妊娠第一个月（孕1～4周） 1
一、胎儿与母体情况 1
二、妊娠期的生活 6
三、妊娠生理 12
四、妊娠期的饮食与药膳 16
妊娠第二个月（孕5～8周） 30
一、母体与胎儿情况 30
二、妊娠期的生活 32
三、妊娠生理 36
四、妊娠期保健 43
五、胎教 61
六、妊娠期饮食与药膳 63
妊娠第三个月（孕9～12周） 67
一、母体与胎儿情况 67
二、妊娠期的生活 68
三、妊娠生理 71
五、胎教 87
六、妊娠期的饮食与药膳 89
妊娠第四个月（孕13～16周） 92
一、母体与胎儿情况 92
二、妊娠期生活 94
三、妊娠期保健 102
四、胎教 106
五、妊娠期饮食与药膳 110
妊娠第五个月（孕17～20周） 114
一、母体与胎儿情况 114
二、妊娠期的生活 118
三、妊娠期保健 123
四、胎教 129
五、妊娠期的饮食与药膳 134
妊娠第六个月（孕21～24周） 138
一、母体与胎儿情况 138
二、妊娠期的生活 141
三、妊娠期保健 144
四、胎教 155
五、妊娠期的饮食与药膳 157
妊娠第七个月（孕25～29周） 162
一、母体与胎儿情况 162
二、妊娠期的生活 163
三、妊娠期保健 169
四、胎教 176
五、妊娠期的饮食与药膳 177
妊娠第八个月（孕30～32周） 181
一、母体与胎儿情况 181
二、妊娠期的生活 184
三、妊娠期保健 185
四、胎教 193
五、妊娠期的饮食与药膳 194
一、母体与胎儿情况 198
妊娠第九个月（孕33～36周） 198
二、妊娠期的生活 200
三、妊娠期保健 206
四、胎教 213
五、妊娠期的饮食与药膳 214
妊娠第十个月（孕37～40周） 217
一、母体与胎儿情况 217
二、妊娠生理 220
三、妊娠期保健 233
四、胎教 244
妊娠十月的胎教 244
一、新生儿与母亲情况 246
二、产后生活 248
三、母子保健 255
四、产后饮食与药膳 275
附表一人乳与牛乳成分比较 281
附表二各种食物营养成分表 282