第一章 中国民族的由来——从考古学中寻求答案 7
民族与国家形成 8
中国民族起源之考证 12
第二章 中国史的年代——历史的“经纬线” 16
第三章 古代的开化——走出蒙昧的中华民族 21
从“三皇”到“五帝” 22
始于尧、舜、禹时代的汉族西迁 29
第四章 夏殷西周的事迹——奴隶制王朝的统治时代 34
夏、殷两朝的政权更替 35
周朝的建立与兴衰 40
第五章 春秋战国的竞争和秦国的统——从群雄割据到大一统 45
春秋时期的文化扩张和列国纷争 46
秦国的统一之路 50
第六章 古代对于异族的同化——兼容并蓄的中华文化 55
第七章 古代社会的综述——对“大同之世”的终极追求 62
第八章 秦朝治天下的政策——中央集权的逐渐强化 69
第九章 秦汉间封建政体的反动——封建统治的内部弊端 75
在内忧外患中灭亡的秦朝 76
汉初宗室、外戚、功臣的三角斗争 82
第十章 汉武帝的内政外交——萌生出汉文化的主流形态 85
生计与教化并重的对内统治 86
不断膨胀的扩张雄心 88
第十一章 前汉的衰亡——相权丧失引发的危机 94
第十二章 新室的兴亡——从“治天下”到“天下安”的政治思想变革 100
第十三章 后汉的盛衰——在休养生息中渐露“中衰之机” 107
后汉的初兴与外戚的得势 108
宦官的祸患与羌人之乱 111
第十四章 后汉的分裂和三国——从“群雄并起”到“三分归晋” 116
第十五章 晋初的形势——无法清除的内外“乱源” 122
逐渐颓败的纲纪 123
兵权的丧失与“五胡”的凯觎 127
第十六章 五胡之乱——战争背后的民族大融合 130
战乱的酝酿 131
南北朝的诞生 136
第十七章 南北朝的始末——分裂的对峙朝代 142
南朝的统治 143
北朝的统治与南北朝的终结 146
第十八章 南北朝隋唐间塞外的形势——关系缓和，交流加深 155
第十九章 隋朝和唐朝的盛世——开创对外情势的新纪元 161
第二十章 唐朝的中衰——由“安史之乱”诱发的统治危机 168
第二十一章 唐朝的衰亡和沙陀的侵入——无法复振的盛唐之风 176
藩镇的跋扈与宦官的掌权 177
对抗外患与汉将的拥兵自重 180
第二十二章 五代十国的兴亡和契丹的侵入——藩镇纷纷自立为国的时代 185
外族的汉化与契丹的失势 186
后周的灭亡与宋代的建立 191
第二十三章 唐宋时代中国文化的转变——儒学的复兴与理学的诞生 194
第二十四章 北宋的积弱——重文轻武与守内虚外的弊端 202
契丹的威胁与北宋的变法 203
宋、金的对峙 208
第二十五章 南宋恢复的无成——连蒙抗金，苟安于江南一隅 214
金朝的衰落 215
蒙古帝国的渐兴与宋朝的灭亡 220
第二十六章 蒙古大帝国的盛衰——统治能力与统治疆域面积的失衡 225
第二十七章 汉族的光复事业——高压统治激起的民族反抗 233
第二十八章 明朝的盛衰——从“洪武之治”到“阉党专权” 241
第二十九章 明清的兴亡——游牧民族与农耕民族的政权争夺战 250
清人的开化 251
清人入关与明朝的灭亡 256
第三十章 清代的盛衰——君主专制从巅峰渐入衰亡 261
第三十一章 中西初期的交涉——从“闭关锁国”到“门户大开” 271
对西洋文化的排斥阶段 272
被迫接受与西方的交流 279
第三十二章 汉族的光复运动——此起彼伏的民族主义斗争 282
方兴未艾的反清运动 283
声势浩大的太平天国运动 286
第三十三章 清朝的衰乱——治标不治本的“改良中兴” 291
内政上的隐忧 292
危若累卵的外交局面 295
第三十四章 清朝的覆亡——封建统治的终结 301
风起云涌的变法浪潮 302
列强的瓜分与凌辱 305
第三十五章 革命途中的中国——民族生死存亡之关键“在对外而不在对内” 311
中华民国的建立 312
军阀割据的混乱局面 315