目 录 1
出版前言 1
我见到的田继尧和他的东方太阳功（代序） 1
自序 1
大海还丹九宇生辉 1
第一部 东方太阳功功理和功法 7
第一章功理 7
一、东方太阳功的功理和功能 7
二、东方太阳功的特性 12
三、人人都有练功素质 13
四、要以科学态度练功 15
五、练功须知 17
第二章功法 19
一、动功——功德长寿功 19
二、静功——东方太阳功主功 27
第一步还丹功 27
第二步开骨功 31
第三步开神功 34
三、辅助功法 36
（一）阴阳八卦 36
（二）佛光透骨功 36
（三）九宫八卦行功 38
保健养肾功 39
（四）保健功 39
减肥（或增重）功 40
耳穴摩擦法 40
第三章诊病与治疗方法 42
、简易诊病的基本原理和方法 42
二、对症治疗功法简介 47
高血压（47）低血压（47）落枕（48）感冒（48）嗓子痛（48）拉肚子 48
大便不畅（48）类风湿（48）痔疮（49）风寒腰疼（49）皮肤疖肿 50
心脏病（50）中风（脑血栓等）后遗症（50）白内障（51）肝病（51）肺病（52）肺气肿（52）眼疾所致视力减退（52）胃病（53）肩周炎 53
中（邪）风 57
三、治疗调整的基本手法及作用 57
腰腿痛（53）关节炎（53）坐骨神经痛（54）头痛（54）鼻出血（55）糖尿病（55）美容（56）颈椎病（56）过敏性鼻炎（56）腰椎间盘脱出（56）胆结石（56）老年性手抖（57）血液方面的病症（57）骨折 57
附有关穴位取法（附穴位图） 58
附录问题解答 62
第二部 东方太阳功基本理论 85
第四章提高练功效率的三大基本要素 85
（持诚、求静、修身炼己） 85
心诚能感动上帝吗 86
不是迷信但须迷信 89
贯穿全程的原则——静 90
静的本质 92
儿童的特点与返老还童 95
如何在日常生活中练功 96
积阴德是迷信吗？ 98
为什么叫修身炼已？ 99
第五章炼丹能不能速成 102
（修性修命与东方太阳功炼丹的特点） 102
性乎？命乎？ 102
修性修命的基地 103
命是基，性是本 105
性命同炉而炼的方法 107
什么是丹？ 110
人能长生不死吗？ 112
道家内丹功的层次 115
东方太阳功炼丹方法的特点 116
第六章人体阴阳平衡及天人合一的奥秘 119
（东方太阳功的人体生物场理论） 119
无处不在的幽灵——场及人体生物场 119
人体内最高级别的联系 122
对人生老病死影响最大的两种场 124
十二经归一与天人合一 128
无形无声但也很普遍的联系 130
如何利用场来练功 134
第七章人直接利用太阳光能的条件 136
（东方太阳功的光理论） 136
东方太阳功追求的能量是不可见光 136
人体生物场与光能场的共通点 138
人自觉调动光能场的能力 140
神与气 143
“不见光中常自在”——不著相的练功方法 145
结束语通往高级修持的阀门 149
（悟及其在气功中的意义） 149
第三部“东方太阳功”事迹纪实 156
第八章神奇而自然的功能反应（纪实文学） 156
传信息亲人结石排掉 157
习气功自身肿瘤消失 157
牛奶变豆浆并非偶然 开水成糖汁确系事实 159
好老师独具慧眼解疑团 161
乖学生突现奇能遭非议 161
人过电铃自响手伸电视失真 163
老人七旬神功方出 手杖一指电扇突转 164
昨日里笑他人疯疯颠颠惹起纠纷 166
今朝来看自己哭哭喊喊引出功能 166
发功数时精神更旺盛辟谷多日身体益健康 168
一人练功全家受益 170
神仙原在自身中何须磕头又烧香 173
日本人傲慢不羁 田老师略示儆戒 175
第九章练功及治疗效应（来信摘编） 179
一、练功者来信 179
二、高中学生气功健身益智实验报告 211