一、举重话今昔 1
(一)有关大力士的几个传说 1
(二)丰富多采的民间举重形式 6
(三)贺龙同志与他的石锁 9
(四)特别能战斗的侯占友 10
(五)难忘的会见 12
(六)洗刷“东亚病夫”的耻辱 13
(七)我国举重运动的春天 20
(八)国际举重运动的来龙去脉 24
二、举重的奥秘 30
(一)你看过大力士的比赛吗？ 30
(二)大力士为什么能举起沉重的杠铃？ 33
(三)世界纪录有极限吗？ 40
(四)身体弱的人也能练举重吗？ 43
(五)从小练习举重会影响长个儿吗？ 45
(六)快如闪电的抓举 49
(七)举得最重的挺举 57
三、举重之乡和举重世家 68
(一)一颗良种 68
(二)两个小伙伴的成长 71
(三)石龙在前进 74
四、通向世界纪录的道路 76
(一)希望寄托在你们身上 76
(二)万丈高楼平地起 79
(三)梅花香自苦寒来 85