0． 我和我的《进行时》 1
1． 影响你生活的性格缺陷 7
什么是性格缺陷？什么又是你担心的？ 9
心理测试1：你对自己的评价 16
怎样去克服性格缺陷？ 19
心理测试2：你的适应能力如何 26
2． 我们一起健身去 31
你拥有一个什么样的外表？ 33
体育运动能给你带来什么？ 36
哪一种运动更适合你？ 40
健美，健美 46
3． 学会健康的生活方式 55
“健美饮食”ABC 57
吸烟有意义吗？ 60
酒该不该喝？如果喝，又该怎么喝？ 64
远离毒品 69
4． 你喜欢自己的外表吗 75
让我们拥有男性美吧！ 77
让我们穿得更酷！ 87
5． 你的朋友 95
怎么去寻找朋友？ 97
心理测试3：人们喜欢你吗 103
加入一个圈子 109
维护荣誉：仅靠拳头不能解决所有问题 114
6． 你的女友 119
女孩，女孩 121
心理测试4：让你心动的女孩 126
怎样才能吸引女孩？ 132
心理测试5：你的恋爱会成功吗 140
心理测试6：她对待你的态度 145
如果爱不是相互的…… 147
心理测试7：这就是爱吗 153
你应该了解的 156
7． 你的学校：一个小社会 165
两难的选择：老师和同学 167
学习，学习 173
今天和明天 180
心理测试8：你善于处理人际关系吗 183
8． 你的家庭：爱的战争与和平 189
父母孩子——两代人 191
与父母和平共处 198
9． 结束语 205