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少林九节鞭的起源 1
九节鞭的规格和选择 3
基本功法 4
一、手法和手型 4
二、眼法 5
三、身法 6
四、步法 6
五、腿法 7
三、功前验鞭 10
四、假鞭真练法 10
具体练法 10
二、练鞭服装 10
一、练鞭场地 10
五、九节鞭的基本功 11
少林护身鞭 13
少林滾堂鞭 15
少林四门八步鞭 27