 如何保养停用时的电冰箱 86
29. 电冰箱突然停电的处理方法 86
30. 洗衣机的使用和保养窍门 87
31. 减少洗衣机噪音的窍门 88
32. 怎样清洗洗衣机 89
33. 怎样使用电扇 89
34. 使电扇挂在墙上的窍门 90
35. 电扇的保养方法 90
36. 电饭锅的使用诀窍 90
37. 电火锅的使用 91
40. 电炉的使用方法 92
38. 冬季如何使用电火锅 92
39. 电饭锅省电的诀窍 92
41. 电炉线熔接的诀窍 93
42. 减少热水器污垢的窍门 93
43. 电熨斗的除锈方法 93
44. 电热毯的收藏 93
45. 延长日光灯寿命的窍门 93
46. 使用微波炉的窍门 94
47. 如何保存电池 94
48. 降低电话铃噪音的窍门 94
49. 电铃节约用电的诀窍 94
50. 验电笔的使用方法 95
七、医疗与保健 96
1. 保护头发的窍门 96
2. 保护皮肤的窍门 97
5. 预防龋齿的诀窍 98
4. 预防皮炎的诀窍 98
3. 怎样防治口臭 98
6. 治疗冻疮的窍门 99
7. 防止嘴唇粗糙干裂法 99
8. 感冒自治的绝招 99
9. 驱除蚊虫叮咬的绝招 100
10. 治疗产后浮肿 101
11. 治急性乳腺炎 101
12. 治习惯性流产 101
13. 治乳头破裂 101
14. 治妊娠呕吐 101
18. 治疗慢性鼻炎 102
20. 治痤疮粉刺 102
19. 治疗中耳炎 102
21. 治尿路感染 102
16. 治睾丸肿痛 102
15. 治产后少乳 102
17. 治慢性胃炎 102
22. 治小便不通 103
23. 治缺铁性贫血 103
24. 治血友病 103
25. 治老年气喘 103
26. 治偏头痛 103
27. 如何处理创伤出血 103
29. 如何处理毒蛇咬伤 104
28. 如何处理外伤骨折 104
30. 如何处理农药中毒 105
31. 如何处理煤气中毒 105
32. 如何处理夏季中暑 105
33. 触电急救措施 105
34. 溺水急救措施 107
35. 治疗小儿蛔虫腹痛 107
36. 治秃顶 107
40. 治咳嗽多痰 108
39. 治伤风咳嗽 108
37. 治秃发 108
38. 治麻疹 108
41. 治咳嗽日久 109
42. 治蛲虫 109
43. 治盗汗 109
44. 治风疹 109
45. 治灰指甲 109
46. 治青年白发 109
50. 巧治花斑癣 110
51. 冻疮夏治两法 110
47. 治黑痣 110
49. 治牛皮癣 110
48. 治火牙 110
52. 冬季抗寒的窍门 111
53. 叩齿可健身的窍门 111
54. 刷牙的最佳时间 111
60. 治慢性咽炎 112
59. 治鼻塞流涕 112
61. 治糖尿病 112
56. 治扁桃体炎 112
58. 治落枕推拿 112
57. 治鱼骨鲠喉 112
55. 经常梳头可健脑 112
62. 治水肿 113
63. 药不宜用茶水和乳汁送服 113
64. 慢性腰痛推拿方法 113
65. 漏肩风推拿方法 114
66. 哮喘推拿方法 114
67. 胸部迸伤推拿方法 115
68. 怎样治疗高血压 116
69. 怎样治疗肝脏病 116
70. 怎样治疗慢性气管炎 117
71. 春季保健与养生 117
72. 秋季防便秘的窍门 118
74. 寒冬洗澡须知 119
73. 冬季抗寒防病窍门 119
75. 冬日保精液，防病又健身 120
76. 中西药不能同时用 121
八、衣帽鞋袜 122
1. 丝绸衣物的洗涤方法 122
2. 毛织衣物的洗涤方法 122
3. 呢绒的保养方法 122
4. 化纤织品的洗涤方法 124
5. 绒线织物的保养方法 124
6. 衣服领口的洗涤 124
7. 金粉印花布的洗涤 125
8. 毛巾的保养窍门 125
9. 晾晒衣物方法 125
10. 熨烫衣物方法 125
11. 洗皮衣的窍门 126
12. 滑雪衫的洗涤方法 126
15. 怎样防止裘皮大衣变硬脱毛 127
14. 怎样洗涤胶布雨衣 127
13. 洗羽绒服的窍门 127
16. 干洗毛皮衣的妙方 128
17. 毛料服装的保养 128
18. 织物漂白法 129
19. 围巾的洗涤与保养 129
20. 怎样防止衣服褪色 130
21. 怎样使羊毛衫复原 130
22. 毛衣除尘的窍门 130
23. 如何购买领带 131
24. 领带的洗涤方法 131
25. 清洗衣领和袖口的窍门 131
26. 如何补救烫黄后的衣服 132
27. 如何穿新内衣 132
28. 毛巾复软法 132
29. 购买真丝绣衣的窍门 132
33. 穿裙子如何配袜子 133
32. 如何选购西装 133
30. 购买裘皮服装的窍门 133
31. 皮手套的清洁方法 133
34. 巧用蛋壳洗衣服 134
35. 巧除内裤上白带渍的妙方 134
38. 消除皮衣划痕的方法 135
39. 如何熨烫毛料服装 135
40. 巧补羽绒服 135
37. 如何给皮革衣服上光 135
36. 如何洗软缎被面 135
41. 怎样保存白色毛衫 136
42. 羊毛衫的洗涤方法 136
43. 呢制服的洗涤方法 137
44. 巧洗的确良衣服 137
45. 熨真丝衣服的窍门 137
46. 保持睡衣柔软的窍门 137
47. 面包服洗涤法 137
49. 毛皮服装的洗涤方法 138
48. 如何使长毛绒衣服的毛绒坚起 138
50. 怎样巧洗尿布 139
51. 如何收藏夏衣 139
52. 怎样去掉皮衣上的膻气 139
53. 毛料裤膝盖鼓包清除法 140
54. 毛料服装的清尘除法 140
55. 巧粘长筒丝袜 140
56. 如何使用卫生球 140
57. 如何保养和洗涤风雨衣 140
58. 使用洗衣粉时应注意 141
59. 清除衣服上的油漆渍 141
60. 清除衣服上的碘渍 141
61. 除去衣服上酱油渍、食醋渍的窍门 142
62. 除去衣服上红钢笔水渍的妙方 142
63. 除去衣服上黑钢笔水渍的妙方 142
64. 消除衣服上油渍的窍门 142
66. 清除衣物上红药水渍的窍门 143
65. 清除衣服上桐油渍的窍门 143
68. 清除衣物上动植物油的妙方 144
69. 巧除衣服上霉迹的窍门 144
70. 巧除衣服上烟油的窍门 144
67. 清除衣物上果汁渍的妙方 144
71. 除去衣服上西红柿汁的方法 145
72. 除去衣服上铁锈的方法 145
73. 除去衣服上圆珠笔油渍的方法 145
74. 除去衣服上牛奶、血渍的方法 145
75. 除去衣服上霉斑的方法 145
76. 除去衣服上汗渍的方法 145
80. 巧除衣服上沥青的方法 146
83. 如何正确给衣服擦渍 146
81. 巧除衣服上蜡烛油渍的方法 146
82. 除去衣服上汗臭味的方法 146
78. 巧除衣服上泡泡糖渍的方法 146
77. 除去衣服上咖啡茶渍的方法 146
79. 巧除衣服上冰淇淋的方法 146
87. 巧补裂痕的皮鞋 147
88. 巧使变形皮鞋复原 147
89. 巧使硬皮鞋变软 147
86. 可用塑料袋收藏皮鞋 147
85. 怎样处理弄脏的白皮鞋 147
84. 消除胶鞋异味的方法 147
90. 巧除球鞋上黄污斑的窍门 148
91. 如何除去鞋内的湿气 148
92. 如何保存鞋油 148
93. 怎样晒好球鞋 148
94. 如何擦亮皮鞋 148
95. 新皮鞋的穿着窍门 149
96. 棉鞋除湿妙法 149
97. 皮鞋收藏法 149
2. 如何选用粉底 150
3. 打粉底的顺序 150
1. 怎样清洁面部 150
九、美容与首饰 150
4. 粉底的选择窍门 151
5. 打粉底的窍门 151
6. 选择眼影颜色的窍门 152
7. 涂眼影的窍门 152
11. 眉的化妆技巧 153
10. 美化睫毛的窍门 153
9. 巧使单眼皮变双眼皮 153
8. 如何使眼部化妆弥补面部缺陷 153
12. 擦胭脂的艺术 154
13. 唇的化妆窍门 154
14. 简易化妆的窍门 155
15. 参加一般社交活动的化妆 155
16. 参加宴会和其他喜庆活动的化妆 156
17. 女性化妆备考 156
21. 如何佩戴耳环 157
20. 如何佩戴项链 157
18. 黄金首饰的保养窍门 157
19. 如何佩戴戒指 157
22. 消除纯金首饰污垢的窍门 158
23. 如何增加银饰品的光泽 158
24. 清洗首饰污垢的窍门 158
25. 怎样识别真假金首饰 158
26. 选购仿金首饰的窍门 159
27. 怎样预防首饰病 159
十、其他类窍门 160
1. 牙膏的妙用窍门 160
2. 萝卜戒烟法 160
3. 怎样修理拉锁 160
4. 怎样保存彩色照片 161
5. 购买镜子的窍门 161
6. 购买钢笔的窍门 161
7. 看书姿势与记忆力 161
9. 不要忽略早餐 162
8. 心肌梗塞与气候有关 162
10. 用香水不当会损伤皮肤 163
11. 须慎用六神丸 163
12. 挑选录像机的窍门 163
13. 夏季生活的最佳温度 164
14. 热水袋的使用和保养 164
15. 雨伞的收藏 165
16. 使用自行车的窍门 165
17. 如何保养自行车 166
18. 摩托车的日常保养 168
19. 小水表的安装窍门 168
20. 照像机的保养窍门 169
21. 怎样揩擦镜头 170
22. 上快门的窍门 170
23. 掌握彩色摄影用光的窍门 171
26. 菠菜去涩吃法 172
27. 巧拔禽毛 172
24. 盐的妙用 172
25. 味精的正确用法 172
28. 凉席的收藏 173
29. 开启柠紧瓶盖的窍门 173
30. 塑料袋毒性有无的鉴别 173
31. 眼镜水汽的防止 173
32. 家庭藏书防虫蛀的窍门 174
33. 仰面睡觉可减少面部皱纹 174
37. 炒南瓜子和葵花籽的窍门 175
39. 洗涤象牙制品的窍门 175
38. 防针生锈的窍门 175
35. 使醋变香的窍门 175
36. 白糖的防潮窍门 175
34. 旧像片变新的窍门 175
40. 盐水磨刀快 176
41. 使牙刷耐用的窍门 176
42. 碎肥皂的利用 176
43. 左手按开关危险大 176
44. 不要起床即叠被子 177
45. 晒被的科学窍门 177