按摩保健基本知识 1
1．什么是按摩？ 1
2．按摩治病的原理是什么？ 1
3．按摩与经络有哪些关系？ 3
4．保健按摩的常用经穴有哪些？ 4
手太阴肺经 4
尺泽孔最列缺少商 5
手少阴心经 5
神门少海 6
手厥阴心包经 6
间使内关大陵 6
手阳明大肠经 6
合谷曲池肩髃迎香 7
手太阳小肠经 7
后溪小海天宗 8
手少阳三焦经 8
中渚阳池外关翳风 9
足阳明胃经 9
地仓颊车下关头维人迎梁门天枢水道归来 10
足三里解溪内庭 10
足太阳膀胱经 10
睛明肺俞心俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞 13
肾俞气海俞关元俞八髎膏肓承扶殷门委中 13
昆仑 13
足少阳胆经 13
瞳子听会风池肩井带脉环跳风市阳白阳陵泉 14
足太阴脾经 14
太白公孙三阴交阴陵泉血海冲门大横 15
足少阴肾经 15
涌泉太溪照海阴谷 17
足厥阴肝经 17
行间太冲章门期门 17
任脉 17
会阴中极关元气海建里中脘膻中天突承浆 19
督脉 19
长强腰阳关命门大椎风府百会上星素髎人中 20
经外奇穴 20
印堂太阳安眠翳明定喘腰眼落枕膝眼夹脊 22
（华佗夹脊） 22
5．气功、导引与按摩的关系如何？ 22
6．保健按摩的常用手法有哪些？ 23
7．什么是按摩的八大职责与八字功夫？ 29
8．什么是按摩介质？怎样选用与配制按摩介质？ 31
9．按摩有哪些适应证与禁忌证？ 33
10．实行自我按摩保健需注意哪些问题？ 33
按摩养生术 35
11．怎样科学地运用按摩养生术？ 35
12．什么是补中益气按摩法？ 36
13．什么是生血养心按摩法？ 38
14．什么是益肾固本按摩法？ 39
15．什么是健脾和胃按摩法？ 41
16．什么是疏肝利胆按摩法？ 42
17．什么是宽胸理气按摩法？ 44
18．什么是舒理三焦按摩法？ 45
19．什么是血压衡定按摩法？ 47
20．什么是梳头健身按摩法？ 48
21．什么是咽津益寿按摩法？ 50
22．什么是聪耳明目按摩法？ 50
23．什么是摩足健身法？ 52
24．什么是拍打保健法？ 57
25．什么是按摩保健灸？ 59
26．什么是“养生十六”保健法？ 60
27．锻炼哪些功法能加强按摩治病与养生的功效？ 62
彭祖导引法 62
八段锦 65
按摩美容术 70
28．什么是滋润肌肤按摩法？ 70
29．什么是护肤减皱按摩法？ 71
30．怎样消除雀斑？ 72
31．怎样消除粉刺？ 75
32．怎样乌发固脱？ 75
33．怎样丰乳隆胸？ 76
34．怎样洁牙固齿？ 77
35．怎样减肥匀体？ 78
36．怎样保护双手？ 79
37．按摩美容应注意哪些问题？ 80
夫妻按摩保健法 81
38．夫妻按摩保健有哪些内容与特点？ 81
39．什么是悦心调欲法？ 81
40．怎样实行悦心调欲法？ 83
41．怎样治疗阳痿？ 85
42．怎样治疗早泄？ 86
43．怎样治疗射精不能症？ 87
44．出现阴茎异常勃起怎么办？ 88
45．如何对待与矫治女性性冷症？ 89
46．怎样做经前保健按摩？ 91
47．怎样治疗痛经？ 92
48．怎样进行产后保健按摩？ 93
49．怎样做增乳按摩？ 94
50．怎样治疗乳腺炎？ 95
51．怎样治疗产后宫缩痛？ 96
按摩急救法 97
52．昏厥怎样急救？ 97
53．中暑怎样急救？ 98
54．怎样救护触电者？ 99
55．怎样救护溺水者？ 100
56．煤气中毒怎样急救？ 100
57．误食毒物如何催吐？ 101
58．呼吸衰竭怎样急救？ 102
59．心搏骤停怎样急救？ 103
常见扭伤自我矫正法 105
60．上肢部常见扭伤如何矫正？ 105
腕关节扭伤 105
肘关节扭伤 106
61．下肢部常见扭伤如何矫正？ 107
踝关节扭伤 107
膝关节侧副韧带扭伤 108
62．怎样矫治腰扭伤？ 109
63．怎样矫正落枕？ 111
64．怎样科学地运用热敷与冷敷？ 112
穴位按压诊断法 113
65．什么是穴位按压诊断法？ 113
66．怎样进行穴位压痛检查？ 114
67．怎样进行穴位压痛的诊断与分析？ 115
68．适用穴位按压诊断的常见病有哪些？ 117
69．穴位按压诊断的注意事项有哪些？ 124
常见病的自我按摩法 124
70．适宜按摩治疗的五官科及面部疾患有哪些？ 124
青少年假性近视 124
麦粒肿 126
过敏性鼻炎 126
鼻出血（鼻衄） 127
咽喉肿痛 128
牙痛 128
耳鸣 129
面神经麻痹 129
71．适宜按摩治疗的内科病症有哪些？ 131
感冒 131
头痛 131
失眠 132
呃逆 133
胃下垂 134
急性胃肠炎 135
胃溃疡 136
便秘 137
72．还有哪些常见病适宜按摩治疗？ 138
冻疮 138
痔疮 139
鸡眼 139
腓肠肌痉挛 140
颈椎病 141
肩周炎 143
腰部劳损 146
坐骨神经痛 149
网球肘 151
腱鞘炎 152
73．怎样掌握按摩治病的疗时与疗程？ 153
小儿按摩 154
74．小儿按摩需注意哪些问题？ 154
75．小儿按摩的常用穴位有哪些？ 156
76．小儿按摩的常用手法有哪些？ 164
77．适应按摩的儿科常见病有哪些？ 168
腹泻 168
厌食 169
疳积 169
咳嗽 170
发热 170
夜啼 171
遗尿 172
斜颈 173
肘关节半脱位 173
78．什么是九九按摩保健法？ 174
79．什么是捏脊按摩保健法？ 175
运动按摩 176
80．什么是运动按摩？ 176
81．运动按摩的常用手法和穴位有哪些？ 177
82．怎样进行运动前按摩？ 181
83．怎样进行运动中按摩？ 182
84．怎样进行运动后按摩？ 182
按摩的妙用 184
85．按摩能醒酒吗？ 184
86．按摩能制怒吗？ 185
87．怎样运用按摩克服紧张情绪？ 186
88．什么是点穴麻醉快速止痛法？ 186
89．怎样醒脑提神？ 187
90．怎样消除疲劳？ 189
91．怎样预防与治疗晕车船？ 190
器械按摩和新兴的保健按摩法 191
92．什么是器械按摩？ 191
93．什么是滚珠按摩？ 192
94．什么是走球按摩？ 194
95．什么是熨烙按摩？ 196
96．什么是棒击疗法？ 197
97．什么是刮痧疗法？ 199
98．什么是按摩浴？ 201
99．什么是黄金按摩？ 203
100．怎样科学地运用按摩枕、按摩手镯、按摩拖鞋及家用电动按摩器？ 203