导言：性命健身秘法概论 1
目 录 1
性命健身秘法功理及实践 3
一、性命学与性命学术体系 3
二、性命健身秘法功理体系 6
三、性命健身秘法实践 10
性命健身秘法学功步骤 12
练功环境和器材 15
一、练功环境 15
二、练功器材 15
性命健身秘法六规 17
晨起功（动功） 19
第一诀热烙通（烙） 19
性命健身秘法二十八字诀 19
第二诀活络锤（锤） 23
第三诀仰开胸（仰） 29
第四诀俯通背（俯） 30
第五诀弓释腰（弓） 31
第六诀升展形（升） 32
第七诀侧活臂（侧） 35
第八诀咳横化（咳） 36
第九诀吼竖利（吼） 37
第十诀田间哼（间） 38
第十一诀灵异掌（掌） 43
第十二诀驻颜美（颜） 55
第十三诀避赤龙（避） 57
第十四诀还日用（还） 57
睡前功（静功） 58
第十五诀读偈颂（颂） 59
第十六诀和合凝（和） 60
第十七诀运河车（车） 61
第十八诀闰余周（闰） 65
第十九诀入混沌（混） 66
第二十诀醒寂觉（醒） 67
第二十一诀妙静定（定） 67
第二十二诀行气操（行） 68
睡前功（静功）小结 74
日用功 76
第二十三诀慧能境（慧） 76
第二十四诀御寒暑（御） 78
（一）三部对应十项密法 80
第二十五诀复虞方（复） 80
（二）二十字诀 83
（三）二十八大类疾病治疗 101
（四）十二烙疗 115
（五）《发功赋》 117
复虞方补充部分 121
第二十六诀测内气（测） 122
第二十七诀寄带功（带） 123
第二十八诀神功抬（抬） 123
女丹功世道普渡权法 125
附录 127
中医关于经络的部分论述 127
中医针灸学关于输穴的部分论述 132
跋 138