篮球 3
第一章 篮球运动发展概述 3
第一节 篮球运动的特点和作用 3
第二节 篮球运动的起源与发展概况 5
第三节 我国篮球运动的发展概况 10
第二章 篮球基本技术与教学方法 15
第一节 移动 15
第二节 传、接球 31
第三节 运球 46
第四节 持球突破 60
第五节 投篮 68
第六节 防守对手 84
第七节 抢篮板球 99
第三章 篮球战术与教学方法 105
第一节 基本配合 107
第二节 快攻与防快攻 118
第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守 131
第四节 区域联防与进攻区域联防 138
第四章 篮球竞赛规则与裁判法 146
第一节 篮球竞赛规则简介 146
第二节 篮球竞赛裁判法简介 160
第三节 记录台工作 165
附图 裁判员手势 170
排球 181
第一章 排球运动概述 181
第一节 排球运动简介 181
第二节 排球运动发展简介 182
第三节 排球运动的锻炼价值 187
第四节 沙滩排球和软式排球 188
第一节 准备姿势、起动和移动 191
第二章 排球基本技术与教学方法 191
第二节 发球 196
第三节 垫球 203
第四节 传球 212
第五节 扣球 220
第六节 拦网 226
第三章 排球基本战术与教学方法 231
第一节 阵容配备、交换位置 232
第二节 战术阵形 234
第三节 排球战术的教学方法 247
第四章 排球竞赛规则简介 249
第一节 比赛的特性 249
第二节 比赛 249
第三节 裁判员职责和法定手势 260
附图1 裁判员手势 264
附图2 司线员旗示 269
足球 273
第一章 足球运动概述 273
第一节 足球运动的特点与作用 273
第二节 我国古代足球 274
第三节 旧中国的足球运动 275
第四节 新中国的足球运动 276
第五节 世界足球运动发展简况 279
第二章 足球基本技术与教学方法 281
第一节 运球技术 281
第二节 颠球技术 285
第三节 踢球技术 287
第四节 接球技术 298
第五节 抢球技术 307
第六节 头顶球技术 310
第七节 掷界外球技术 316
第八节 守门员技术 318
第一节 进攻战术 327
第三章 足球基础战术与教学方法 327
第二节 防守战术 339
第三节 战术教学方法与示例 341
第四节 足球比赛阵型 344
第四章 足球竞赛规则分析与裁判法 347
第一节 足球竞赛规则分析 347
第二节 足球竞赛裁判法 368
乒乓球 381
第一章 乒乓球运动概述 381
第一节 世界乒乓球运动 381
第二节 中国乒乓球运动 384
第二章 乒乓球基本理论知识 387
第一节 乒乓球常用术语 387
第二节 乒乓球技术五大要素 391
第三节 球拍种类与性能 394
第四节 击球动作的基本环节 396
第三章 乒乓球基本技术与教学方法 398
第一节 握拍法 398
第二节 基本站位与基本姿势 401
第三节 发球与接发球 403
第四节 抽球 409
第五节 推挡 416
第六节 弧圈球 421
第七节 削球 424
第八节 搓球 427
第九节 步法 430
第十节 结合技术 434
第四章 基本战术与双打 441
第一节 基本战术 441
第二节 双打 443
第一节 乒乓球竞赛规则简介 448
第五章 乒乓球竞赛规则与裁判法 448
第二节 裁判员的临场操作 457
羽毛球 463
第一章 羽毛球运动概述 463
第一节 羽毛球运动的起源与演变 463
第二节 羽毛球运动的特点 466
第三节 我国羽毛球运动的发展概况 468
第四节 世界羽毛球运动的技术发展趋势 470
第二章 基本技术 472
第一节 握拍法 472
第二节 发球与接发球 473
第三节 后场基本技术 479
第四节 网前基本技术 483
第五节 基本步法 487
第三章 基本战术 494
第一节 我国羽毛球运动的技术风格与战术指导思想 494
第二节 制定和运用战术的基本原则 495
第三节 基本战术与打法类型简介 497
第一节 竞赛规则简介 501
第二节 临场裁判人员的分工与职责 508
第三节 羽毛球比赛项目 511
第四节 羽毛球竞赛的基本方法 511
附录 513
球类运动竞赛的组织与编排工作 513
一 球类竞赛的组织 513
(一) 制定竞赛规程 513
(二) 比赛秩序编排时的注意事项 514
(三) 裁判工作的组织 514
二、球类竞赛的编排与成绩的计算 514
(一) 循环制 514
(二) 淘汰制 517
(三) 成绩计算方法 521
第四章 羽毛球竞赛规则与裁判法简介 550