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吴均 1
邵振青序 3
彭养光序 3
林竞序 4
自序 8
慕寿祺题词 10
西藏六十年大事记 11
张建跋 80
附录 81
海藏纪行 81
海藏纪行序 81
一、自湟源至结古 81
二、结古见闻 94
三、自结古至青藏边境 101
四、自青藏边境至拉萨 115
后记 144