第一部分常见慢性病的自我康复疗法 3
第一章消化系统疾病 3
第一节 溃疡病 3
目录 3
一 病因 4
二临床表现 5
三 并发症 8
四 治疗和自我康复疗法 9
第二节 慢性胃炎 20
一病因 20
二临床表现 21
三治疗和自我康复疗法 21
一病因 24
第三节 胃下垂 24
二临床表现 25
三治疗和自我康复疗法 25
第四节 慢性胆囊炎 28
一临床表现 28
二治疗和自我康复疗法 28
第五节 慢性胰腺炎 30
一 临床表现 30
二治疗和自我康复疗法 30
第六节 腹腔内脏粘连 31
第二章 呼吸系统疾病 33
第一节 慢性支气管炎 33
一病因 33
三治疗和自我康复疗法 36
二临床表现 36
第二节 支气管哮喘 48
一病因 48
二临床表现 48
三防治和自我康复疗法 49
四几个应说明的问题 58
第三章心血管系统疾病 67
第一节 高血压病 67
一什么叫高血压？它的诊断标准是什么？ 67
二高血压病和症状性高血压 68
三病因 69
四临床表现 72
五诊断和分期、分型 72
六治疗和自我康复疗法 73
七高血压危象及高血压脑病的处理 85
八急进型高血压的处理 86
九高血压病值得注意的几个问题 87
第二节 冠心病 100
一什么叫冠心病？心绞痛有哪几种？ 100
二病因 100
三冠心病有哪些表现？ 102
四怎样预防、治疗和自我康复 104
五心绞痛发作的紧急治疗 110
六心肌梗塞的治疗 111
七得了冠心病怎么办？ 115
第三节 血栓闭塞性脉管炎 117
第四节 静脉炎 122
第五节 雷诺氏现象 123
第一节 神经官能症 126
一什么叫神经衰弱？ 126
第四章神经系统疾病 126
二病因及因素 127
三临床表现 127
四治疗和自我康复疗法 127
第二节 内脏神经官能症（植物神经功能紊乱） 133
一心血管功能失调 133
二胃肠神经功能失调 133
三呼吸功能失调 134
第三节 结肠过敏 135
一病因 135
二临床表现 136
三治疗和自我康复疗法 136
第四节 脑血管意外 138
二临床表现 139
一病因 139
三治疗和自我康复疗法 140
四偏瘫恢复期的家庭护理 144
五脑血管意外可以恢复吗？ 144
第五节 坐骨神经痛 146
一病因 146
二临床表现 146
三治疗和自我康复疗法 147
第六节 脑外伤后遗症 150
第七节 末梢神经炎 153
一 病因 153
二临床表现 154
三治疗和自我康复疗法 154
三治疗和自我康复疗法 156
二临床表现 156
一病因 156
第八节 面神经麻痹 156
第九节 三叉神经痛 158
一临床表现 158
二治疗和自我康复疗法 159
第五章运动器官疾病 161
第一节 风湿性关节炎 161
一病因 161
二临床表现 161
三治疗和自我康复疗法 162
第二节 类风湿性关节炎 164
一临床表现 164
二分型 165
三治疗和自我康复疗法 166
第三节 增生性关节病 182
第四节 颈椎病 183
一病因 183
二临床表现 184
三治疗和自我康复疗法 186
四 颈椎病是否需要休息 193
第五节 强直性脊柱炎 194
第六节 增生性腰椎病 198
第七节 肩周炎 203
一病因 203
二临床表现 203
三治疗和自我康复疗法 204
第六章泌尿生殖系统疾病 207
第一节 慢性肾炎 207
一病因 207
二临床表现 207
三分型 208
四预防 209
五治疗和自我康复疗法 209
第二节 慢性肾盂肾炎 214
一临床表现 214
二治疗和自我康复疗法 214
第三节 慢性前列腺炎 216
一病因 217
二临床表现 217
三预防和自我康复疗法 217
第四节 前列腺肥大 225
一临床表现 225
二治疗和自我康复疗法 226
一糖尿病是一种什么样的疾病？ 229
第七章 新陈代谢疾病——糖尿病 229
二治疗和自我康复疗法 230
第八章妇科疾病 237
第一节 慢性盆腔炎 237
一病因 237
二临床表现 237
三治疗和自我康复疗法 238
第二节 更年期综合症 241
第九章慢性损伤 248
第一节膝关节侧副韧带损伤 248
第二节 髌骨软化病 249
第三节 脂肪垫肥厚性损伤 250
第四节 滑囊炎 251
一病因和病理生理 251
三治疗和康复 252
二临床表现 252
第十章劳损 254
第一节 网球肘（肱骨外上髁炎） 256
一病因 256
二临床表现 256
三治疗和自我康复疗法 256
第二节踝关节损伤 257
一病因 257
二临床表现 258
三治疗和康复疗法 258
第三节 腕管综合症 260
一临床表现 260
二防治和自我康复治疗 260
第四节 跟骨下疼痛综合症 261
一 病因 263
第五节 慢性腰扭伤（腰部劳损） 263
二临床表现 264
三防治和自我康复疗法 264
第六节 软组织扭挫伤 267
第十一章 常见慢性鼻炎 270
第一节 单纯性慢性鼻炎 270
一病因 270
二临床表现 271
三预防、治疗和康复疗法 272
第二节 萎缩性鼻炎 273
一病因 274
二临床表现 275
三预防和治疗 275
第三节 过敏性鼻炎 276
二治疗和自我康复疗法 277
一临床表现 277
第十二章 常见皮肤科疾病 279
第一节 银屑病（牛皮癣） 279
一病因 279
二临床表现 279
三治疗和自我康复疗法 281
四银屑病的护理 283
第二节 慢性湿疹 284
一病因及因素 284
二临床表现 285
三治疗和自我康复疗法 286
四湿疹的护理 287
第三节 神经性皮炎 288
三治疗和自我康复疗法 289
二临床表现 289
一病因 289
第四节 皮肤瘙痒症 292
第五节 阴囊瘙痒症 294
一病因 294
二临床表现 294
三治疗和自我康复疗法 295
第六节 外阴瘙痒症 296
一病因 296
二治疗和自我康复疗法 297
第七节 头部脂溢性皮炎 298
一病因 298
二临床表现 298
三治疗和自我康复疗法 299
一病因 300
第八节 寻常痤疮 300
二病程 301
三临床表现 301
四治疗和自我疗法 301
第九节 酒渣鼻 303
一临床表现 303
二治疗和自我康复疗法 303
第十节 面部黄褐斑 304
第十一节 花斑癣（汗斑） 307
第十二节 慢性荨麻疹 308
第十三节 足癣 310
一足癣的分型 311
二预防 311
三治疗和康复疗法 311
二治疗和自我疗法 313
第十四节 下肢慢性溃疡 313
一病因 313
第二部分简易家庭理疗、戒烟的意义及中药方剂 319
一简易家庭理疗 319
（一）梅花针疗法 319
（二）水疗法 320
（三）蜡垫疗法 321
（四）坎离砂疗法 322
（五）炒盐疗法 323
（六）捏脊（积）疗法 324
（七）刺络拔罐法 325
（八）拔罐疗法 328
二戒烟的意义 329
三中药方剂 331