前言 1
第一章 球类家族的老兵新传--门球漫说 1
第一节 门球运动的由来 3
一、从“槌球”说起 3
二、不要忘了“捶丸” 5
三、在北海道再生 8
四、“门球热”在中国 11
第二节 门球的特点及其作用 11
一、门球运动的特点 11
二、门球活动的作用 13
三、门球运动的前景 16
四、怎样学习打门球 17
第二章 理寓嬉中 趣在旨外-- 门球竞技法 19
第一节 竞技准备 19
一、场地 19
二、器具 21
(一) 球 21
(二) 球门 22
(三) 终点柱 22
(四) 球棒 23
(五) 号码布 23
(六) 服装及鞋、帽 23
(八) 击球顺序表、门球记分表 24
(七) 记分牌 24
(一) 教练员 27
(二) 队长 28
(三) 队员 28
第二节 竞技方法 29
一、比赛时间 29
二、弃权、中止或延期 29
三、竞赛过程 30
(一) 挑边 30
(二) 填写击球顺序表 30
(三) 举行入场式 30
(四) 准备活动 32
(五) 比赛开始 32
(六) 竞赛过程及主要打法 33
(七) 计分及胜负判定 35
(八) 比赛结束 36
(一) 击球的轮次原则 37
一、门球规则的基本原则 37
三、球队 37
第三节 门球规则原则和判罚尺度 37
(六) 界外击球原则 38
(五) 击球的闪击原则 38
(四) 击球的续击原则 38
(二) 10秒内击球原则 38
(三) 一击必须过第一门原则 38
二、处罚种类 39
三、判罚尺度 39
(一) 在起始线上的问题 39
(二) 在比赛线附近和赛场内的问题 40
(三) 在第一门上的问题 40
(四) 击球时的有关问题 41
(五) 闪击时的问题 42
(六) 球门周围的问题 43
(八) 界外球的问题 44
(七) 终点柱上的问题 44
(九) 重复撞击的问题 45
(十) 双重放弃的问题 45
第三章 磨刀不误吹柴工--门球的基本技术和训练 46
第一节 门球的基本技术 46
一、门球技术的构成 46
二、门球技术的特点 47
(一) 科学性 47
(二) 技巧性 47
(三) 进取性 47
(四) 趣味性 47
三、掌握门球技术的意义 48
一、持棒 49
(一) 半弓步持棒 49
第二节 门球的基本技术 49
(二) 半马步持棒 50
(三) 横蹲式持棒 50
二、击球 51
(一) 击球的技术构成要素 51
(二) 击球方法及效果 52
(三) 怎样正确击球 55
三、撞击 56
(二) 瞄准范围 57
(一) 撞击范围 57
(三) 撞击的作用和注意事项 58
四、闪击 59
(一) 闪击的技术要领 60
(二) 闪击注意事项 61
五、过门 62
六、撞击终点柱 64
七、送位 65
第三节 门球基本技术的训练 65
一、持棒训练 65
四、撞击终点柱训练 66
二、击球训练 66
三、过门训练 66
五、撞击训练 67
六、闪击训练 67
七、送位训练 68
八、偏击球练习 69
第四节 辅助训练 70
一、身体素质训练 71
二、心理素质训练 71
第四章 田忌赛马的取胜之道--门球的战术及训练 73
二、多变性 74
一、单独性 74
第一节 门球战术的特点及意义 74
三、智慧性 75
四、整体性 75
第二节 各种门球技术手段的战术意义 76
一、击球的战术意义 76
二、撞击的战术意义 77
三、闪击的战术意义 77
四、过门的战术意义 77
五、撞柱的战术意义 77
二、最佳配合顺序的安排 78
一、最佳击球顺序的安排 78
六、送位的战术意义 78
第三节 门球实战战术的构成 78
三、保护战术 79
四、战术犯规 80
第四节 门球战术举隅 80
一、进第一门后的战术 80
(一) 进一守二球 81
(二) 进一守三球 81
(三) 大斜门球 82
(五) 攻击球 83
(六) 接力配合球 83
(四) 安全球 83
(七) 必须配合球 84
(八) 二门前闪击球 85
(九) 连接球 85
二、进二门后的战术 86
(一) 抢占三门球 86
(二) 回防二门球 87
(三) 边线球 88
三、进三门后的战术 88
(一) 接力配合夺标 89
(二) 必须撞击球 89
(四) 先击球后夺标 90
(三) 最后1分钟夺标球 90
四、二棒球战术 92
第五节 门球战术训练 93
一、通过一门定位战术训练 93
二、二次撞击战术训练 94
三、二棒球战术训练 94
四、边线闪击球战术训练 94
五、闪击过门训练 96
六、闪击送球到位综合训练 96
第五章 阿耳戈斯的眼睛--门球裁判法 97
一、裁判员的地位和作用 98
第一节 裁判员 98
二、裁判员的职责 99
(一) 主裁判职责 99
(二) 副裁判职责 99
(三) 司线员职责 100
三、裁判员服装 100
第二节 裁判工作过程 101
一、赛前准备 101
二、临场行动路线与各自位置 101
三、赛后工作 101
一、赛会的筹备 102
第三节 竞赛的组织过程 102
二、赛中工作 103
三、赛后工作 103
四、比赛制度 103
(一) 淘汰制 103
(二) 循环制 103
(三) 混合制 104
第四节 裁判术语与手势 104
第六章 何必六法俱全，但求一技可取--门球游戏 108
一、登天梯 109
二、过关斩将 110
三、辕门斩子 111
四、长河落日 113
五、虎口夺珠 114
六、太白醉酒 115
七、燕青打擂 116
八、双雄会 117
九、四面楚歌 118
十、春水东流 119
十一、星球大战 120
十二、捶丸新趣 121
十三、台球野趣 122
十四、足球赛 123