第一章 北京早期的足球运动 1
一、古代中国和北京的足球 2
二、现代足球传入北京 4
三、足球运动在北京学校传播 6
四、大学生足球人才辈出 7
五、足球是北京老百姓的念想儿 9
六、北京足球的开放性 12
七、足球受北京各行业喜爱 15
第二章 五六十年代足球运动的快速发展与曲折 19
一、北京成为发展中国足球的中心 20
二、北京是中国足球的竞赛中心 24
三、一场必定载入中国足球史册的比赛 25
四、北京是中国足球的舞台与窗口 29
五、北京有过国内“巨无霸”球队 32
六、自己组建和培养的北京队 37
七、50年代红火的群众足球运动 39
八、北京足球队在经济困难年代 42
九、北京依然是国家队训练比赛的大本营 44
十、“文革”让中国足球受到重创 46
十一、足球在70年代初再度兴起 48
第三章 改革开放使足球更为火爆 53
一、邓小平复出看足球轰动世界 54
二、北京球迷与中国足球心连心 56
三、北京足球80年代两度辉煌 60
四、发生在北京的“5·19”事件 63
五、北京冒出了高洪波等一批新人 68
六、80年代后期北京足球的“自残”行为 70
七、北京足球和全国足球一样呼唤变革 72
第四章 北京足球进入职业化时代 75
一、北京红山口会议 76
二、北京出来的足球运动员王俊生领头“吃螃蟹” 77
三、职业联赛红遍北京城 79
四、集结国安部队 80
五、金志扬上任记 84
六、国安为什么是职业联赛初期最有魅力的球队 87
七、足球在北京成为文化现象 90
八、那些年，我们追的大男孩儿 92
九、毫不逊色的成年球痴 97
十、球迷中的经济人士 98
十一、完成国安球迷海陆空远征的壮举 101
第五章 十余年奋斗终不悔 105
一、丢了1995第一后夺冠更加困难 106
二、失之东隅、收之桑榆的足协杯冠军 107
三、国安转会潮 110
四、“三杆洋枪”确保国安留在前三 114
五、1997年冲击世界杯失败检验了职业联赛 116
六、沈祥福率“十八棵青松”再保第三 120
七、国安没让徐云龙、陶伟、邵佳一、杨璞等外流 122
八、国安进入困难期的几年 124
九、中国足球实现了44年的梦想 130
十、再度与冠军失之交臂 132
十一、无法回避的北京国安罢赛事件 133
第六章 北京足球永远争第一 137
一、沈祥福挖掘的“伊金靴”“陶核心”“杨国门” 138
二、李章洙让国安三年都在第一集团 144
三、职业联赛16年终获第一个冠军 146
四、帕切科时代 152
五、“北京最大的四合院”工人体育场 155
六、拿了多个全国冠军的北京女足 157
七、难以如愿的北京德比 161
第七章 足球已成北京城市文化的一部分 165
一、越来越多的北京百姓在加入足球运动 166
二、热爱北京足球的人们 176
三、北京足球的北京精神 185