第一章 少林七十二艺概述 1
一、少林七十二艺源流 1
二、少林七十二艺内容 3
三、少林七十二艺特点 4
四、少林七十二艺练法与要求 5
五、少林七十二艺法则 6
第二章 少林七十二艺基本功练法 7
一、六字桩功 7
二、头面耳鼻目口功 8
三、舌齿身功 9
四、内外功夫秘诀 10
五、悬金钱 10
六、挂佛珠 11
七、千层纸 11
八、如意圈 12
九、悬棉槌 12
十、打木人 13
十一、踢木桩 14
十二、踢称锤 14
十三、内外基本功夫述要 14
第三章 少林七十二艺图解 17
一、铁臂功 17
二、排打功 21
三、铁扫帚功 25
四、足射功 30
五、腿踢功 32
六、铜砂常(竹叶手) 36
七、蛇行术(蜈蚣跳) 41
八、提千斤 43
九、罗汉功 47
十、铁头功 52
十一、四段功 55
十二、铁布衫功 61
十三、双锁功 65
十四、上罐功 68
十五、石锁功 72
十六、铁珠袋 78
十七、千斤闸 82
十八、鞭劲法 88
十九、分水功 92
二十、玉带功 95
二十一、鹰翼功 95
二十二、跳跃法(登高超远法) 102
二十三、霸王肘 106
二十四、一指金刚法 109
二十五、拔钉功 113
二十六、一指禅功 115
二十七、石桩功 119
二十八、金钟罩 122
二十九、铁牛功 125
三十、旋风掌 128
三十一、卧虎功 131
三十二、拔山功 135
三十三、金龙手(合盘掌) 138
三十四、推山功(推山掌) 142
三十五、踢木桩(踢桩功) 151
三十六、鹰爪功 155
三十七、斩魔剑 160
三十八、玄空拳 164
三十九、金砂掌(磨擦术) 166
四十、铁砂掌 170
四十一、飞行功 175
四十二、枪刀不入法 178
四十三、五毒追砂掌(五毒手) 183
四十四、飞檐走壁法 185
四十五、一线穿 188
四十六、蹿纵术 193
四十七、金铲指 197
四十八、揭谛功 200
四十九、梅花桩 204
五十、拈花功 208
五十一、螳螂爪 210
五十二、跑板功 214
五十三、闪战法 216
五十四、金刀换掌功 221
五十五、轻身术 226
五十六、铁膝功 234
五十七、陆地飞行术 237
五十八、穿帘功 240
五十九、浪里钻(泅水术) 244
六十、点石功 249
六十一、琵琶功 252
六十二、柔骨功 254
六十三、壁虎游墙术 259
六十四、门裆功 262
六十五、翻腾术 265
六十六、布袋功 273
六十七、蛤蟆功 277
六十八、千层纸功 282
六十九、弹子拳 284
七十、锁指功 286
七十一、追风掌功 288
七十二、软玄功 290
第四章 少林七十二艺功理 293
一、少林七十二艺与拳械的关系 293
二、少林七十二艺与气血的关系 294
三、少林七十二艺与脏腑的关系 295
四、少林七十二艺与年龄的关系 296
五、少林七十二艺之难易 297
第五章 擒拿、点穴、卸骨 299
一、擒拿法 299
二、点穴法 304
三、卸骨 330
四、医药秘方 331