一、说明 1
二、讲授部分 2
绪论 2
第一章 肌肉的工作 2
一、肌肉工作的特征 2
二、肌纤维类型与运动能力 3
第二章 氧运输系统 3
一、氧运输系统 3
二、最大吸氧量 4
第三章 供能系统 4
一、人体安静时和活动时的能耗量 4
二、人体运动时的能量供应过程 5
三、人体内三种能量系统的特性 5
四、运动活动与能量连续统一体 5
第四章 运动技能的形成 5
一、运动技能的形成过程 5
二、影响运动技能形成和发展的因素 5
第五章 身体素质的生理学基础 6
一、力量素质 6
二、速度和速度耐力素质 6
三、一般耐力素质 6
四、灵敏和柔韧素质 7
第六章 运动各阶段人体功能水平的变化 7
一、赛前状态 7
二、进入工作状态和稳定状态 7
三、运动性疲劳和恢复过程 7
第七章 体育教学与训练的生理学基础 7
一、儿童少年的生理特点 8
二、体育教学和训练原则的生理学基础 8
三、生理负荷量的生理学评价 8
四、若干训练方法的生理学分析 8
五、体育教学训练效果的生理学评定 8
第八章 某些体育项目的生理特点 8
一、周期性练习的生理特点 9
二、非周期性练习的生理特点 9
三、混合性练习的生理特点 9
三、实验部分 9
四、学时分配 10
主要参考书 10