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游泳技术 2
爬泳 2
蛙泳 4
侧泳 5
仰泳 6
蝶泳 7
比赛规则 8
水球比赛规则与技术 8
水球技术 10
水中跳跃 10
水中起游 11
水中转体 12
运球 13
原地掷球(基本的掷球方法) 14
游动中向前掷球 16