前言 1
四十个“有毒”观点 9
1．娱乐是浪费时间 9
2．发号施令让人感觉良好 13
3．发泄感情有利于健康 16
4．无论自己怎样，家人和朋友都会爱你 19
5．善必压邪 22
6．不要说伤人感情的话 25
7．追求完美 28
8．说“不”——因为别人总会得寸进尺 31
9．最后通牒才能解决争端 34
10．完全的诚实是最好的方法 37
11．用沉默来惩罚粗心的朋友和亲人 41
12．你什么都能做到 44
13．要想做好什么事，就得自己动手 48
14．出了问题都是别人的错 51
15．惩罚是最好的解决办法 55
16．别暴露自己的真实情感 58
17．想信你的第一印象 61
18．父母的赞同是最重要的 64
19．成功加金钱就是幸福 67
20．过去的阴影永远无法摆脱 70
21．人应以谦虚为本，不要自吹自擂 74
22．批评能够帮助别人改正错误 77
23．别太自私，先想想别人 81
24．你的配偶当然也该爱你的家人 85
25．目标越高，动力越大 88
26．赢得每个人的喜欢是非常重要的 91
27．问题可以自行解决 94
28．凡事都要争第一 97
29．生活中不能没有明确的规则 100
30．真正爱你的人应该了解你的需要 103
31．恶语伤人心 106
32．严格要求是为自己好 109
33．一句道歉就能解决一切问题 112
34．做事之前首先要想清原因 115
35．避免暴露错误，证明自己正确非常重要 118
36．跟着感觉走 122
37．生活应该是公平的 125
38．恩爱夫妻不应再被别的异性所吸引 128
39．人要说话算数，不能食言 131
40．逆境和磨难塑造人的性格 134
后记 138