一、血压的作用和机能 1
（一）什么是血压 1
（二）血液循环 1
第一章 血压和身体 1
（三）循环系统的构成 3
（四）心脏的构造和机能 4
1．心脏的四个腔 4
2．反复收缩、舒张的心脏 5
（五）血管的构造和机能 6
二、正常血压和异常血压 8
（一）血压的正常值 8
（二）最高血压和最低血压 9
（三）血管中血压值的变化 11
1．血流和血流阻力 12
（四）影响血压值大小的一些因素 12
2．血流的大小 13
3．血流的阻力 13
4．大动脉的弹性 13
5．血液的粘度 14
6．血液的数量（循环血量） 14
（五）血压的正确测量 14
1．直接法和间接法 14
2．测定的时间 15
（六）自测血压 16
第二章 高血压病的种类和症状 18
一、高血压病的种类及其诱因 18
（一）原发性高血压病和继发性高血压病 18
（二）起调节血压作用的因素 18
1．肾脏因素 19
2．内分泌因素 21
3．神经性因素 22
（三）随着年龄变化的血压 23
（四）青年人的高血压病 24
（五）更年期妇女的高血压 25
（六）老年人的高血压病 26
（七）几个导致高血压病的因素 27
1．遗传 27
2．情绪波动 28
3．摄取食盐 28
（八）引起高血压病的疾病 29
1．肾脏病 29
二、高血压病的主要症状 30
3．其他病 30
2．内分泌病 30
（一）心脏的症状 32
1．来自左心室障碍的症状 32
2．由于冠状动脉硬化引起的症状 33
（二）脑的症状 34
（三）肾脏的症状 35
第三章 高血压病的诊断和治疗 37
一、高血压病的检查和治疗 37
（一）正确认识高血压病 37
（二）高血压病的诊断 37
1．诊断要点 37
2．血压值的判定 38
3．定期检查血压 39
4．测定血压时的体位 39
1．初次测定的血压值 40
（三）血压值的测定 40
2．测定的时间 41
3．舒张压的测定 41
4．高血压病的分期 41
（四）对高血压病要做必要的检查 42
1．心脏检查 42
2．X线透视诊断 42
3．血管造影法 43
4．心电图检查 44
（五）脑检查——眼底检查 46
（六）肾脏检查 46
1．尿检查 46
2．酚红排泄试验 47
4．血液检查 48
3．尿比重（尿浓缩检查） 48
（七）其他检查 49
（八）高血压病的治疗 50
1．血压下降的意义 50
2．高血压病的基本治疗 51
3．能预防的高血压病 52
4．正确诊断的重要性 53
5．治疗要有耐性 55
（九）一般疗法 55
（十）饮食疗法 55
（十一）药物疗法 56
1．降压剂的作用 56
2．降压剂的使用方法 57
3．使用降压剂的注意事项 57
2．β受体阻滞剂 59
1．利尿剂 59
（十二）具有代表性的降压剂 59
3．肼苯达嗪 60
4．甲基多巴 60
5．胍乙啶 61
6．萝芙木类制剂（蛇根草） 61
7．神经节阻滞剂 61
二、日常生活和高血压病 62
（一）日常生活中的几点要求 62
（二）要使身心安静 63
（三）要注意安排生活 64
1．工作上的注意事项 64
2．利用好业余时间 65
（四）高血压病和睡眠 66
1．睡眠时的注意事项 67
（五）高血压病和运动 68
2．起床时的注意事项 68
（六）高血压病患者和洗澡 70
（七）气候对高血压病的影响 72
（八）预防事故 73
1．加强保温 73
2．注意衣服和寝具 73
3．注意不使用凉水 73
（九）高血压病和嗜好品 74
1．酒 74
3．烟 76
4．咖啡和红茶 77
第四章 高血压病和其他疾病的关系 78
一、脑溢血 78
（一）什么是脑溢血 78
1．颅内出血 79
2．高血压性脑病 81
3．一过性脑缺血发作 81
（二）为什么发生脑溢血 81
1．脑出血的因素 81
2．脑梗塞的因素 82
（三）脑溢血的症状 83
1．脑出血的先兆 83
2．脑血栓形成的先兆 84
3．发病时的症状 84
4．意识障碍 84
5．运动障碍 85
（四）脑溢血的诊断 86
8．言语障碍 86
7．视力障碍 86
6．知觉障碍 86
（五）脑溢血的临床经过 87
1．运动麻痹 87
2．精神障碍 88
3．知觉障碍 88
4．语言障碍 88
5．发作时的治疗 89
6．转送 89
7．呼吸管理 90
（六）意识障碍的治疗 90
1．护理时的注意事项 91
2．补充水分和营养 91
2．发作时的症状和经过 92
1．生命危险 92
（七）预后 92
3．药物疗法 92
3．后遗症的预后 93
二、动脉硬化 93
（一）什么是动脉硬化 93
（二）动脉硬化的原因 94
（三）动脉硬化的症状 95
（四）动脉硬化的治疗和预防 95
三、心脏病 97
（一）高血压性心脏病 97
1．心脏肥大 97
2．心脏器质性病变 99
3．左心器质性病变 99
4．右心器质性病变 100
（二）局部缺血性心脏病 101
1．心绞痛 102
2．心肌梗塞 103
3．中间综合征 104
4．局限性缺血性心脏病的预防 104
四、肾脏病 105
（一）慢性肾功能障碍 105
（二）肾功能不全（尿毒症） 107
（三）恶性肾硬化症 108
（四）蒌缩肾 109
五、因肾脏病引起的继发性高血压病 110
（一）使血压升高的肾脏病 110
（二）肾炎 110
1．急性肾炎 110
2．慢性肾炎 111
（四）多囊肾 112
（三）肾盂肾炎 112
（五）肾血管性高血压病 113
（六）妊娠中毒症 114
六、肥胖 115
（一）肥胖的原因 115
（二）肥胖的治疗 116
（三）肥胖的预防 117
第五章 高血压病的饮食疗法 118
一、为什么需要饮食疗法 118
二、高血压病的饮食方针 120
（一）控制食盐用量 120
（二）饮食要均衡 120
（三）怎样减轻肥胖 121
（五）控制摄取过多的粮食和嗜好品 122
（四）控制食用动物性脂肪 122
（六）多吃新鲜蔬菜和水果 123
（七）就餐时间要有规律 123
三、每天摄取的食品数量 124
四、烹饪及食品介绍 129
五、在外就餐时的注意事项 133
六、做清淡可口的食品 134
（一）原材料要新鲜 134
（二）利用酸味 135
（三）利用糊焦味 135
（四）利用香辣调味料 136
（五）利用油的香味 136
（六）利用清香味 137
（七）减少甜食 137
（一）限制食盐用量 138
七、原发性高血压病的饮食方针 138
（八）利用山珍海味 138
（二）少吃动物性脂肪 140
（三）要保持营养均衡 140
（四）过胖的人要减食 140
八、肾性高血压病的的饮食方针 140
（一）要适当地限制食盐用量 141
（二）限制蛋白质 142
（三）禁忌动物性脂肪 142
九、动脉硬化性高血压病的饮食方针 142
十、肥胖人的饮食方针 144
第六章 高血压病的其他疗法 146
一、中医疗法 146
（一）中医药治疗高血压病 146
3．生菜子（生莴苣子） 147
4．柿叶 147
1．生花生壳 147
2．生花生仁，食醋适量 147
（二）单方与验方 147
5．七物降下汤 148
6．其他 148
（三）针灸疗法 148
二、保健疗法 148
（一）气功疗法 148
（二）太极拳 149
（三）旅行和散步 150
（四）肌肉运动疗法 150
三、环境疗法 150
（一）音乐疗法 150
（二）环境疗法 151