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前言 1
一、浑元一气功［马振邦 徐润存］ 3
二、舒心平血功［张广德］等 29
三、健身益气法［沙国政］ 46
四、中老年保健操［陈盛甫］ 80
五、盘根气功实践法［黄国竞］ 91
六、炮捶功法［张汉文］ 113
七、躺桩功［宋鸿斌］ 152