第一章 辨人道、仙道 1
第一节 故事启示 3
一、至道之本，在于养生 3
二、人道仙道，切莫错认 7
三、卧最为首，实有至理 10
四、仙药神医，非骗即托 13
五、仙人眼中，天堂更苦 18
六、神仙有妻，菩萨生子 21
七、五谷养生，言之有理 25
八、谫除三毒，再谈养生 28
九、平衡心态，退一步比 31
十、四休知足，安乐是福 35
十一、医药事大，务要小心 37
十二、人参虽补，不可乱吃 39
十三、以鼠为鉴，慎服春药 42
十四、反常行为，应予注意 44
十五、洁身自爱，尊重别人 48
十六、持强伤身，凡事适度 50
十七、跟风吃药，弊多利少 52
十八、数息问命，善待别人 57
十九、妥用良方，有益养生 59
二十、西市饮子，切莫相信 65
二十一、邪祟非祟，见怪莫怪 68
第二节 文论选辑 74
一、道论 74
二、庄子养生卮言 81
三、千古疑案话房中 90
四、老人长寿新理念，晚年积极纠“知残” 103
五、动静乐寿，天道尚和 111
六、《吕氏春秋》中的先秦诸子养生观——兼与“中医养生观与诸子思想关系之比较”一文商榷 116
七、从《论衡》探讨王充的养生学思想 123
八、彭祖蒸脐妙术 129
九、气功养生意念谈 135
十、“房术名言”述评 141
十一、进补四要 152
十二、养生关键在养脑 157
十三、葛洪的养生观——博见善择，多闻体要 161
十四、纪昀论神仙、求仙和养生 164
十五、《十问》——我国最早的养生学专著 173
十六、通血痹、和阴阳为仲景理虚之大法 180
十七、略谈张景岳运用温补法的几个特点 184
十八、张锡纯用鸡内金补虚的经验 190
十九、越位揽事，养生之忌——兼论焚稿事件为曹操杀杨修之伏笔 192
二十、《老子养生注》第一章——至道养生，道可以道 197
二十一、杨朱的养生观 202
二十二、妙玉走火入魔的启示 207
第二章 谈养生治肾 213
第一节 治肾理法 216
一、《治肾研究》序、跋 216
二、试论肾的病证及特征 223
三、漫谈肾实证 230
四、治病要重肾 235
五、论急证治肾 256
六、论外感治肾 266
七、论痰病治肾 271
八、傅青主调经治肾五法 275
九、孙思邈论肾劳 278
十、忽视肾虚误治案析 283
十一、略论补肾药法 287
十二、以泻为补治肾五法论 294
十三、略谈“补土生水” 299
十四、肾虚必专补脾的质疑 303
十五、脾虚补肾五法浅论 306
十六、略论引火归原 311
十七、治肾医案选按 315
十八、治肾医话选按 338
第二节 治肾方药 350
一、肾气丸主药之我见 350
二、肾气丸补肾阳之质疑 353
三、金匮肾气丸不宜用肉桂代桂枝 358
四、救急良方肾气丸 359
五、“追肥”良方肾气丸 360
六、论肾阳虚之用附子 362
七、论肾阴虚之用知、柏——丹溪学说小议 369
八、人参到不得肾经质疑 377
九、“泽泻补阴”解惑 381
十、再谈“泽泻补阴” 382
十一、补肾七法例方解 386
十二、治肾五队要药释 410
十三、补肾抗衰药粥谱 425
十四、补肾养老食品选 430
十五、补肾美味药膳选 436
十六、补肾保健养生茶 443
十七、补肾强身保健饮 448
附：《治肾研究》名家评 453
后记 457