目 录 1
乘罐笼时，为什么张开嘴可以避免耳鸣？ 1
刚到井下，为什么眼睛要隔一会儿才能看清东西？ 1
为什么要用上衣盖住矿灯线？ 2
在井下为什么不能摘掉安全帽？ 2
劳动时为什么必须戴防尘口罩？ 3
应该怎样戴好口罩？ 3
为什么在井下要养成用鼻子呼吸的习惯？ 3
为什么不要在井下睡觉？ 5
你知道人的力气是从哪里来的吗？ 6
扛、担、抬重物时应注意什么？ 7
经常弯腰劳动的矿工应注意什么？ 7
紧急抢险时为什么力气特别大？ 8
干重活时勒腰好吗？ 9
为什么初次下井劳动后会感到肌肉酸痛？ 10
为什么久坐的矿工应适当活动一下？ 10
剧烈劳动后为什么不要马上坐下来休息？ 10
放炮声为什么会把耳朵震聋？ 11
井下的炮烟为什么呛人？ 12
怎样急救触电的伤员？ 13
你将要摔倒的时候怎么办？ 13
为什么下井前不要饮酒？ 14
用灌汽油的打火机点烟好吗？ 15
为什么下井前不宜大量吸烟？ 15
健康有什么危害呢？ 16
矿工长期在入井前或升井后大量吸烟，对身体 16
为什么有的矿工穿上新工作服以后身上刺痒？ 17
为什么矿工的衣服会烧坏？ 17
为什么不要穿着工作服回家？ 18
为什么要经常洗换工作服和衬衣？ 18
怎样清洗被汗溻湿的衣服？ 18
怎样清洗和保管胶布雨衣？ 19
为什么穿尼龙袜下井袜子特别臭？ 19
怎样穿胶靴才舒服？ 20
浆洗被褥好吗？ 20
为什么饿了以后肚子会咕噜咕噜地叫？ 22
人为什么能辨别苦辣酸甜？ 22
为什么要吃好早饭？ 23
为什么一定要吃班中饭？ 24
为什么不要蹲着吃班中饭？ 25
怎样保证矿工饮食的质量？ 25
为什么吃饭时不要狼吞虎咽或用汤泡饭？ 27
吃饭时被噎住了怎么办？ 28
暴饮暴食有什么害处？ 29
为什么吃得过咸会口渴？ 29
矿工吃多少食盐合适？ 30
矿工饮酒时应注意什么？ 30
喝醉了酒怎么办？ 32
热酸辣汤为什么能驱寒？ 32
职工食堂的餐具为什么要消毒？ 33
为什么生熟食品要分开？ 33
饭后喝浓茶好吗？ 33
在矿工家庭里怎样注意饮食卫生？ 34
带饭盒应该注意什么？ 35
水开了久煮好吗？ 36
上夜班会影响健康吗？ 37
三班倒时怎么睡好觉？ 37
上“连班”时怎么睡好觉？ 39
倒班后长期缺觉对身体有什么影响？ 39
为什么疲劳时容易打哈欠？ 40
矿工疲劳后怎样休息好？ 40
蒙头睡觉好吗？ 41
梦魇、梦话和作梦是怎么回事？ 42
为什么睡觉咬牙？ 43
打呼噜是怎么回事？ 43
睡觉时为什么流口水？ 44
为什么“春困秋乏夏打盹”？ 44
冬季室内的温度和湿度应该多少合适？ 45
为什么常开窗户能保健康？ 46
为什么休息室和家里要挂窗帘？ 46
煤气中毒是怎样发生的？ 47
一氧化碳气怎样使人中毒呢？ 47
洗澡对健康有什么好处？ 49
下班后洗澡应注意些什么？ 50
洗澡掉头发是怎么回事？ 51
怎样才能把脸洗干净？ 52
洗澡时晕堂怎么办？ 52
怎么洗净眼眶里的粉尘？ 53
升井后为什么有黑眼屎？ 53
怎么才能把手洗干净？ 54
用汽油洗手好吗？ 55
怎样选用肥皂？ 56
肥皂、香皂与药皂有什么区别？ 56
毛巾变硬怎么办？ 57
能延长毛巾的使用期限吗？ 58
为什么不要拔胡须？ 59
留长指甲好吗？ 59
为什么有的青年矿工头屑多？ 60
为什么不要随地吐痰？ 61
为什么痰不可吞？ 62
为什么不要吐唾液？ 62
为什么炉前工人一定要戴蓝色眼镜？ 63
戴水晶眼镜能保养眼睛吗？ 63
眼跳是怎么回事？ 64
耳朵发热是不祥之兆吗？ 64
打喷嚏是怎么回事？ 64
打饱嗝是怎么回事？ 65
呃逆是怎么回事？ 66
口臭是怎么回事？ 66
落枕是怎么回事？ 67
“苦夏”是怎么回事？ 67
汗为什么有咸味？ 68
有些矿工特别爱出汗是怎么回事？ 69
为什么体力劳动时容易出汗？ 69
为什么出汗过多时不要马上大量喝水？ 70
脚爱出汗怎么办？ 70
为什么张嘴跑步会肚子痛？ 71
为什么有的高温作业工人容易长痱子？怎样防治？ 71
蹲久了腿脚为什么会发麻？ 72
为什么蹲久了再站起来眼前冒金星？ 73
腿为什么会抽筋？抽筋后怎么办？ 73
为什么有的矿工手指会长肉刺？ 74
矿工的手脚上为什么爱长茧子？ 74
手脚为什么容易裂口？ 75
手脚打泡怎么办？ 75
崴脚是怎么回事？崴了脚怎么办？ 76
怎样防治脚“鸡眼”？ 77
跌打损伤后为什么不要乱揉？ 78
矿工为什么要多晒太阳？ 79
露天作业的矿工，冬季怎样防寒？ 80
矿工还要进行体育锻炼吗？ 80
三班倒的矿工怎样锻炼身体？ 82
矿工患了腰痛病，怎样进行体疗呢？ 83
为什么发烧的时候要多喝水？ 84
为什么会水土不服？ 85
中暑有哪些症状？ 86
为什么会晕车晕船？ 86
怎样防治冻伤？ 87
你知道尿的颜色与疾病的关系吗？ 88
你知道大便的颜色与疾病的关系吗？ 89
为什么要留早晨的首次尿做化验？ 89
为什么要空腹抽血？ 89
献血会伤元气吗？ 90
牙痛真的不算病吗？ 92
电光性眼炎是怎么回事？ 92
怎样防治红眼病？ 93
怎么防治沙眼？ 94
夜盲是怎么回事？ 94
大脑炎是一种什么样的病？ 95
煤渣掉进眼里怎么办？ 95
怎么预防大脑炎？ 96
怎样保护好心脏？ 96
烧心怎么办？ 97
怎样预防胃病？ 98
胃溃疡为什么常在空腹时痛？ 99
怎样预防夏季肠道传染病？ 99
流感和感冒有区别吗？ 101
怎样防治感冒和流感？ 101
你知道风湿痛、风湿病、类风湿的区别吗？ 102
怎样治疗寒腿病？ 103
怎样预防外伤性关节 炎？ 104
闪腰是怎么回事？ 105
为什么阴雨天关节 炎容易发作？ 105
坐骨神经痛是怎么回事？ 106
腰肌劳损是怎么回事？ 107
怎样预防腰腿痛？ 107
拔火罐为什么能治病？ 108
怎样治疗慢性腰背酸痛？ 109
怎样防治肩周炎？ 110
腱鞘炎是怎么回事？ 110
怎样防治腱鞘炎？ 110
下肢静脉曲张是怎么回事？ 111
痤疮是怎么回事？ 111
起风疙瘩是怎么回事？ 112
“酒渣鼻”是怎么回事？ 113
怎样防治股癣？ 113
湿疹怎样治疗？ 114
阴囊湿疹是怎么回事？ 115
脚癣怎样治疗？ 116
鼻子出血怎么办？ 116
碰伤后皮肤为什么发青？ 116
可以用土止血吗？ 117
红布条能捆住“红线”吗？ 117
挫伤了怎么办？ 118
外伤后，怎样判断是否有骨折？ 119
外伤骨折应该怎么急救？ 119
发生外伤出血怎么办？ 120
为什么外伤后要及时处置？ 120
一旦发生脑震荡应该怎样处理？ 121
尘肺是怎样发生的？ 122
什么是矽肺？ 123
怎样预防尘肺？ 123
尘肺患者怎样过冬？ 123
什么时候服药好？ 125
用茶水服药好吗？ 125
为什么用黄酒作药引？ 126
下井前不宜服用哪些药物？ 126
哪些药物不宜一起服用？ 127
滥用止痛药为什么不好？ 128
止痛片能治胃痛吗？ 128
溃疡患者长期服用小苏打好吗？ 129
患溃疡病时应忌服哪些药物？ 129
怎样识别药物的有效期和失效期？ 130
怎样保管好家庭常备药物？ 131
什么样的药物不能再用？ 132
怎样煎中药？ 132
怎么自制药酒？ 133
为什么不要滥用抗菌素？ 134
为什么吃药前后要注意饮食？ 135
患病要忌口吗？ 136
红药水和碘酒能一起擦用吗？ 137
伤口化脓为什么不能涂龙胆紫溶液？ 137
外伤后，什么情况下需要注射TAT？ 138