一、皮肤保养 1
1．什么时候洗脸以及每天应当洗几次？ 1
导言 1
2．肥皂和水是很好的清洗剂吗？它们对皮肤有害吗？ 2
3．药物肥皂或药物洗剂是否能去除雀斑？ 3
4．什么是控制“酸碱度”的洗涤剂？它与皮肤的酸度有关吗？ 4
5．什么是洗涤霜？是否可用其他简单的物质来代替而节药开支？ 5
6．清凉剂、增色剂和收敛剂对皮肤有好处吗？它们有何区别？ 6
8．面膜真能清理堵住的毛孔吗？ 7
7．是否存在正确使用和不正确使用洗涤剂和增色剂的问题？ 7
9．为什么湿润对皮肤来说是重要的？水分是如何丢失的？ 8
10．什么是润湿剂？它们是如何起作用的 ？ 10
11．如何更好地选择润湿剂？ 11
12．为什么有些润湿剂比其他的贵得多？ 12
13．有无必要经常使用润湿剂？ 13
14．其他种类的护肤霜怎么样？含维生素和激素的护肤霜真有效吗？ 13
15．食油腻性食物会引起粉刺吗？ 14
16．疖子是不是因少吃水果和蔬菜引起的？ 15
18．唇疱疹是由于食物中缺少某种成分而引起的吗？ 16
17．吃淀粉太多是否容易引起皮肤干燥？ 16
19．喝酒对皮肤会有不好的影响吗？ 17
20．食物过敏会引起皮肤病吗？ 18
21．为什么有些人尽管饮食习惯不好，但却有美的皮肤？ 18
22．如果饮食对粉刺无很大关系，那什么才有关系？ 19
23．皮肤老化能否预防？ 20
二、身体卫生 23
24．使用除臭剂是否安全？ 23
25．如果洗澡还不能去除身体的异味，应该怎么办？ 24
26．为什么每个人的气味会有些差异？ 25
27．为什么身体的有些部位有较大的气味？ 27
28．引起中毒性休克综合征的原因是什么？ 29
29．不讲究个人卫生会引起中毒性休克综合征吗？ 30
30．如何治疗中毒性休克综合征？ 30
31．得了中毒性休克综合征后，一般多久可痊愈？ 31
三、化妆品 33
32．商标不同的化妆品有很大差别吗？ 33
33．“粉底霜”对容貌有害吗？ 34
34．怎样选择粉底霜？ 35
35．如何选择与皮肤颜色协调的粉底霜？ 36
36．不同的粉底霜能产生什么样的不同效果？ 37
37．为什么唇膏抹在嘴唇上有时会改变颜色？ 38
38．眼部化妆品是否安全？对眼睛有害吗？ 39
39．什么是低过敏性化妆品？ 40
四、基本护发知识 41
40．头发生长有多快？经常理发会使头发长得更快吗？ 41
41．洗发剂成分，如鸡蛋、柠檬和草药等，对头发有真正的作用吗？ 42
42．洗发太勤会不会对头发有害？ 43
43．怎样减少头发的油脂？ 43
44．调节剂有什么作用，它们是否真的需要？ 44
45．用柠檬汁或醋冲洗头发有无好处？ 45
46．有没有特殊的食品或维生素能改善你的头发状况？ 46
47．头皮屑是由什么引起的？使用药用洗发剂真有效吗？ 46
48．护发用品可以“修补”头发梢分岔吗？ 47
49．怎样减少吹风对头发的损害？ 48
五、烫发和染发剂 49
50．染发剂安全吗？ 49
51．皮肤接触试验及小股头发试验是否必要？ 52
52．什么是头发“增光”？ 54
53．烫发是怎么回事？ 54
54．在自己家里可以烫发吗？ 55
55．烫发怎么才能得当，使用不当会造成什么不良后果？ 56
六、多余的毛发 57
56．剃去小腿毛发后会长得更快吗？ 57
57．使用除发剂是否安全？任何部位都可使用吗？ 58
58．上蜡是怎么回事？是否只能由专业人员操作？ 59
59．用浮石可以去除毛发吗？ 61
60．拔毛的最好方法是什么？ 61
61．什么是电针除毛法？它是否安全？ 62
62．经常刷牙能克服口臭吗？ 64
七、牙齿 64
63．如何刷牙？ 65
64．如何有效地清洗牙托？ 65
65．刷牙能预防龋齿吗？ 66
66．使用氟化牙膏能预防龋齿吗？ 67
67．吃某些食物可以改善你的牙齿吗？ 67
68．糖对牙齿的害处为什么那么大？ 68
八、牙齿美容 70
69．“牙冠”和“牙帽”有什么区别？ 70
70．你能区别出一般牙齿与装牙冠的牙齿吗？ 70
71．有无其他方法可代替牙冠？ 71
73．怎样处理畸形牙？ 72
72．牙冠是否会断裂或松动？ 72
74．什么情况下该装假牙？ 73
75．全口假牙和部分假牙有何区别？ 74
76．如何防止牙托滑出？ 75
77．戴假牙会有令人不适的副作用吗？ 76
九、指甲和手 77
78．指甲变脆或剥落是由什么原因引起的？如何防止？ 77
79．使用指甲油是否对指甲有害？ 78
80．用什么方法修剪你的指甲？ 79
81．如何修剪好脚趾甲？ 79
82．引起手指甲根肉刺的原因是什么？如何防止？ 80
83．指甲上的白斑是由缺钙引起的吗？ 81
84．指甲是否代表你的健康状况？ 81
85．双手干燥和搔痒是如何引起的？怎样减轻其症状？ 82
十、脚 84
86．为什么注意脚的保护很重要？ 84
87．脚怎么会受到损害的？ 85
88．如何挑选鞋子？ 86
89．高跟鞋为什么对你有害？ 87
90．为什么皮革制的鞋比人工合成材料制的鞋好？ 87
92．袜子也会损伤脚吗？ 88
91．？趾囊肿是遗传的吗？ 88
93．什么是脚癣？ 89
94．脚为什么会肿？ 89
95．什么是疣？ 90
96．在家治疗老皮和鸡眼，用什么方法最好？ 90
十一、乳房 92
97．不戴乳罩，乳房会下垂吗？ 92
98．体育锻炼会使乳房变大吗？ 92
99．锻炼是如何改善胸部形象的？ 93
100．喂奶会使乳房的形态产生永久性改变吗？ 94
101．引起皱纹的原因是什么以及如何预防？ 95
十二、体重 97
102．为什么许多饮食都要计算卡路里？ 97
103．高蛋白的食物，如瘦肉、鱼、蛋等不会使人发胖吗？ 98
104．减少脂肪和油有助于你降低体重吗？ 99
105．机体为什么要储存脂肪而不排除掉？ 100
十三、大腿 103
106．什么是脂肪垫？ 103
107．医生对上述状况的意见如何？ 103
108．为什么这种脂肪只在妇女身体的某些部位出现？ 104
109．抗脂肪垫的饮食有效吗？ 105
110．按摩器对大腿如何发生作用？ 106
111．使用减肥霜或减肥液能治好臃肿的大腿吗？ 107
112．有没有办法使脂肪太多的部位减肥？ 107
113．改善大腿形象用什么方法锻炼最好？ 108
十四、沐浴 111
114．洗澡的水温应该多高为好？浸泡时间太长是否有害？ 111
115．在沐浴水中加添加剂如油剂、泡沫剂或盐类晶体等对皮肤有好处吗？ 112
116．为什么有人提倡洗盐水浴？ 114
117．清除死皮的最佳方法是什么？ 116
118．淋浴是否比盆浴好？ 117
119．为什么人们不知道自己什么时候被日光晒伤的？ 118
十五、日光 118
120．紫外线如何影响皮肤？ 119
121．皮肤晒伤后会怎样？ 120
122．日光浴的长期作用是什么？ 121
123．保护皮肤少受阳光影响的最佳方法是什么？ 122
124．能否既不被晒伤而又晒黑皮肤？ 123
125．皮肤晒伤后怎么办？ 123
126．用太阳灯做日光浴是否比较安全？ 124
127．保护性油脂是如何起作用的？ 125
128．哪些人需要整容？ 127
十六、整容外科：脸部和躯干部 127
129．要做整容手术应和谁商量？ 128
130．脸部整容有哪些手术？ 129
131．自己能否选择自己的容貌？ 130
132．消除面部皱纹的整容手术其效果是否永久性的？ 130
133．这种整容术会留下明显的疤痕吗？ 131
134．眼皮也可拉直吗？ 131
135．面部整容术还可以做哪些修饰？ 131
136．用什么手术可去除不好看的妊娠纹和疤痕？ 132
139．整容术后有什么副作用？ 133
138．有没有去除过多脂肪的手术？ 133
137．皮肤伸展留下的痕迹可去除吗？ 133
140．整容手术有危险吗？ 134
十七、乳房整形 135
141．如何使乳房变大？ 135
142．这种手术会出现什么问题？ 136
143．安放人造乳房会增加生癌的危险吗？ 137
144．如何改进乳房下垂？ 137
145．如何缩小乳房？ 137
146．乳房手术对乳房的感觉有没有影响？手术后还能喂奶吗？ 138