第一篇 基本知识 3
1．糖尿病是一种什么样的疾病？ 3
2．患糖尿病是否是由于糖吃多了？ 3
3．为什么现在糖尿病病友越来越多？ 4
4．糖尿病会不会传染？ 4
5．糖尿病有哪些潜在的危害？ 4
6．糖尿病病友与正常人是否享有同样的寿命？ 6
7．糖尿病主要分哪三种类型？Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病有何不同？ 6
8．什么是血糖？ 8
9．血糖从何而来？ 8
10．血糖最后又回到哪去？ 8
11．血液中的葡萄糖是怎样进入细胞内的？ 9
12．什么是肝糖原、肌糖原？ 9
13．什么叫糖原合成和糖异生作用？ 9
14．为什么诊断糖尿病的标准是看血糖值，而不是尿糖值？ 9
15．糖尿病病友为什么血糖高？ 10
16．高血糖对糖尿病病友有何影响？ 10
17．人体内唯一降血糖的激素是什么激素？ 11
18．胰岛素是从哪儿来的？ 11
19．胰岛素在体内起什么作用？ 11
20．胰岛素分泌受哪些因素调节？ 11
21．怎样理解胰岛素绝对缺乏和相对缺乏？ 12
22．什么叫对抗（拮抗）胰岛素激素？主要包含哪些激素？ 12
23．何谓索莫基效应及黎明现象？ 13
24．出现哪些症状应多考虑索莫基效应？ 13
25．怎样通过自我血糖监测区别索莫基效应和黎明现象？ 14
26．什么叫糖尿病蜜月期？ 14
27．不吃饭血糖为什么还高呢？ 14
28．为什么早饭后血糖、尿糖最难控制？ 15
29．引起血糖升高的原因有哪些？ 15
30．什么叫低血糖？ 16
31．低血糖主要表现为哪些症状？ 16
32．出现哪些症状提示患有夜间低血糖？ 16
33．为什么说低血糖的危害甚至比高血糖还大？ 16
34．为什么降血糖必须“温柔”？ 17
35．气候变化对糖尿病有何影响？ 17
36．为什么很多糖尿病病友肥胖？ 17
37．为什么有些糖尿病病友消瘦？ 18
38．怎样知道自己是肥胖、消瘦还是正常？ 18
39．肥胖对病友有什么害处？ 18
40．消瘦对病友有何不利？ 19
41．为什么说糖尿病是百病之源，不是不治之症？ 19
42．何谓治疗糖尿病的“五驾马车”？ 20
43．为什么糖尿病病友久病未必能成良医？ 20
44．糖尿病病友为什么要写好每天观察记录表？ 21
45．在何种情况下糖尿病需要住院治疗？ 21
46．糖尿病病友治疗时必须明确哪些问题？ 22
47．为什么糖尿病病友要学会与医护人员交流？ 23
48．糖尿病病友生病时，怎么办？ 23
49．糖尿病病友如何知道自己的血糖增高了？ 24
50．为何有些糖尿病病友血糖居高不下？ 25
51．在什么情况下应做口服葡萄糖耐量试验？ 26
52．糖尿病病友应如何配合医生做糖耐量试验？ 26
53．糖尿病病友康复有哪十大法宝？ 27
54．哪些人尤应提防糖尿病？ 27
第二篇 如何了解自己的病情 31
1．糖尿病糖代谢控制标准是什么？ 31
2．为什么要监测血糖？ 32
3．什么情况下需进行血糖监测？ 32
4．监测血糖的方法有哪些？ 33
5．糖尿病病友为什么要进行自我血糖监测？ 34
6．哪些糖尿病病友适宜用自我血糖监测？ 35
7．哪些糖尿病病友不适宜用自我血糖监测？ 35
8．糖尿病病友要正确对待自我血糖监测 35
9．为什么血糖测定的时间必须选择与进餐有关？ 36
10．什么是空腹血糖？ 37
11．什么是餐前、餐后血糖？ 37
12．什么叫随机（任意）血糖？ 37
13．为什么监测餐后2小时血糖更有意义？ 37
14．监测餐后2小时血糖应注意什么问题？ 39
15．如想购买血糖测定仪，应先了解什么？ 39
16．目前国内市场上能买到的血糖测定仪有哪些种类？ 40
17．测血糖时应怎样采血？ 41
18．为什么选择手指两侧部分而不是指尖采血？ 42
19．怎样操作血糖测定仪？ 42
20．目式血糖试纸是怎样测出血糖值？ 43
21．什么样的糖尿病病友不能使用目式血糖试纸？ 44
22．使用目式血糖试纸应注意什么？ 44
23．使用血糖测定仪常出现的错误有哪些？ 44
24．为什么要监测尿糖？ 45
25．什么是糖尿（尿糖）？ 45
26．什么是肾糖阈？它有何意义？ 45
27．怎样判断肾糖阈？ 46
28．监测尿糖的方法有哪些？ 46
29．您会正确使用尿糖试纸吗？ 48
30．哪些糖尿病病友不宜使用尿糖试纸？ 48
31．尿糖监测存在哪些缺点？ 48
32．尿糖测定受哪些因素影响？ 49
33．为什么尿糖测定必须与尿量结合起来分析？ 49
34．为什么监测餐后尿糖比空腹尿糖更有价值？ 50
35．用监测尿糖来指导降糖药物调节时应注意什么？ 50
36．监测尿糖的方式及其意义？ 51
37．怎样留取尿标本？ 52
38．怎样采集婴幼儿的尿标本？ 53
39．糖尿病妇女留尿标本有什么特殊要求？ 53
40．怎样留取24小时尿标本？ 53
41．怎样收集餐后2小时尿标本？ 54
42．怎样收集次尿和段尿？ 54
43．监测次尿及段尿尿糖的顺序怎样？ 55
44．酮体包括哪些？ 56
45．为什么糖尿病病友要监测酮体？ 56
46．怎样区别糖尿病性酮尿和饥饿性酮尿？ 56
47．如何自我监测尿酮体？ 57
48．在什么情况下必须监测尿酮体？ 57
49．分析尿酮体监测结果时应注意什么？ 58
50．为什么出现尿糖强阳性（如＋3）和酮尿（如＋或＋3）时应及时给予胰岛素治疗？ 58
51．为什么妊娠糖尿病或糖尿病妇女合并妊娠时更需要多监测尿酮？ 58
52．什么是糖化血红蛋白？ 59
53．监测糖化血红蛋白的意义？ 59
54．血脂大家族主要有哪些成员？ 59
55．为什么要监测血脂？ 60
56．监测血脂前的注意事项有哪些？ 60
57．为什么要定期监测肾功能？ 61
58．肾脏功能检查的内容包括哪些项目？ 61
59．为什么要定期监测肝功能？ 62
60．监测眼睛为什么非常重要？ 63
61．为什么说眼科检查中查看眼底最重要？ 63
62．监测体重与身高有什么作用？ 64
63．监测血胰岛素和C－肽的意义？ 64
64．糖尿病妇女妊娠或妊娠糖尿病监测病情更需注意什么？ 65
第三篇 饮食治疗 69
1．什么是碳水化合物（糖）？ 69
2．什么是单糖？ 69
3．什么是双糖？ 69
4．什么是多糖？ 70
5．食入的主食最终的去路如何？ 70
6．糖尿病病友为什么要控制主食的进食量？ 70
7．糖尿病病友控制饮食不是等于挨饿？ 71
8．糖尿病病友摄入主食量是否越少越好？ 71
9．糖尿病病友每日进食多少主食合适？ 72
10．什么情况下又要适当控制主食的摄入？ 72
11．吃南瓜能治糖尿病吗？ 73
12．山药是否可多吃？ 73
13．为什么每一种食物升高血糖的作用都不同？ 73
14．糖尿病病友为什么要了解所进食物的血糖指数？ 74
15．糖尿病病友在饮食治疗时要做到哪两个“尽量”？ 74
16．食入的蛋白质最后去路如何？ 75
17．糖尿病时蛋白质代谢紊乱主要表现为哪几方面？ 75
18．为什么糖尿病饮食提倡“适当蛋白质”？ 76
19．糖尿病病友每日饮食中应含有多少蛋白质为适当？ 76
20．糖尿病肾病时，应怎样控制蛋白质的摄入？ 76
21．怎样知道自己的蛋白质控制合适？ 77
22．为什么说糖尿病肾病时必须考虑蛋白质的“质”？ 78
23．低蛋白饮食的情况下主食有什么要求？ 78
24．为什么主食控制得很好，血糖仍居高不下？ 79
25．为什么选择蛋白质食物时必须考虑蛋白质的“质”？ 80
26．“医生，我吃的不是猪油，怎么还要限制烹调用油量”？ 80
27．糖尿病病友每日控制的脂肪量应为多少？ 81
28．什么是饮食（膳食）纤维？ 81
29．饮食纤维分哪几类？ 82
30．饮食纤维对人体主要有哪些好处？ 83
31．为什么说糖尿病病友尤其要多吃饮食（膳食）纤维？ 83
32．国内外对饮食纤维的临床观察结果如何？ 84
33．为什么饮食纤维有降低血糖的作用？ 84
34．糖脂双消是一种什么样的产品？ 85
35．为什么糖脂双消能将高血糖温柔地抚平？ 85
36．是否水溶性纤维都有降血糖作用？ 86
37．为什么饮食纤维还具有降血脂作用？ 87
38．为什么饮食纤维有利于减肥？ 87
39．为什么老年糖尿病病友及糖尿病后代更需补充饮食（膳食）纤维？ 88
40．为什么说饮食纤维可预防糖尿病、肥胖及心血管病等富贵病？ 88
41．每日应摄入多少饮食纤维合适？ 89
42．饮食纤维的需要是不是越多越好？ 90
43．怎样知道自己摄入饮食纤维的量足够？ 90
44．摄入饮食纤维后可能会出现哪些不适？ 91
45．为什么糖尿病病友需补充维生素及无机盐？ 91
46．酒为什么有“空头”热卡之称？ 92
47．酒精对糖代谢有何影响？ 92
48．为什么饮酒能使血脂升高？ 93
49．糖尿病病友饮酒有哪些危害？ 93
50．为什么饮酒使得糖尿病难于控制？ 94
51．为什么糖尿病病友饮酒容易发生低血糖？ 94
52．糖尿病病友在什么情况下可少量饮酒？ 95
53．饮酒产生的热卡是否要算入每日的总热能？ 95
54．糖尿病病友一天最多能饮多少酒？ 96
55．为什么糖尿病病友治疗的根本在于饮食？ 96
56．糖尿病饮食治疗应达到什么样的目的？ 96
57．糖尿病饮食治疗的原则与要求是什么？ 97
58．为什么糖尿病饮食治疗的关键是合理控制总热能？ 97
59．每日供应的总热能是多少？ 98
60．能产生热能的营养物质有哪些？ 98
61．为什么糖尿病病友的饮食需要“高碳水化合物？ 98
62．糖尿病病友是否必须忌糖？ 99
63．糖尿病病友能否吃西瓜？ 100
64．为什么老年糖尿病病友夏日更需多喝水？ 100
65．老年糖尿病病友在夏天应如何喝水？ 101
66．为什么糖尿病病友多尿了还更要多喝水？ 102
67．肥胖糖尿病病友减肥时一定要注意喝水吗？ 102
68．糖尿病病友怎样合理安排自己的餐次？ 103
69．怎样克服饮食治疗时出现的饥饿感？ 103
70．什么是平衡饮食？ 103
71．为什么糖尿病病友要经常进行营养咨询？ 104
72．计算食谱时必须考虑的因素有哪些？ 104
73．怎样简单计算标准体重？ 104
74．怎样知道自己体形是否肥胖？ 105
75．糖尿病病友怎样计算食谱的步骤？ 105
76．糖尿病食谱计算举例 105
77．怎样掌握进食数量的多少？ 107
78．食物交换份法的优点是什么？ 107
79．怎样按食品交换份法计算及制定食谱？ 111
80．为什么糖尿病病友要控制食盐？ 114
81．什么是低钠食品？ 114
82．如何提高忌盐糖尿病病友的食欲？ 114
83．为什么要养成少食多餐的生活习惯？ 115
84．瓜子、花生又不是甜的，看电视和没事时嗑点，行吗？ 116
85．为什么吃饭是个“细工活”？ 116
86．老年糖尿病病友的饮食治疗有何特点？ 117
87．为什么老年糖尿病病友的总热能宜少？ 117
88．为什么老年糖尿病病友主食宜多？ 118
89．老年糖尿病病友吃“肉”要三思？ 118
90．为什么老年糖尿病病友饮食治疗时应尽量保持原有的饮食习惯？ 119
91．糖尿病酮症酸中毒时饮食特点是什么？ 119
92．为什么糖尿病酮症酸中毒宜食用水果？ 119
93．糖尿病妇女妊娠时其饮食有何不同？ 120
94．为什么糖尿病病友宜多饮酸牛奶？ 121
95．具有降血压作用的常见食物有哪些？ 121
96．能降低血脂的常见食物有哪些？ 121
97．为什么糖尿病病友宜多食用含碘丰富的食物？ 122
98．为什么糖尿病肾病病友的热能必须供应充足？ 122
99．糖尿病肾病病友选择食物时应怎样注意钠钾的含量？ 122
100．食物补钙时必须注意什么？ 123
101．糖尿病病友节假日饮食应注意事项 123
102．“6功能糖尿病饮食治疗盘”有何特点？ 124
第四篇 饮食要求及食谱举例 129
1．肥胖型糖尿病的饮食要求及食谱举例 129
2．消瘦型糖尿病的饮食要求及食谱举例 130
3．脆性型糖尿病的饮食要求及食谱举例 131
4．儿童糖尿病的饮食要求及食谱举例 132
5．老年糖尿病的饮食要求及食谱举例 133
6．糖尿病酮症酸中毒病友的饮食要求及食谱举例 134
7．糖尿病合并妊娠病友的饮食要求及食谱举例 134
8．糖尿病合并高血压病友的饮食要求和食谱举例 135
9．糖尿病合并高脂血症病友的饮食要求及食谱举例 136
10．糖尿病合并冠心病病友的饮食要求及食谱举例 137
11．糖尿病合并脑血管病变病友的饮食要求及食谱举例 138
12．糖尿病合并脂肪肝病友的饮食要求及食谱举例 139
13．糖尿病合并胆结石、胆囊炎病友的饮食要求及食谱举例 140
14．糖尿病合并肝硬变病友的饮食要求及食谱举例 141
15．糖尿病肾病病友的饮食要求及食谱举例 143
16．糖尿病病友血液透析时的饮食要求及食谱举例 144
17．糖尿病合并急性腹泻时的饮食要求及食谱举例 145
18．糖尿病合并慢性腹泻时的饮食要求及食谱举例 146
19．糖尿病合并便秘时的饮食要求及食谱举例 147
20．糖尿病合并肺结核时的饮食要求及食谱举例 148
21．糖尿病合并甲状腺功能亢进症时的饮食要求及食谱举例 149
22．糖尿病合并骨质疏松症时的饮食要求及食谱举例 150
23．糖尿病合并痛风症时的饮食要求及食谱举例 151
24．糖尿病病友手术前后时的饮食要求及食谱举例 152
第五篇 运动治疗 157
1．运动疗法为什么也是糖尿病的基础治疗？ 157
2．运动治疗能带给糖尿病病友什么好处？ 157
3．糖尿病病友不宜多活动吗？ 158
4．患者参加运动时要反对哪两种倾向？ 158
5．哪些糖尿病病友适宜运动治疗？ 158
6．哪些糖尿病病友不适宜采用运动治疗？ 159
7．为什么儿童糖尿病病友更应运动治疗？ 159
8．为什么糖尿病病友运动之前必须做一些医学检查？ 160
9．糖尿病病友进行运动之前必须做哪些医学检查？ 160
10．为什么糖尿病病情控制不佳时，不适宜选择运动疗法？ 161
11．运动方法有哪些？ 161
12．糖尿病病友最适宜选择哪一种类的运动方法？ 161
13．糖尿病病友运动前应作好哪些准备？ 162
14．糖尿病病友应选择什么时间进行运动治疗？ 162
15．糖尿病病友自己怎样掌握运动强度？ 163
16．怎样计算个体训练强度范围？ 163
17．怎样才知道运动量是否合适？ 164
18．为什么运动疗法贵在“持之以恒”？ 164
19．运动与热能消耗的关系怎样？ 165
20．运动时间长短会引起糖尿病病友哪些糖代谢改变？ 165
21．运动治疗为什么能降低血糖？ 166
22．糖尿病病友在使用降糖药物的同时，应怎样掌握运动时间？ 167
23．Ⅰ型糖尿病病友选择运动疗法时为什么要谨慎？ 167
24．Ⅰ型糖尿病病友应怎样进行运动治疗？ 167
25．轻度Ⅱ型糖尿病病友应怎样进行运动治疗？ 168
26．中等度的Ⅱ型糖尿病病友应怎样进行运动治疗？ 168
27．重度和消瘦的Ⅱ型糖尿病病友应怎样进行运动治疗？ 169
28．糖尿病病友为什么不能过度和剧烈运动？ 169
29．劳动强度与所需热能的关系怎样？ 170
30．查查看您的工作属于哪种类型的劳动强度？ 170
31．有没有适合糖尿病病友的体操？ 170
32．病情较重或体质较差的病友应怎样选择运动？ 171
33．糖尿病病友运动治疗时为什么日常活动量要相对固定？ 172
34．家务劳动能否代替运动治疗？ 173
35．为什么肥胖型糖尿病病友选择运动治疗尤为重要？ 173
36．明白运动量对血糖的影响有何意义？ 174
37．劳动或运动强度对胰岛素需要量的影响如何？ 174
38．怎样评定糖尿病病友的体力状况？ 175
39．肥胖型糖尿病病友达到减肥目的的运动原则怎样？ 175
40．怎样减少运动时受伤？ 175
41．怎样保证运动时的安全？ 176
42．糖尿病病友运动时应唱好哪“三步曲”？ 177
43．如何预防运动中出现的低血糖？ 177
44．糖尿病病友清晨运动锻炼应注意什么？ 178
45．运动中出现低血糖时如何自救？ 179
46．糖尿病病友选择散步应以何种方式为好？ 179
47．糖尿病病友散步应采取怎样的姿势？ 180
第六篇 口服降糖药治疗 185
1．糖尿病确诊后，就立即开始给予降糖药治疗吗？ 185
2．目前口服降糖药主要有哪些？ 185
3．常用的磺脲类药物有哪些？ 185
4．第二代磺脲类降糖药作用的主要特点是什么？ 186
5．磺脲类降糖药物的降糖效果如何？ 186
6．磺脲类药物常见的不良反应有哪些？ 186
7．哪些糖尿病病友不宜服磺脲类药物？ 186
8．口服磺脲类药物需多长时间见效？ 187
9．增强磺脲类降糖作用的因素有哪些？ 187
10．减弱磺脲类降糖作用的药物有哪些？ 188
11．怎样正确服用磺脲类降糖药？ 188
12．糖尿病病情稳定后是否还要服药？ 188
13．何谓磺脲药原发性失效？怎样处理？ 189
14．何谓磺脲类降糖药继发性失效？ 189
15．磺脲类降糖药继发性失效怎样判定？ 189
16．怎样处理磺脲类降糖药继发性失效？ 190
17．双胍类药物有几种？其特点如何？ 191
18．双胍类药物的不良反应有哪些？ 191
19．为什么肥胖型糖尿病病友首选双胍类药物？ 192
20．哪些糖尿病病友宜口服双胍类降糖药？ 192
21．哪些糖尿病病友不宜服双胍类药物？ 192
22．如何服用双胍类降糖药？ 193
23．使用a－葡萄糖苷酶抑制剂（即阿卡波糖，也叫拜糖平）应注意什么？ 193
24．如何正确服用a－葡萄糖苷酶抑制剂？ 194
25．大夫，给我开最好的降糖药好吗？ 194
26．糖尿病肾病时如何使用降糖药？ 194
第七篇 胰岛素治疗 199
1．什么情况下要用胰岛素？ 199
2．胰岛素剂型分哪三种？ 199
3．怎样从外表区分胰岛素剂型？ 200
4．胰岛素制剂的种类及来源？ 200
5．按纯度由低到高分类的胰岛素？ 200
6．什么情况下应该使用高纯度胰岛素？ 201
7．怎样储存胰岛素？ 201
8．无冷藏设备时，怎样储存胰岛素？ 202
9．为什么注射胰岛素前必须弄清胰岛素制剂的含量？ 202
10．应选择什么样的胰岛素注射器？ 202
11．胰岛素注射前应作好哪些准备工作？ 203
12．糖尿病病友因视力差不能抽吸又没人在身边时怎么办？ 204
13．糖尿病病友怎样自行注射胰岛素？ 204
14．如何选择合适的胰岛素注射部位？ 204
15．为什么注射胰岛素不能固定在同一部位？ 205
16．医生为什么建议尽可能在腹部各处轮换注射？ 205
17．减少胰岛素注射引起疼痛的方法有哪些？ 205
18．胰岛素注射引起的不良反应有哪些？怎样防治？ 206
19．怎样确定和调整胰岛素的使用剂量？ 207
20．早餐前血糖较高时，胰岛素注射后早餐应作何调整？ 209
21．短效胰岛素怎样使用？ 211
22．中效或长效胰岛素怎样使用？ 211
23．什么时候注射胰岛素最合适？ 211
24．为什么病情重的病友，胰岛素最好在早上6时注射？ 211
25．什么叫混合胰岛素？ 212
26．使用混合胰岛素时应注意什么问题？ 212
27．每日长效胰岛素的最大使用剂量不能超过多少？ 212
28．病情较重、胰岛素用量又较大，（主食）应怎样安排？ 213
29．胰岛素注射和运动怎样安排？ 213
30．我明天准备去医院抽血测空腹血糖，早餐的胰岛素是否可以推迟注射？ 213
31．什么情况下胰岛素宜与口服降糖药合用？ 214
32．胰岛素怎样配合口服降糖药应用？ 214
33．怎样知道自己注射胰岛素后多久方可进餐？ 215
34．为什么要了解胰岛素在自己身体达到作用高峰所需时间？ 215
35．怎样知道胰岛素在自己身体达到作用高峰所需时间？ 216
36．影响胰岛素治疗结果的因素有哪些？ 216
37．为什么糖尿病孕妇必须使用胰岛素治疗？ 217
38．为什么糖尿病孕妇不能使用长效胰岛素治疗？ 217
39．糖尿病孕妇如何使用胰岛素？ 217
40．胰岛素治疗引起的低血糖反应有哪些特点？ 217
41．糖尿病肾病时胰岛素需要量有何特点？ 218
42．空腹血糖大于250mg/dl（13.9mmol/L）时，是否一定要增加胰岛素的剂量？ 218
43．明天是我的生日，想多吃一点，胰岛素应怎样调整？ 219
44．今天我不舒服，吃不下饭，是否可不注射胰岛素？ 219
45．临时在外就餐，胰岛素应作何调整？ 220
46．自从我使用胰岛素后，血糖控制得很不稳定，但长得却越来越胖，这是为什么？ 220
47．为什么“一次性”胰岛素注射器可使用多次？ 220
48．为什么胰岛素注射部位如清洁可省去“消毒”？ 221
49．为什么胰岛素在有效使用期内也会变质？ 221
50．怎样辨认变质的胰岛素？ 221
51．胰岛素是不是象鸦片一样使用后会上瘾？ 222
第八篇 中医药治疗 225
1．为什么中医不知道“糖尿病”这个名字？ 225
2．古代中医学家对“糖尿病”是怎样认识的？ 225
3．现代中医学家对“糖尿病”又是怎样认识的？ 227
4．当今著名中医学家对中医治疗糖尿病的评价 227
5．中医药单方、验方治疗糖尿病是否有效？ 229
6．为什么中医药治疗糖尿病时，更需监测血糖？ 230
7．目前常用来治疗糖尿病有哪些中成药？ 230
8．能降低血糖的常用单味中药有哪些？ 232
9．为什么中西医结合治疗糖尿病前景看好？ 232
10．针灸能治疗糖尿病吗？ 232
11．哪些糖尿病病友不适宜用针灸治疗？ 233
12．哪些糖尿病病友可选用针灸治疗？ 233
13．消渴丸——中西药结合的产物 234
14．影响针灸治疗糖尿病病友疗效的因素有哪些？ 234
15．针灸治疗糖尿病的注意事项有哪些？ 235
16．气功为什么可用于辅助治疗糖尿病？ 235
17．为什么气功老少皆宜？ 235
18．气功治疗与运动治疗糖尿病有何不同？ 236
19．糖尿病病友练气功的要领有哪些？ 236
20．为什么说松静功是气功治疗糖尿病的“基本”功？ 237
21．怎样练松静功？ 237
22．何谓消渴候气功宣导治疗法？哪些糖尿病病友适用练消渴候气功宣导法？ 240
23．怎样练消渴候气功宣导法？ 240
24．糖尿病气功疗法的注意事项有哪些？ 240
第九篇 心理卫生保健 245
1．笑对糖尿病 245
2．为什么糖尿病病友千万不可有病乱投医？ 246
3．心理因素与糖尿病的关系如何？ 247
4．糖尿病病友怎样进行心理治疗？ 248
5．劝您千万别生气 248
6．为什么不良情绪不利于糖尿病病友的康复？ 249
7．怎样克服和渡过不良情绪的影响？ 249
8．何谓应激？怎样安全渡过？ 250
9．糖尿病病友生活中常用的精神放松法有哪些？ 251
10．糖尿病病友怎样克服孤独、愤怒和灰心？ 251
11．为什么妒忌会危害糖尿病病友的健康？ 252
12．糖尿病病友怎样克服在公共场所测血糖的心理障碍？ 253
13．糖尿病病友怎样克服在公共场所注射胰岛素的心理障碍？ 253
14．为什么糖尿病病友情绪发生变化时要及时监测血糖？ 254
15．为什么糖尿病病友“哭比笑好”？ 254
16．为什么糖尿病病友美容化妆更有益健康？ 254
17．糖尿病病友怎样消除恐病症？ 255
18．为什么糖尿病病友需要开展家庭心理治疗？ 256
19．糖尿病病友怎样开展家庭心理治疗？ 256
20．怎样当好糖尿病病友的家属？ 257
第十篇 孕、育、性 261
1．糖尿病病友有否享受做丈夫或做妻子的权利？ 261
2．为什么糖尿病病友选择对象要查“三代”？ 261
3．结婚会不会使糖尿病病情加重？ 261
4．糖尿病病友生出的小孩是否又是一个小糖尿病？ 262
5．为什么糖尿病病友办婚事先要安排生育计划？ 262
6．为什么糖尿病妇女不宜使用口服避孕药？ 263
7．糖尿病妇女采用何种避孕方式最好？ 263
8．糖尿病病友能否享有做爸爸、妈妈的权利？ 264
9．糖尿病妇女在经期、孕期、哺乳期使用胰岛素要注意哪些问题？ 264
10．为什么说糖尿病妇女接受孕前医疗利子利母？ 265
11．为什么糖尿病妇女受孕前应接受严格的治疗？ 266
12．为什么糖尿病丈夫在妻子受孕前也需接受严格的治疗？ 266
13．妊娠对糖尿病有何影响？ 266
14．糖尿病妇女妊娠对胎儿有何影响？ 267
15．为什么糖尿病病友能否怀孕应由医生决定？ 268
16．妊娠糖尿病妇女分成哪几级？ 268
17．为什么糖尿病病友更要选择最佳的分娩时间？ 269
18．糖尿病妇女在怀孕期应注意哪些问题？ 269
19．糖尿病妇女在妊娠时应尽量做到什么？ 270
20．为什么糖尿病妇女妊娠时易出现尿酮体？ 270
21．高血糖是如何致胎儿死亡？ 271
22．糖尿病妇女怀孕期间血糖维持在多少合适？ 271
23．什么情况下必须使用胰岛素治疗？ 271
24．糖尿病妇女怀孕多少时间后可采用B型超声检查胎儿，指导治疗？ 272
25．糖尿病妇女怀孕时实行饮食治疗的意义 272
26．为什么糖尿病妇女妊娠时更忌涮火锅？ 272
27．糖尿病妇女出现妊娠呕吐时饮食应怎样调理？ 273
28．糖尿病妇女怀孕期间应怎样补钙？ 273
29．为什么糖尿病孕妇应适度运动？ 274
30．妊娠期糖尿病病友运动前必须做哪些准备？ 274
31．妊娠糖尿病应选用何种运动方式？ 275
32．妊娠糖尿病病友怎样掌握运动时间？ 275
33．哪些妊娠糖尿病病友不宜运动？ 275
34．为什么糖尿病孕妇要定期上医院检查？ 275
35．妊娠糖尿病妇女应在什么情况下住院治疗？ 276
36．妊娠糖尿病妇女妊娠多长时间后分娩合适？ 276
37．糖尿病孕妇确定分娩时间的原则是什么？ 276
38．糖尿病孕妇应采用何种分娩方式？ 277
39．糖尿病妇女产后24～48小时内，胰岛素应做何调整？ 277
40．为什么糖尿病产妇应及早开奶？ 277
41．在哺乳期糖尿病妇女怎样预防低血糖？ 278
42．怎样预防糖尿病妇女在给婴儿洗澡时发生低血糖？ 278
43．糖尿病妇女产后开始锻炼何时为好？ 278
44．妊娠期糖尿病病友产后应注意什么？ 278
45．糖尿病妇女所生婴儿为什么易出现低血糖？ 279
46．对待糖尿病妇女所生婴儿应及时做何处理？ 279
47．糖尿病妇女怀孕后在什么情况下应中止怀孕？ 280
48．哪些糖尿病妇女禁止妊娠？ 280
49．糖尿病病友性生活可能发生什么样的改变？ 281
50．为何糖尿病病友易发生性功能障碍？ 281
51．男性糖尿病病友性功能障碍主要表现在哪些方面？ 282
52．阳痿主要分哪两类？ 283
53．糖尿病阳痿病友如何初步判别阳痿的性质？ 283
54．糖尿病阳痿在家首先应做哪些自我检查？ 284
55．糖尿病病友出现阳痿常需做哪些特殊检查？ 285
56．如何进一步鉴别糖尿病器质性阳痿？ 286
57．糖尿病阳痿病友是否体内有雄性激素缺乏？ 287
58．糖尿病合并精神性（心理性）阳痿的主要原因是什么？ 287
59．心理－行为治疗适应哪些糖尿病合并阳痿的病友？ 288
60．糖尿病阳痿的心理－行为治疗方案有哪些？ 288
61．性焦虑引起糖尿病阳痿怎样在家进行心理－行为治疗？ 288
62．糖尿病器质性阳痿如何治疗？ 289
63．怎样防止糖尿病阳痿的发生？ 290
64．糖尿病阳痿怎样用药物治疗？ 291
65．糖尿病阳痿在家怎样行局部治疗术？ 292
66．糖尿病阳痿常用的手术治疗有哪些？ 292
67．何谓性生活替代技术？ 293
68．自我进行阴茎海绵体内注射的药物有哪些？ 293
69．阴茎海绵体内注射后多长时间才能勃起？ 293
70．自我进行阴茎海绵体内注射疗法能否满足夫妇双方性生活的需要？ 294
71．凯威捷TM有何不良反应？ 294
72．怎么进行自我阴茎海绵体注射？ 294
73．可以长期进行自我阴茎海绵体注射吗？ 295
74．助阳药对糖尿病并发性功能障碍有益吗？ 296
75．为什么性生活不是糖尿病合并心肌梗死病友的禁区？ 297
第十一篇 糖尿病儿童的特殊要求 301
1．糖尿病儿童有什么特殊要求？ 301
2．糖尿病患儿多采用哪类胰岛素治疗？ 301
3．为什么双亲需要在糖尿病患儿面前给自己注射？ 301
4．在“蜜月期”是否还需要用胰岛素治疗？ 302
5．怎样给糖尿病患儿进行血糖监测？ 302
6．糖尿病患儿血糖应控制在什么水平？ 302
7．怎样尽量调整好患儿的饮食？ 303
8．孩子得了糖尿病，家长在家应如何调理？ 303
9．糖尿病患儿应多长时间看一次病？ 304
10．为什么少与医生面对面看病？ 304
第十二篇 糖尿病并发症与合并症的防治 307
1．为什么说糖尿病酮症酸中毒（DKA）的发生重在预防？ 307
2．糖尿病病友在家如何知道发生酮症酸中毒？ 307
3．糖尿病病友发生酮症酸中毒时首先如何自救？ 308
4．糖尿病病友应如何预防酮症酸中毒？ 308
5．怎样预防糖尿病高渗性昏迷？ 309
6．为什么糖尿病病友都要知道自己的低血糖症状？ 310
7．怎样通过测量脉搏判断自己是否患有低血糖？ 311
8．低血糖会带来哪些严重后果？ 311
9．使用胰岛素治疗期间出现低血糖主要见于哪些情况？ 312
10．糖尿病病友服药时要三思而后行吗？ 312
11．糖尿病病友饮酒更应防止低血糖？ 313
12．糖尿病病友怎样识别自己发生了低血糖症？ 313
13．哪些糖尿病病友易发生无症状的低血糖？ 314
14．糖尿病病友如何证实自己患了低血糖？ 314
15．糖尿病病友应怎样预防低血糖的发生？ 315
16．糖尿病病友出现低血糖时应如何自救？ 315
17．怎样正确认识糖尿病的慢性并发症？ 316
18．引起糖尿病慢性并发症发生的主要原因是什么？ 316
19．糖尿病病友慢性并发症的发生率比非糖尿病病友高多少？ 317
20．糖尿病慢性并发症何时开始的？ 317
21．怎样才能减少糖尿病慢性并发症的发生？ 318
22．糖尿病病友应如何预防神经病变？ 319
23．糖尿病病友的眼部病变有哪几种？ 320
24．糖尿病视网膜病变的症状有哪些？ 320
25．糖尿病出现白内障的症状有哪些？ 320
26．如何保护你的眼睛？ 321
27．为什么糖尿病病友更易患眼部感染？ 322
28．糖尿病病友防眼部感染首先应从洗脸开始？ 322
29．得了糖尿病，为什么要赶快查眼睛？ 323
30．为什么眼科最主要的还是检查眼底？ 323
31．糖尿病合并白内障可手术吗？ 324
32．糖尿病合并白内障应怎样进行食补？ 324
33．什么是激光光凝治疗？ 325
34．糖尿病视网膜病变在什么情况下需行激光光凝治疗？ 325
35．有哪些因素会损害糖尿病病友的肾脏？ 326
36．为什么糖尿病病友必须要有及早“保护肾脏”的意识？ 326
37．糖尿病病友应怎样防治糖尿病性口腔疾病？ 326
38．为什么糖尿病病友不能轻易拔牙？ 327
39．糖尿病合并心血管疾病拔牙怎样注意安全？ 327
40．中风发生前有哪些预兆？ 328
41．中风如何预防？ 328
42．中风的危险因素有哪些？ 329
43．糖尿病病友可否预防中风？ 329
44．中风后应从什么时候开始行康复锻炼？ 330
45．中风后出现运动功能障碍应怎样康复？ 330
46．中风出现言语功能障碍应怎样康复？ 331
47．下述症状提示你可能患有周围血管病变？ 331
48．糖尿病大血管病变的预防？ 332
49．糖尿病合并高血压治疗时必须注意什么？ 333
50．为什么糖尿病病友多运动可防治高血压？ 333
51．糖尿病病友防治高血压第一步要做的是什么？ 334
52．糖尿病病友合并高血压后是否还要限盐补钾？ 334
53．为什么糖尿病合并高血压宜清晨醒来先服药？ 334
54．糖尿病病友仅单纯收缩压增高是否需要治疗？ 335
55．对单纯收缩压增高的人应怎样治疗？ 336
56．糖尿病病友应怎样防治体位性低血压？ 336
57．糖尿病合并高血压者尤其要注意情绪变化？ 337
58．为什么说零点温度是糖尿病病友合并心脑血管病的气象警报？ 337
59．为什么糖尿病常与冠心病联姻？ 338
60．为什么糖尿病病友应加强保护“心脏”的意识？ 338
61．在什么情况下应服用硝酸甘油类药物？ 339
62．怎样正确服用硝酸甘油类药物？ 339
63．糖尿病病友尤其要警惕无痛性心肌梗死？ 340
64．丈夫心肌梗死后，妻子怎么办？ 340
65．护理糖尿病合并心肌梗死病友的“三字经”是什么？ 341
66．糖尿病病友应怎样预防便秘？ 342
67．便秘对糖尿病病友有什么危害？ 342
68．为什么老年糖尿病病友切忌常用泻药？ 343
69．患有便秘的糖尿病病友慎用哪些药物？ 343
70．糖尿病合并便秘的自我生活调理 343
71．怎样通过简单的运动来防治便秘？ 344
72．糖尿病病友的脚可能发生什么样的改变？ 344
73．糖尿病病友怎样保护自己的脚？ 344
74．糖尿病病友保护脚首先应学会看脚 345
75．糖尿病病友应学会洗脚 345
76．糖尿病病友怎样才能保持足部的干爽？ 346
77．糖尿病病友足部皮肤出现擦伤，应怎样进行自我处理？ 346
78．学会正确剪趾甲也是防治糖尿病足部病变的一项措施？ 347
79．糖尿病病友足部长了鸡眼和胼胝怎么办？ 347
80．糖尿病病友出现足发凉应怎样处理？ 348
81．为什么保护好双脚首先要有一双好鞋？ 348
82．糖尿病病友应该穿怎样的鞋？ 348
83．糖尿病病友应穿什么样的袜子？ 349
84．糖尿病病友怎样防治下肢血管的循环障碍？ 349
85．糖尿病病友在家怎样做腿部运动？ 350
86．糖尿病合并痔疮时在家的简易体育疗法 350
87．糖尿病病友合并尿潴留的自我疗法 351
88．糖尿病妇女怎样防治尿路感染？ 351
89．什么是骨质疏松症？ 352
90．骨质疏松症能查出来吗？ 353
91．骨质疏松症怎样治疗？ 353
92．为什么说糖尿病病友预防骨质疏松时饮食尤为重要？ 353
93．为什么糖尿病病友运动可以防止骨质疏松？ 354
94．糖尿病病友为了防治骨质疏松应选择什么样的运动方式？ 354
95．糖尿病病友也要预防颈椎病 355
96．在日常生活中怎样预防感冒？ 356
97．糖尿病病友感冒时如何治疗？ 357
第十三篇 工作、学习、保健 361
1．糖尿病病友能和正常人一样工作和学习吗？ 361
2．单位领导对待糖尿病病友的工作和学习要严防哪两种倾向？ 361
3．得了糖尿病后是否一定要休学？ 362
4．不适合糖尿病病友的工作有哪些？ 362
第十四篇 生活保健 365
1．为什么糖尿病病友尤其要培养良好的生活习惯？ 365
2．糖尿病病友最好的日常生活习惯应是什么？ 365
3．糖尿病病友怎样安全地过“冬”？ 366
4．走出“饭后一杯茶，百步走”的误区 366
5．饭后一支烟，赛过活神仙，对吗？ 367
6．请勿浸泡热水澡！ 367
7．洗澡多长时间合适？ 367
8．什么时候洗澡合适？ 367
9．糖尿病病友多长时间洗澡1次合适？ 368
10．老年糖尿病病友洗澡时应注意什么？ 368
11．为什么糖尿病病友染发尤其要要慎重？ 368
12．熬夜要不得 369
13．痰液不可“出口转内销” 369
14．为什么要学会“享受阳光”？ 369
15．如何清洗活动性假牙？ 370
16．怎样判定药品的失效期？ 371
17．药物变质如何识别？ 372
18．老年糖尿病病友应怎样防止跌倒？ 372
19．糖尿病病友怎样安排好自己的衣食住行？ 373
20．应学会吹电风扇 374
21．糖尿病病友应学会挑选鞋 375
22．为什么糖尿病病友夏季更要午休好？ 375
23．糖尿病病友怎样才能午休好？ 376
24．糖尿病病友外出须知 376
25．糖尿病病友随身携带的卡片应包括哪些内容？ 377
26．糖尿病病友的必备物品有哪些？ 378
27．糖尿病病友家属须知 378
28．睡觉一二三 379
29．难于入睡怎么办？ 380
30．怎样才能睡得香？ 381
31．应睡多长时间合适？ 382
32．怎样养成排便的好习惯？ 382
33．糖尿病病友在什么情况下不宜旅游？ 383
34．糖尿病病友旅游应怎样保证安全？ 383
35．糖尿病病友能否开车？ 384
36．糖尿病病友使用电热褥时需注意什么？ 385
37．糖尿病病友冬季谨防热水袋烫伤 385
38．什么是偶测血压和准确血压？ 386
39．怎样使偶测血压更能接近基础血压值？ 386
40．电子血压计可不可以买？ 387
41．正确对待“白大衣性高血压” 388
42．如何正确使用体温表？ 389
43．叫救护车时应注意什么？ 390
44．淘米不当时会损失哪些营养成分？ 390
45．学会怎样淘米？ 391
46．洗蔬菜也有讲究？ 391
47．在烹调加工过程中要注意什么？ 391
48．糖尿病病友应懂得一些蔬菜病虫害的知识？ 392
49．选带虫眼的蔬菜就安全吗？ 393
50．怎样洗蔬菜吃了才放心？ 393
第十五篇 其他 397
1．什么叫保健品？ 397
2．什么叫营养品？ 397
3．补充营养是不是就是指多吃鱼或肉？ 397
4．什么叫补药？ 398
5．营养药是不是可随便服用？ 398
6．糖尿病病友需进食保健品吗？ 398
7．目前市场上一些所谓的通过贴肚脐、洗脚等就能降低血糖的“药品”可信吗？ 399
8．名目繁多的各种糖尿病治疗仪治疗糖尿病有效吗？ 399
9．富含氨基酸是否就意味着营养价值高？ 400
10．单纯谈保健不科学 400
11．足穴按摩对糖尿病病友有好处吗？ 400