上篇 北极纪行 3
1．漫长的旅程 3
2．Frank一家 10
3．西雅图印象 17
4．安克雷齐的人情 23
5．阿拉斯加的风景 32
6．初识北极 37
7．北极熊——北极的王者 42
8．落脚在美国海军兵营 47
9．鲸——会像恐龙一样灭绝吗？ 51
10．北极地区的白色精灵——北极狐 57
11．只见足迹不见影的狼獾 62
12．旅鼠——北极动物界的最底层 65
13．驯鹿与麝香牛 69
14．猛犸象——成为化石的动物 73
15．“世界之巅”——巴罗角 80
16．走近因纽特民族 85
17．因纽特人的狩猎 90
18．雪屋和狗 95
19．冰上垂钓——因纽特老人的休闲方式 99
20．能歌善舞的因纽特人 103
21．美丽的白色艺术 108
22．万物有灵的自然观 115
23．驾驭在驯鹿身上的拉普文化 120
24．在北极地区生活的其他民族 127
25．在北极寄封信 134
26．一位难忘的北极朋友——“海狼”迪欧 140
下篇 南极之旅 149
27．出关遇一惊 149
28．澳大利亚印象 153
29．世界的肚脐——复活节岛 159
30．南极兵站 178
31．彭塔阿雷纳斯怀古 182
32．艰难的起飞 185
33．小岛“邻居”多 189
34．乔治王岛的孩子们 193
35．企鹅岛与海豹滩 198
36．风雨纳尔逊岛 203
37．与风暴竞赛 207
38．漂泊南大洋 211
39．冰雪覆盖的大陆 217
40．踏冰趟雪野外行 225
41．机械师别佳 231
42．老将吉姆 235
43．谁持彩练当空舞？ 241
44．寻找“马丘比丘” 244
45．勇士，迎你回家 248
46．船老大袁绍宏 253
47．临危受命王德正 257
48．盖戳高手孔德水 262
49．我的极地邮缘 266
50．生日 272
51．西风带上“交公粮” 275
52．国际合作风波 278
53．弗里曼特尔 283
54．“老渔夫”塞沃 289
55．爪哇海上防海盗 294
56．回家 298
后记 300