[第1章]安排好妊娠生活 3
1.受孕必须具备的条件 3
2.最佳的妊娠年龄 4
3.最佳受孕的时机 6
4.最佳的受孕季节 7
5.计划受孕的时间 10
6.如何优境受孕 13
7.制定妊娠计划 15
8.孕前保健 16
9.孕前十个月 18
[第2章]孕前优生咨询 25
1.男性生殖系统的构造 25
2.男性生殖系统的生理功能 27
3.女性生殖系统的构造 28
4.女性生殖系统的生理功能 30
5.婚前体检重要吗 33
6.婚前检查要做哪些项目 35
7.24～29岁的妇女所生婴儿体格最好 37
8.造成高畸形率精子症的原因 37
9.不应或暂不宜结婚生育的人 38
10.孕前检查与优生的关系 39
11.遗传病的特点 40
12.哪些人需要进行遗传咨询 41
13.遗传咨询的内容 42
14.生男生女的探讨 42
15.胎儿性别的预测 43
16.决定性别的秘密 44
17.胎儿期的两性分化是怎样进行的 46
18.遗传性疾病有哪些 47
19.染色体异常与唐氏综合征 49
20.症状多样的染色体畸变综合征 50
21.基因突变与遗传病 51
22.哪些父母有出生遗传病后代的风险 53
23.父母能将哪些遗传给孩子 54
24.智力与遗传 55
25.遗传性疾病的预防 56
26.什么叫优生 57
27.什么是基础优生 58
28.什么是社会优生 59
29.什么是环境优生 61
30.实现优生的方法 62
31.优生的主要环节 65
32.优生咨询的内容 67
33.怀孕必须具备的基本条件 69
34.优生优育应从孕前准备开始 70
35.七大妨碍优生的不利因素 72
[第3章]健康生活方式 75
1.注意生活习惯 75
2.停止避孕应注意的事 76
3.停止吸烟 77
4.停止饮酒 79
5.停止养猫 80
6.长期服药者不要急于怀孕 81
7.受孕前不要服用安眠药 82
8.防新车污染 83
9.必要时换换工作岗位 84
10.打算生孩子别用美白霜 86
[第4章]孕前心理准备 89
1.夫妻心理状态对胎儿的影响 89
2.孕前心理准备包括哪些内容 90
3.调节夫妇孕前的心绪 92
4.和谐的孕前心理环境 93
5.生男生女都一样 94
6.提前做好妊娠反应的心理准备 94
7.心理上重视产前检查 95
8.喜庆妊娠节日 95
9.妊娠在爱情生活中的理想位置 96
10.消除忧虑 97
11.受孕的最佳心理状态 98
12.受孕心理对胎儿有什么影响 98
13.情绪不好难怀宝宝 100
14.孕妇心态与优生 100
[第5章]孕前生理准备 105
1.受孕需要的条件 105
2.掌握受孕规律 106
3.预测排卵期 107
4.孕前检查一下口腔 108
5.调适孕前生理机能 109
6.准备好优身受孕 111
7.做好营养准备 112
8.准妈妈需要补充的营养 113
9.夫妻忌饮可乐 114
10.改变这些嗜好 115
11.先排毒后怀孕食物来帮忙 116
12.孕前衣食住行的准备 117
13.孕前锻炼的准备 117
14.贫血孕妇要补铁 119
15.孕前丈夫需预防微量元素缺乏 120
16.孕前免疫总动员 121
[第6章]孕前物质准备 125
1.怀孕前的经济准备 125
2.怀孕前的房屋准备 125
3.怀孕前的饮食准备 126
4.怀孕前的出行准备 126
5.怀孕前鞋子的准备 127
[第7章]病人的孕前准备 131
1.乙肝患者的孕前准备 131
2.丙肝患者可以生育吗 134
3.肾炎患者的孕前准备 135
4.糖尿病患者的孕前准备 136
5.高血压妇女不宜怀孕 139
6.心脏病患者的孕前准备 140
7.心脏瓣膜置换后能否做妈妈 141
8.肺结核患者的孕前准备 142
9.甲亢患者的孕前准备 145
10.精神病患者的孕前准备 146
11.红斑狼疮患者的孕前准备 147
12.关节炎患者的孕前准备 148
13.先种疫苗后怀孕 150