1．痤疮 1
2．嗜酒的危害 5
3．阿尔茨海默氏痴呆症 10
4．贫血 18
5．神经性食欲缺乏症 23
6．阑尾炎 26
7．食欲不振 29
8．关节炎、类风湿、骨关节炎 32
9．哮喘 40
10．脚癣 45
11．口臭 47
12．脱发 51
13．小儿遗尿 55
14．避孕 58
15．膀胱炎 60
16．臭汗症 63
17．纤维囊性乳腺病 66
18．母乳喂养 69
19．皮下出血 75
20．烧伤 78
21．滑囊炎（关节区疼痛） 81
22．癌症 84
23．膀胱癌 89
24．乳腺癌 90
25．宫颈癌和阴道癌 94
26．结肠癌 98
27．家族性结肠息肉 102
28．眼癌 104
29．肺癌 106
30．皮肤癌 109
31．真菌感染（白色念珠菌） 113
32．白内障 116
33．降低胆固醇的20种天然食物 119
34．腿部循环障碍（间歇性跛行） 125
35．循环障碍 128
36．感冒 132
37．肠憩室病 138
38．便秘 141
39．痉挛 145
40．保持正常体重 149
41．抑郁症 151
42．糖尿病 157
43．腹泻 162
44．耳鸣 165
45．湿疹 168
46．黄斑退行性病变 170
47．夜盲症与视力缺陷 172
48．疲乏 175
49．冻疮 182
50．胆囊炎与胆结石 184
51．腹胀 189
52．青光眼 191
53．痛风 195
54．齿龈和牙槽疾病 198
55．腕管综合症 203
56．听力丧失 205
57．心脏疾病 209
58．痔 212
59.单纯疱疹（包括生殖器疱疹） 215
60．食管裂孔疝 218
61．高血压 220
62．活跃过份 225
63．免疫系统的问题 232
64．阳萎 238
65．男女不育症 241
66．肠道中的毒素 245
67．肛门瘙痒 248
68．低血压 251
69．低血糖 254
70．记忆力丧失 258
71．绝经 261
72．偏头疼 264
73．对奶不适应 267
74．流产 269
75．单核细胞增多症 273
76．运动病和孕妇早晨呕吐 276
77．骨软化 278
78．骨质疏松 281
79．经前期综合征 286
80．前列腺疾病（增大、发炎、癌） 288
81．牛皮癣 292
82．带状疱疹 295
83．皮肤的发炎、磨损和叮咬 298
84．失眠症 301
85．嗅觉和味觉减退 304
86．吸烟 308
87．打鼾 314
88．精神紧张 316
89．萎缩纹 321
90．磨牙症 323
91．龋齿 325
92．磕掉牙齿 328
93．甲状腺机能亢进 330
94．甲状腺机能低下 333
95．胃溃疡 337
96．阴道炎 342
97．白癜风 345
98．疣 348
99．水肿 351
100．皱纹 354
附一 各种食物维生素、矿物质和纤维素的含量表 360
附二 部分食物营养成分表 372
附三 糖尿病人饮食营养含量表 375