前言 1
第一章 正确选择人生的能力 1
每个人都应该学会选择 3
不要盲从别人 4
最重要的是确定下一步该往哪里走 6
从生活细节了解自己的潜质，确立创业方向 8
精心规划未来 10
像杰出人士那样择业 13
在人生中做好决断 17
第二章 推销自我的能力 23
做人也靠推销 25
在最短时间内找到好工作 29
面试中应回避的错误 32
为选择理想职业提高自身素质 36
第三章 出色的工作能力 39
迅速进入工作角色 41
善于运用自己的优点 46
提高总结归纳能力 48
培养组织管理能力 52
合理设计工作秩序，提高工作效率 58
一定要重视和别人合作 69
给人以“积极”的印象 77
在工作中发展自己 81
第四章 运用时间的能力 87
一个人拥有最大的财富就是自己的时间 89
赢得更多时间的技巧 91
弃分利用等待的时间 97
善于利用余暇的时间 98
学会说“不”能节省大量时间 102
改掉拖拉的习惯 106
第五章 不断学习进取的能力 111
人生需要不断学习 113
与事业的成就关系最密切的学习内容 119
善于开辟学习途径 127
选择科学的学习方法 134
把学习与生活和工作结合起来 140
把握4项最基本的学习技能 144
要注意学以致用 150
第六章 人际交往的能力 153
千万不能忽视人际关系 155
建立健康人际关系的8大要领 158
宽容是与人交往的润滑剂 171
调整好人际交往中的“期望值” 175
跨越人际沟通的障碍 178
第七章 规范行为的能力 183
世界上最聪明的人是最老实的人 185
真诚不等于“实话实说” 195
有意识地开发和培养规范行为的能力 199
第八章 控制情绪的能力 205
你可以改变自己 207
把坏情绪遇制在萌芽状态 212
学会对自己说“没关系” 214
控制情绪是成功和快乐的要决 217
消除烦恼和不安的技巧 221
享受自己的生活 225
第九章 维护健康的能力 229
准确把握健康的标准 231
警惕 第三状态” 233
在感到疲劳之前先休息 237
运动是健康的“添加剂” 240
远离不良的生活习惯 242
简易的锻炼方法 245
运动锻炼应注意的问题 252
科学睡眠是维护健康的重要环节 255
第十章 积极理财与投资 259
花钱提高生活的情趣和意义 261
生活追求舒服而不是档次 264
精通理财之道 266
成功理财的秘诀 270
把钱花在刀刃上 272
第十一章 创造性思维能力 277
大脑愈用愈灵活 279
事业成功的最大秘诀就是创新 281
大智若愚才能成功 283
做成熟的思考者 288
进行创造性思维 292
激发自己的“新思想 299
用丰富的想象扩展思维 304
随时注意培养开阔的思路 307
把思维能力转化为创造性 309
第十二章 把握机遇的能力 315
机遇只偏爱有准备的头脑 317
头脑灵活，才不会坐失良机 320
依靠知识和智慧掌控机遇 323
要审时度势、随机应变 325
敏锐的观察力是捕捉机遇的重要条件 327
要有敏锐的判断力 333
千方百计抓住时机 335
第十三章 挑战挫折的能力 341
成就大事业者，常要接受信心的挑战 343
失败和成功只是一步之差 349
即使时运不济，也永不绝望 352
难关不足以阻止一个人成功 354
用笑脸来迎接悲惨的命运 358
要有迎难而上的勇气 364
培养坚强的意志 373
增强挫折适应力 382
第十四章 控制命运的能力 389
信念决定了你的力量 391
坚持就是成功的秘诀 393
用“确定的目的”培养成功意识 394
顽强的挑战精神能够改写平凡的人生 396
促进精神的成长 400
把自己塑造成幸运者 402
第十五章 自我充分发展的能力 409
不能发现自己的潜力是人生最大的遗憾 411
你需要更好地开发你的“钻石” 413
人脑所具有的巨大潜力 415
记忆能力是最容易开发的潜能 419
设定超越自我的目标 430
第十六章 不断进取的能力 435
不思进取，将遭淘汰 437
不断进取的人生是最美的 442
人生的价值在于不断进取 446
现代人需要最灵活、最敏捷的应变能力 451
增强环境适应能力 456
做一个充分发展的人 461