《武当内家特技 太乙五行拳实战精解》PDF下载

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  • 作  者:金子愭传授,何震亚,李喜卿编著
  • 出 版 社:北京:北京体育学院出版社
  • 出版年份:1990
  • ISBN:7810033301
  • 页数:141 页
图书介绍:

第一章 太乙五行门武功概述 1

第一节 太乙五行门源流 1

第二节 太乙五行门武功特点 3

第二章 太乙五行门修炼要旨 10

第一节 理法必知 10

第二节 整体合一 23

第三节 内外合一 27

第四节 筑基为本 循序渐进 31

第一节 基本动作 35

第三章 太乙五行门功法 35

第二节 九宫旋转十二法 43

第三节 九宫旋转十二法修炼步骤 69

第四节 太乙调息法 74

第四章 太乙五行拳 77

第一节 太乙五行拳入门步骤 77

第二节 太乙五行拳图解 79

第五章 太乙五行拳修炼功效 114

第一节 修身养性 114

第二节 防侮御敌 118

编后语 140