《安全地带 别让恐惧战胜你》PDF下载

图书介绍：我们对安全地带的最初感受，就是母亲的子宫。温暖、饱满、被保护。长大成人之后，我们对安全地带的渴望一直在伴随我们，我们需要一处有安全保障的地方，它不仅可以保护我们的身家财产和性命，更能保障我们的心智、情感和精神，是我们能免于蓄意伤害、侵犯和折磨，甚至免于自然威胁。人处在不安全状态时就会紧张、惶恐不安，无法享受生命的美好，夸大生命中负面因素的影响。而且更让人痛苦的是，很多制造不安全地带的人正是自己。本书集合了心理学家、心理咨询师等多位专家的研究，分析了不安全地带的特征和原因，提供了逃离不安全地带的解脱方案，包括修正自身的缺陷和建设安全地带的途径。让你为自己的生活创造一个让人爱与被爱、让人成熟、让人彼此信任、让人自由表达和营造美好人际关系的地方。