第一篇按摩基本知识 8
按摩常识一点通 8
疏通人体经络 8
什么导致经络不畅 9
五脏六腑与经络 10
穴位——健康的密匙 10
穴位分类 11
怎样找准穴位 12
穴位按摩原则 13
按摩的适应证 13
不宜按摩的情况 14
按摩前要准备什么 15
按摩有先后顺序吗 16
脊椎数序的窍门 17
按摩常用手法图解 18
按摩手法的基本要求 22
第二篇从头到脚学按摩 24
头面部疾病 24
头痛 24
眩晕 26
三叉神经痛 28
脱发 30
视力减退 33
视疲劳 36
近视 38
慢性鼻炎 40
耳鸣、耳聋 42
口腔炎 44
牙痛 46
咽喉痛 48
肩颈、四肢对症按摩 51
落枕 51
肩周炎 54
颈椎病 56
类风湿性关节炎 59
风湿性关节炎 61
膝关节骨性关节炎 63
腓肠肌痉挛 65
踝关节扭伤 67
胸、腹部对症按摩 69
咳嗽 69
慢性支气管炎 73
支气管哮喘 75
水肿 77
高血压 79
低血压 82
慢性胃炎 85
慢性肝炎 88
胆囊炎 90
慢性肾病 94
糖尿病 97
尿频 101
便秘 103
腹泻 105
痔疮 107
腰背部对症按摩 109
坐骨神经痛 109
背部疼痛 112
腰肌劳损 114
急性腰扭伤 116
女性对症按摩 118
贫血 118
痛经、月经失调以及闭经 120
不孕症 122
带下 124
围绝经期（更年期）综合征 126
乳汁分泌不足 129
男性对症按摩 132
阳痿 132
前列腺肥大 134
第三篇不可不知的十二个治病救命特效穴 137
元阳之本，真气生发之处——丹田 137
人体命根子——神阙穴 138
关元穴：人体活力之源 139
揉曲池穴，帮你控制血压 140
内关穴是心脏的保护伞 142
对抗疼痛的秘穴——合谷穴 143
滋补堪比人参、鹿茸的足三里穴 144
三阴交穴：女性保健的万金油 145
太溪穴：滋补肾精不需愁 146
降压平肝，清利头目的太冲穴 147
补后天之本的太白穴 149
人体的长寿大穴：涌泉穴 150
第四篇养生保健特效按摩 152
舒筋活血 152
顺气血、通经络 154
安神助眠 156
轻松减压 158
养颜美容 160
塑身美体 162
祛湿消肿 164
减肥轻身 166