第一部 男女有别 3
雄辩长寿，沉默短寿 3
恋爱就是要变化 7
不会进步的东西 11
男人和女人，强度的差异 16
你的名字叫懦弱…… 20
男人要正直 24
男人最后的机会 28
对已故教授的回忆 32
男女两个人的时候 38
谈性无能 41
第二部 用恋爱恢复活力 47
老年男性的单身生活 47
老年人想要的东西 51
年差婚追想 55
监狱也迎来白发浪潮 59
男人啊，恋爱吧！ 63
由三高到三平 67
要瞄准老年人！ 71
在退行性变化中 75
要用恋爱恢复活力！ 79
健谈是精力充沛的根本 83
思考夫妻的无性生活 87
闲话履历书 91
写完《再爱一次》 95
第三部 老而知之 101
要活得精彩！ 101
各种时光 105
用贴面舞康复 109
寻求新的需求 113
尽管炎热却觉得过于寒冷 117
上了年纪还能住吗？ 121
要从讲演会上学习 125
男女之间的差异 129
可变的东西和不变的东西 133
窥视自己衰老 137
长寿的内涵 141
在聚会的良宵 145
伤口也在拼命 149
夕阳婚 153