目录 1
第一编毽球运动 1
第一章毽球运动发展概述 1
第一节毽球运动概述 1
第二节毽球运动发展概况 3
第二章基本技术 （1 6
第一节站立姿势和移动 （1 6
第二节踢球 24
第三节倒勾踢 34
第四节垫球 37
第五节膝拱球 39
第六节头顶球 40
第七节胸拦网 45
第八节击球的教学训练原则与练习 48
方法 48
第三章基本战术 52
第一节进攻战术 52
第二节防守战术 61
第三节战术训练方法 66
第四章毽球运动员的身体素质训练 69
第一节身体素质训练的任务 69
第二节身体素质训练的内容与方法 70
第五章毽球裁判员应具备的条件 79
第二编毽球裁判 79
第六章 赛场裁判员的工作程序、方法与 82
裁判员之间的配合 82
第一节赛前准备工作 82
第二节赛场执行裁判工作的程序和 83
方法 83
第三节 裁判员赛场配合要求与赛后 99
总结 99
第七章执行规则和对犯规的判断 102
第一节发球 102
第二节队员位置与轮转次序 105
第三节击球与击球的判断 110
第四节网上球和触网 113
第五节侵犯对方场区和空间 114
第六节界外球 116
第八章记录员与记录工作 121
第一节对记录员和记录工作的要求 121
第二节 记录员在一场比赛中的工 124
作程序与方法 124
第三节简易记分表的使用 128
第九章裁判员的哨音、手势和旗示 131
第一节裁判员的哨音 131
第二节裁判员的手势和司线员的旗示 133
附：裁判员的手势图 134