第一章 什么是指针及自我指针 1
1.1 从用火柴棍、钢笔治病说起 1
1.2 古老医树上的奇葩 1
1.3 自我指针疗法的特点 3
第二章 指针保健治病的原理 5
2.1 人体内有一个自身调节系统 5
2.2 体表（腧穴）—经络—脏腑 8
2.3 人体的缩影——穴位全息律 10
2.4 足底的奥秘——足部神经反射系统 13
第三章 指针的基本方法及操作步骤 15
3.1 指针的基本方法 15
3.1.1 切法 15
3.1.2 叩法 16
3.1.3 按法 17
3.1.4 捏法 18
3.2.1 摩法 19
3.2 指针的辅助手法 19
3.2.2 推法 20
3.2.3 借助工具法 20
3.3 指针的操作步骤 21
3.4 指针操作时应注意的问题 22
第四章 施用指针时主要选择的部位 23
4.1 指针选位原则 23
4.1.1 传统中医脏腑经络学的配穴原则 23
4.1.2 运用现代医学知识的配穴原则 24
4.1.3 经验取穴原则 25
4.2 经络与腧穴 25
4.2.1 经络和腧穴知识简介 25
4.2.2 常用腧穴的定位方法 27
4.3 常用腧穴的定位及主治 29
4.3.1 手太阴肺经 29
4.3.2 手阳明大肠经 30
4.3.3 足阳明胃经 32
5.10 常见急症 1 34
4.3.4 足太阴脾经 34
4.3.5 手少阴心经 35
4.3.6 手太阳小肠经 36
4.3.7 足太阳膀胱经 38
4.3.8 足少阴肾经 40
4.3.9 手厥阴心包经 42
4.3.10 手少阳三焦经 43
4.3.11 足少阳胆经 44
4.3.12 足厥阴肝经 46
4.3.13 任脉 47
4.3.14 督脉 49
4.3.15 经外奇穴 50
4.4 耳部的穴位 53
4.4.1 耳廓表面解剖简介 53
4.4.2 耳穴的分布规律 55
4.5 第二掌骨侧的全息穴位群 57
4.5.1 第二掌骨侧全息穴位群的分布规律 57
4.5.2 第二掌骨侧的全息穴位所对应整体的脏腑及器官 58
4.6 足部的神经反射区 58
第五章 指针治疗的常见病 62
5.1 痛症 62
5.1.1 头痛 62
5.1.2 目赤肿痛 64
5.1.3 牙痛 65
5.1.4 咽喉肿痛 66
5.1.5 三叉神经痛 67
5.1.6 肩关节痛 68
5.1.7 肘关节痛 69
5.1.9 胁痛 70
5.1.8 胸痛 70
5.1.10 腹痛 71
5.1.11 胃脘痛 72
5.1.12 腰痛 73
5.1.13 坐骨神经痛 74
5.1.14 膝关节痛 75
5.1.15 足跟痛 75
5.2.1 上感发热 77
5.2.2 长期低热症 77
5.2 热证 77
5.1.16 小腿转筋 77
5.2.3 中暑 78
5.2.4 多汗症 79
5.3 内科病症 80
5.3.1 感冒 80
5.3.2 咳嗽 80
5.3.3 哮喘 81
5.3.4 呕吐 83
5.3.5 打嗝 84
5.3.6 心慌 84
5.3.7 失眠 85
5．3.8 记忆力下降 86
5.3.9 口疮 87
5.3.11 癔病 88
5.3.10 神经衰弱 88
5.3.13 晕车、晕船 90
5.3.14 慢性支气管炎 90
5.3.12 癫痫 90
5.3.15 冠心病 91
5.3.16 高血压 92
5.3.17 低血压 93
5.3.18 面瘫 93
5.3.19 中风后遗症偏瘫 94
5.3.20 腹泻 95
5.3.21 便秘 96
5.3.22 胃、十二指肠溃疡 97
5.3.23 急性胃肠炎 97
5.3.24 慢性胃炎 98
5.3.25 消化不良 99
5.3.26 慢性肝炎 99
5.3.27 慢性肾炎 100
5.3.28 糖尿病 101
5.3.29 遗精 102
5.3.30 阳痿 103
5.4.2 痛经 105
5.4 妇科病症 105
5.4.1 月经不调 105
5.4.3 闭经 106
5.4.4 带下病 107
5.4.5 乳汁不足 108
5.4.6 习惯性流产 109
5.4.7 更年期综合症 110
5.5 儿科病症 112
5.5.2 小儿厌食症 112
5.5.1 小儿百日咳 112
5.5.3 小儿尿床 113
5.5.4 小儿脱肛 114
5.5.5 小儿斜颈 115
5.6 外科病症 116
5.6.1 急性乳腺炎 116
5.6.2 慢性胆囊炎 116
5.6.3 胆石症 117
5.6.4 慢性阑尾炎 118
5.6.5 慢性前列腺炎 119
5.6.8 痔疮 120
5.6.6 尿潴留 120
5.6.7 尿失禁 120
5.7 骨伤科 122
5.7.1 下颌关节功能紊乱综合症 122
5.7.2 颈椎病 122
5.7.3 落枕 123
5.7.4 腰肌劳损 124
5.7.5 岔气 125
5.8.3 过敏性鼻炎 127
5.8.2 慢性鼻炎 127
5.8.1 耳鸣 127
5.8 五官科、皮肤科症 127
5.8.4 鼻出血 128
5.8.5 近视眼 130
5.8.6 麦粒肿 130
5.8.7 迎风流泪 130
5.8.8 荨麻疹 131
5.9 肿瘤 132
6.1.3 合谷穴 136
6.1.2 大椎穴 136
第六章 指针的养生保健方法 136
6.1.1 百会穴 136
6.1 保健十穴的应用 136
6.1.4 劳宫穴 137
6.1.5 关元穴 137
6.1.6 气海穴 137
6.1.7 命门穴 137
6.1.8 足三里穴 137
6.1.9 阳陵泉穴 138
6.1.10 涌泉穴 138
6.2 经络的指针保健 139
6.2.1 指针单经 139
6.2.2 指针多经 139
6.3 耳部的指针保健 140
6.4 足部的指针保健 140
参考文献 141
附录人体经络循行图 143