一、驻颜之方 1
（一）护容 1
——外用 1
慈禧太后驻容方 1
目 录 1
面膏 3
沐浴方 3
展皱膏 4
蜂蜜蛋白膜 4
玉容西施散 4
玉肌方 4
泽面红颜膏 5
丝瓜除皱水 5
白面方 5
冬瓜洗面膏 6
面白散 6
泽面方 6
玉颜膏 6
芦荟汁 7
皮枯润膏 7
华容膏 7
洗面光彩方 8
玉容乳 8
生肌白玉膏 8
万应膏 8
合欢膏 9
香皂和药皂护肤方 9
千金封脐膏 10
预防皮肤起皱方 10
——内服 11
却老养容丸 11
补精膏 11
驿马丸 11
延寿酒 12
纯阳红妆丸 12
甘菊饮 12
美容保健膏 13
萃仙丸 13
阳春酒 14
木香补肾丸 14
双补丸 15
琼玉膏 15
归茸丸 15
枸杞膏 16
白术膏 16
扶桑至宝丹 16
仙传斑龙丸 17
长生不老辟榖丹 17
天真丸 18
（二）秀目 18
——外用 18
睫毛增长剂 18
熨目法 19
明眸方 19
明目枕 19
画眉集香方 19
甘菊丸 20
防止眼袋方 20
明目丸 20
扶睫丸 20
——内服 20
明目汤 21
明目散 21
万病无忧酒 21
（三）艳唇美髯 22
——外用 22
外涂唇脂 22
润唇吻方 22
神妙美髯方 23
擦牙乌须方 23
乌须方 23
乌须秘方 23
天下第一乌须方 24
乌须狐狸倒上树 24
乌须神妙方 24
——内服 25
梅酥丸 25
润脾膏 25
乌须发方 26
乌髭方 26
（四）洁口香口 26
漱口方 26
揩齿防风散 27
香白芷散 27
御用牙粉 27
漱口法 27
香薷饮 27
五香丸 27
御用白牙方 28
（五）白齿固齿 28
细辛饮 28
槟榔香口方 28
升麻揩齿方 29
牢牙固齿秘方 29
固齿良方 29
常用牢牙方 29
固齿秘方 29
乌须固齿补肾散 30
擦牙固齿方 30
盐汤擦牙叩齿法 30
健鼻汤 31
润鼻汤 31
通鼻方 31
（六）健鼻 31
固齿乌须方 31
（七）护耳 32
独胜膏 32
千金肾热汤 32
聪耳方 32
法制枸杞子 33
法制人参膏 33
（八）乌发生发润发洁发香发 33
乌发生发良方 33
姜蒜乌发方 33
长生固本方 34
生发油 34
地黄膏 34
覆盆子汁 34
令发多方 35
长发方 35
扶桑丸 35
五木汤 35
发黄变黑方 36
香发散 36
润发水 36
沐发方 36
梳头零陵香油 36
鸡子清润发 37
洁发威仙油 37
甑气水沐浴发 37
二、治养之方 38
（一）雀斑 38
（二）黑痣 40
（三）女人面生黧黑斑 41
（四）血箭血痣 42
（五）汗斑 43
（六）肺风、粉刺、酒？鼻 43
（七）老年斑 45
（八）油风（毛发脱落） 48
（九）白秃 49
（十）须发眉白脱落 51
（十一）白屑风 53
（十二）顽癣 54
（十三）皮肤起皱 56
（十四）冻风 56
（十五）火丹 58
（十六）鹅口疮 59
（十七）黄水疮 60
（十八）面唇紫黑 60
（十九）口臭 61
（二十）唇风 62
（二十一）茧唇 63
（二十二）齿病 64
（二十三）牙缝出血 67
（二十四）口眼斜 68
（二十五）倒睫毛 70
（二十六）近视眼、远视眼 71
（二十七）翳障、内障、青盲眼 72
（二十八）耳病 73
（二十九）耳鸣、耳痒、耳聋 75
（三十）脑漏 76
（三十一）鼻出血 78
（三十二）鼻不闻香臭 79
（三十三）鼻痔 80
（三十四）鼻炎、鼻窦炎 82
（三十五）骨鲠 83
（三十六）体气（狐臭） 85
三、食疗之方 87
（一）谷豆油料类 87
小麦 87
大米 88
薏米 90
黄豆 91
绿豆 91
黑豆 92
花生 93
芝麻 94
（二）蔬菜类 95
黄瓜 95
莲藕 95
大蒜 97
生姜 98
荠菜 99
马齿苋 99
茄子 100
丝瓜 101
萝卜 101
百合 103
山药 104
香菇 104
黄花菜 105
黑木耳 106
白木耳 107
（三）果品类 108
苹果 108
柑桔 108
梨 109
核桃 110
胡桃 110
杏仁 111
大红枣 112
乌梅 112
杧果 113
西瓜 113
（四）畜禽肉蛋类 114
猪肉 114
羊肉 115
牛肉 116
鸡肉 118
兔肉 119
鸡蛋 120
黄鳝 121
（五）鱼介类 121
海带 122
鲤鱼 122
（六）冷热饮料类 123
水 123
豆浆 124
茶 125
（七）调味品类 127
香油 127
食盐 128
食醋 129
蜂蜜 129
四、按摩之方 131
（一）洗头益脑法 131
（二）浴面益容法 133
（三）面色晦暗清除法 134
（四）面色枯黄消除法 135
（五）面部皮肤防皱除皱法 136
（六）眼睑下垂消除法 138
（七）双下巴消除法 139
（八）护发美发法 140
（九）护耳聪耳法 141
（十）秀目明目法 142
（十一）消除鼻疾法 144
（十二）牙齿疾病消除法 145
（十三）舒颈美颈法 146
妙诀三则 147
诸宜诀 147
一称金诀 147
呼吸静功妙诀 147