第一章 正常的性生活 1
第一节 男女的生殖器官 1
一、男性生殖系统的解剖生理 1
二、女性生殖系统的解剖生理 4
第二节 性反应周期 7
一、兴奋期 7
二、持续期 8
三、高潮期 10
四、消退期 11
第三节 性生活的和谐 12
一、性交的生理和心理条件 12
二、性生活的和谐 15
第二章 性功能疾病与食疗 17
第一节 男性性功能疾病的食疗 17
一、性欲低下 17
二、阳痿 21
三、早泄 27
四、遗精 32
五、不射精症 38
六、逆行射精 45
七、射精疼痛 47
八、血精 50
九、阳茎短小 53
十、阴茎异常勃起 55
十一、缩阳症 58
第二节 女性性功能疾病的食疗 60
一、性冷淡和性高潮缺乏 60
二、性交阴痛 65
三、性交阴道痉挛 69
四、性交出血 73
五、蜜月性膀胱炎 78
第三节 不育 80
第三章 古今食疗名方类编 90
第一节 温肾壮阳类 90
第二节 滋阴填精类 137
第三节 补养气血类 161
第四节 涩精止遗类 176
第五节 清热利湿类 193
第六节 祛瘀活血类 205
第七节 温经散寒类 210
第四章 与性功能有关的食物和药物 215
第一节 食物类 215
一、蔬菜 215
二、干鲜水果 219
三、谷物豆类 224
四、禽兽鱼虫 226
五、调味及其它 234
第二节 药物类 237