引导篇 1
第一章 启示与导读 3
第一节 新思想带来新变化 3
第二节 考生导读 5
第三节 家长导读 12
认识篇 21
第二章 从战略角度审视高考 23
第一节 高考特点与规律 24
第二节 高考复习 29
第三节 提升考试能力 33
第四节 高考木桶原理 37
第五节 凭策略智取高考 38
第六节 养成良好的应试习惯 41
第三章 全面剖析自己 45
第一节 估计高考实力 45
第二节 分析强项和弱项 47
第三节 检查应试习惯 50
第四节 分析可利用的资源 52
第五节 估计可提升的空间 53
考生篇 59
第四章 高考目标的制订与实施 61
第一节 制订高考战略目标 62
第二节 制订考试目标 63
第三节 考试目标的分步实施 67
第四节 建立高考必胜的信心 69
第五章 高考复习策略与方法 72
第一节 战略目标和总策略 74
第二节 时间管理细则 77
第三节 一轮复习——打牢基础 81
第四节 二轮复习——保基本分 97
第五节 三轮复习——提高得分 112
第六节 四轮复习——调整状态 123
第七节 高考复习小结 127
第八节 巧用记忆方法 130
第六章 提升高考应试能力 147
第一节 进入理想的高考应试心理状态 147
第二节 提升高考应试技术 166
第三节 调整高考生理状态 176
第四节 促进心实技生完美融合 184
第五节 了解与高考有关的心理现象 186
第六节 高考常见心理问题解答 194
第七章 把握高考前的细节 208
第一节 熟悉考场规则 208
第二节 实地勘察考场 210
第三节 制订高考作息时间表 211
第四节 其他注意事项 214
第八章 自主招生应对策略 216
第一节 自主招生程序 217
第二节 自主招生联盟 218
第三节 获取目标院校笔试资格 219
第四节 笔试应对策略 221
第五节 面试应对策略 226
家长篇 235
第九章 营造家庭高考氛围 237
第一节 启迪高考，励志人生 237
第二节 营造良好的家庭氛围 241
第三节 家长辅助高考的实用工具——沟通 249
第十章 建立高考保障基地 255
第一节 做好高考信息采集与编辑工作 255
第二节 科学补脑，补充孩子营养 257
第三节 科学睡眠，保证孩子健康 263
第十一章 学会高考心理指导 270
第一节 家长要保持心理健康 270
第二节 家长要学会疏导和处理孩子情绪 274
第三节 家长要学会对孩子进行心理指引 277
第十二章 进行高考战略指导 285
第一节 用战略思想指导孩子进行高考 286
第二节 以战略思维指导孩子填报高考志愿 293
后记 304