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地质灾难地震 1
泥石流 4
火山 7
山体滑坡 10
雪崩 13
山崩 16
气象灾难洪水 19
暴雨 22
山洪 25
雷暴 28
冰雹 31
暴风雪 34
浓雾 37
台风 40
海洋灾难风暴潮 43
海啸 46
赤潮 49
生态灾难森林大火 51
酸雨 54
沙尘暴 57
灾后心理创伤的自我救助自我救助 度过危机 60
自我控制 驱除恐惧 63
自我调节 排出忧郁 66
流出眼泪 告别伤痛 69
放松心情 缓解压力 72