第一卷 老年科学 2
(一)老年学篇 2
老年的界限是什么？ 2
人的年龄分哪几种？ 2
序［聂荣臻］ 2
什么是老年学？ 3
老年学有哪些研究内容？ 3
老年学是怎样发展起来的？ 4
国外老年学研究现状怎样？ 5
老年学研究的发展趋势怎样？ 6
我国老年学研究现状怎样 6
我们应怎样开展老年学的研究？ 7
什么是老年生物学？ 7
什么是老年医学？ 8
什么是老年病？ 8
老年病应怎样诊断？ 9
什么是老年人的康复？ 10
康复医学包括哪些内容？ 10
什么是衰老？ 11
人为什么会衰老？ 11
(二)衰老篇 11
人体衰老有哪些基本变化？ 12
人什么时候开始衰老？ 12
怎样判定行为能力老化？ 13
衰老的学说有哪几种？ 14
什么是遗传钟说？ 14
什么是细胞说？ 14
什么是免疫说？ 15
什么是废产物说？ 15
什么是自由基说？ 16
什么是脑的衰老中心说？ 16
什么是体细胞突变说？ 17
什么是交联键说？ 17
烟酒对衰老有什么影响？ 18
怎样才能推迟衰老？ 18
有哪些抗衰老的方法？ 19
什么是T细胞冷藏法？ 19
什么是致死激素抑制法？ 20
什么是核酸添加法？ 20
什么是金属铬合剂法？ 20
什么是冷冻延寿法？ 21
什么是抗氧化物法？ 21
老年人的听力有什么变化？ 22
老年人的视力有什么变化？ 22
老年人的骨骼有什么变化？ 23
老年人的大脑系统有什么变化？ 23
老年人的呼吸系统有什么变化？ 23
老年人的循环系统有什么变化？ 24
老睥人的心脏有什么变化？ 25
老年人的消化系统有什么变化？ 25
老年人的肠胃有什么变化？ 25
老年人的泌尿系统有什么变化 26
老年人的性激素有什么变化？ 27
老年人的生殖系统有什么变化？ 27
(三)寿命篇 28
人的寿命有极限吗？ 28
人会长生不老吗？ 28
什么是“人寿天年”？ 29
什么是平均寿命？ 30
过去人的平均寿命情况如何？ 30
为什么人类平均寿命差别很大？ 31
历史上有哪些长寿者？ 31
历史上有哪些长寿家庭？ 32
当前有哪些长寿者？ 32
我国现在有哪些活着的老寿星？ 33
我国有多少百岁老人？ 33
老寿星有哪些长寿秘诀？ 34
健康老人有哪些特征？ 34
为什么说长寿秘诀在于“适度”？ 35
长寿和遗传有什么关系？ 35
长寿和性别有什么关系？ 36
长寿和社会有什么关系？ 36
长寿和空气有什么关系？ 37
老年人玩棋牌要注意什么？ 37
长寿和地区有什么关系？ 37
长寿和住宅有什么关系？ 38
长寿和家庭结构有什么关系？ 39
长寿和夫妻恩爱有什么关系？ 39
长寿和劳动有什么关系？ 40
长寿和饮食有什么关系？ 40
长寿和情绪有什么关系？ 41
长寿和胖瘦有什么关系？ 41
(四)老年心理学篇 43
什么是老年心理学？ 43
老年心理学研究哪些问题？ 43
老年人有哪些性格类型？ 44
老年人有哪些思维类型？ 44
什么是老年人的心理卫生？ 45
老年人心理健康的标准是什么？ 45
为什么要重视老年心理卫生？ 46
为什么老年人要保持良好的情绪？ 46
为什么老年人要具有良好的适应能力？ 47
什么是精神衰老？ 47
人为什么会精神衰老？ 48
人的心理因素和老年病有什么关系？ 48
为什么有的老人对生活的满意度很低？ 49
什么是老年人的“应激源”？ 50
怎样注意心情的保养？ 50
怎样学会自我心理保护？ 51
老年人怎样自得其乐？ 51
为什么老年人的记忆力会衰退？ 52
老年人的记性都不行了吗？ 52
为什么老年人记忆力衰退程度不同？ 53
老年人的智力还可以提高吗？ 53
离休、退休老干部有哪些心理特点？ 54
怎样满足老干部的积极心理要求？ 54
怎样消除老干部的消极心理因素？ 55
老年社会学研究哪些具体内容？ 56
什么是老年社会学？ 56
(五)老年社会学篇 56
为什么要开展老年社会学研究？ 57
什么是老龄问题？ 58
老年社会学是怎样发展起来的？ 58
什么叫人口老化？ 59
全世界老年人口有多少？ 59
世界人口老化的发展趋势如何？ 60
国际上对老龄问题重视吗？ 60
日本对人口老龄化采取什么措施？ 61
美国对人口老龄化采取什么措施？ 61
世界各国的退休年龄是怎样规定的？ 62
什么是养老？ 62
退休老人的生活可分哪些类型？ 63
赡养老人应当怎样具体进行？ 63
什么是“三个自立”？ 64
什么是“余热”？ 65
成功决定于年龄吗？ 65
“老人大学”是怎么回事？ 66
老年人应该怎样受教育？ 66
老年人意外伤亡的情况如何？ 67
老年人发生意外伤亡的原因是什么？ 67
老年人应怎样防止跌交？ 68
为什么老年人容易跌交？ 68
为什么要防止“电视前意外”？ 69
什么是“中国老人节”？ 69
到二○○○年我国老人的健康情况如何？ 70
到二○○○年我国老人的团聚情况如何？ 70
到二○○○年我国的养老情况如何？ 71
为什么说家庭养老是我国老年生活保障的基础 71
为什么说老年事业是社会主义新兴事业？ 72
我国有哪些老年群众组织？ 72
怎样早期发现子宫颈癌？ 74
为什么说蛋白质是生命的基础？ 76
第二卷 老年人的饮食营养 76
(一)营养标准篇 76
什么是营养？ 76
为什么说脂肪是“人体的燃料库”？ 77
为什么说糖是“人体热能的来源”？ 77
为什么说维生素是“生理机能的使者”？ 78
为什么说无机盐是“体内多功能元素”？ 78
为什么说水是“营养素的介质”？ 78
老年人热能供给量以多少为宜？ 80
老年人膳食中蛋白质供给量以多少为宜？ 80
老年人为什么要多吃含纤维素的食品？ 81
老年人膳食中脂肪供给量以多少为宜？ 81
为什么钙的供给对老年人尤为重要？ 81
老年人膳食中维生素的供给量以多少为宜？ 81
老年人不能吃蛋黄吗？ 82
“有钱难买老来瘦”的说法有道理吗？ 82
老年人的食物为什么以偏淡为好？ 83
过多摄入不饱和脂肪酸有何害处？ 84
为什么老年人要少吃过咸及含碱多的食品？ 84
为什么老年人不宜多吃糖？ 84
为什么老年人要多食蔬菜、水果和粗粮？ 85
单纯根据胆固醇含量来选择食谱科学吗？ 85
心血管病患者不能喝牛奶、羊奶吗？ 86
为什么称兔肉为“美容肉”？ 86
为什么不宜用高温反复煎熬食油？ 87
吃水果连皮一道吃好吗？ 87
十位癌症专家提出的“饮食三要”是什么？ 88
“淡泊甘蔬糗”，此为何意？ 88
“膏梁之变，足生大丁”，此为何意？ 88
多吃蔬菜为什么可以减肥？ 88
老年人膳食中怎样适当增加蛋白质？ 88
(四)养鱼篇 89
什么是膳食制度？ 90
(二)膳食制度篇 90
老年人合理膳食有哪些要求？ 90
老年人应掌握哪些饮食原则？ 91
每日的进餐次数以多少为宜？ 91
怎么安排老年人的流质饮食？ 92
老年人常用的软食有哪些？ 92
为什么要求老年人少食多餐？ 92
为什么不能挑食和偏食？ 93
为何不知不觉发起“福”来了？ 93
鸡汤补，还是鸡肉补？ 94
吃素好，还是吃荤好？ 94
为什么不要酗酒？ 95
“若要身体好，吃饭不过饱”，此话有理吗？ 96
为什么不能一味追求补品？ 96
布雷格的“饥饿疗法”是什么意思？ 97
什么是单品种食品进食制？ 97
益寿食品有哪些？ 99
世界改革饮食的趋势有什么特点？ 99
(三)益寿食品篇 99
黄豆有什么营养价值？ 99
狗肉有什么营养价值？ 100
芝麻有什么营养价值？ 100
黑豆有什么营养价值？ 100
羊肉有什么营养价值？ 101
鱼有什么营养价值？ 101
鸡鸭有什么营养价值？ 102
山楂有什么营养价值？ 102
核桃有什么营养价值？ 102
大枣有什么营养价值？ 102
山药有什么营养价值？ 103
木耳有什么营养价值？ 103
萝卜有什么营养价值？ 103
菠菜有什么营养价值？ 104
芹菜有什么营养价值？ 104
土豆有什么营养价值？ 105
香菇有什么营养价值？ 105
花菜和卷心菜有什么营养价值？ 106
牛、羊奶有什么营养价值？ 106
蜂蜜有什么营养价值？ 106
红糖的营养价值比白糖高吗？ 107
水果有什么营养价值？ 107
怎样防止油脂变质？ 108
新鲜肉与冻肉的营养是否一样？ 108
为什么不宜将冻肉放在高温下解冻？ 108
啤酒为什么被称为“液体面包”？ 110
饮酒过量或饮酒成“癖”为什么会伤害身体？ 110
(四)饮料营养篇 110
“自古老人饮酒海量多”，应作何解？ 111
老年人饮酒要注意什么？ 112
为什么雄黄酒喝不得？ 112
饮茶有什么作用？ 112
用什么样的水沏茶较好？ 114
为什么喝热茶要比喝冷茶更有益？ 114
老年人饮茶应注意什么？ 115
香烟有什么毒素？ 115
吸烟对人的健康有什么害处？ 116
红茶菌能治百病吗？ 117
为什么说“边吸烟，边饮酒，是害中加害”？ 117
盐有什么药用价值？ 118
为什么说过量食盐等于慢性自杀？ 119
为什么不宜饮前喝饮料？ 119
开水为什么不宜烧了又烧？ 120
烹调的目的是什么，应该注意什么？ 121
烹调加工前要注意什么？ 121
(五)烹饪调味篇 121
烹调时怎样减少营养的损失？ 122
我国菜肴的烹调方法有多少种？ 122
怎样选择味精？ 123
味精会致癌吗？ 123
味精为什么应在汤、菜起锅后放入？ 124
烹调需放醋的食物为什么不能用铜锅？ 124
糖精为什么不能多吃？ 124
何谓“厨房三宝”，它们有什么作用？ 125
怎样除去牛肉或羊肉腥膻味 126
解除葱、蒜味的有效办法是什么？ 126
怎样去掉鱼虾中的腥味？ 126
怎样保藏禽蛋？ 127
怎样保藏好鲜猪肉？ 127
怎样吃菠菜才好？ 127
使用铝制炊具会不会中毒？ 128
为什么要提倡用铁锅炒菜？ 128
食用植物油的质量怎样鉴别？ 129
(六)饮食禁忌篇 130
黄曲霉素致癌的“火鸡事件”是怎么一回事？ 130
怎样防止黄曲霉菌的污染？ 130
为什么不能多吃烟熏和烘烤食物？ 131
为何不能多吃生芽过多或变色的马铃薯？ 132
为什么不能空腹喝牛奶？ 132
为什么不要吃生蜂蜜？ 133
为什么不要吃生鸡蛋？ 133
炎症性疾病患者为什么不能吃辣椒 133
吃了红薯为什么会打嗝，放屁？ 134
猪肉里的“豆猪肉”为什么不能吃？ 134
吃了炒豆、爆豆为什么会肚胀？ 134
死的河蟹和鳝鱼为什么不能吃？ 135
怎样识别河豚鱼？ 135
为什么豆腐不宜和菠菜一起煮？ 135
吃了蟹为什么不能马上吃柿子？ 136
怎样检验食品是否变质？ 136
吃饭时谈笑为什么有害？ 138
什么叫有毒植物中毒？ 139
吃饭时看书为什么不好？ 139
怎样预防有毒植物中毒？ 139
什么叫有毒动物中毒？ 140
怎样预防化学性食物中毒？ 140
什么叫化学性食物中毒？ 140
怎样预防有毒动物中毒？ 140
什么叫细菌性食物中毒？ 141
怎样预防细菌性食物中毒？ 141
“吃一餐笋”真的“刮掉三天油”吗？ 141
冷藏蛋出库后为什么不宜再长时间贮存？ 142
烧煮食物为什么不要使用小苏打？ 142
哈喇的食用油为什么不宜吃？ 143
食用色素为什么不能滥用？ 143
酒后为什么不要即去洗澡？ 143
晚上的进食量以多少为宜？ 144
为什么不能吃生的鱼肉片？ 144
鱼为什么比其它肉类更易腐败变质？ 145
(七)病人饮食篇 146
胃、十二指肠溃疡病人的饮食要注意什么？ 146
急性痢疾病人的饮食要注意什么？ 147
伤寒病人的饮食要注意什么？ 147
便秘病人的饮食要注意什么？ 148
病毒性肝炎病人的饮食要注意什么？ 148
肝硬化病人的饮食要注意什么？ 149
胰腺炎病人的饮食要注意什么？ 150
胆囊炎及胆石症病人的饮食要注意什么？ 150
慢性肾炎病人的饮食要注意什么？ 151
尿路感染病人的饮食要注意什么？ 151
发热病人的饮食要注意什么？ 152
贫血病人的饮食要注意什么？ 152
结核病人的饮食要注意什么？ 153
甲状腺机能亢进病人的饮食要注意什么？ 153
肿瘤病人的饮食要注意什么？ 154
痔疮病人的饮食要注意什么？ 155
口腔疾患手术后病人的饮食要注意什么？ 155
何谓食疗 156
(八)食物治疗篇 156
食疗有哪些作用？ 156
食疗食品的“四性”是什么？ 157
食疗的基本原则有哪些？ 157
食疗食品的“五味”是什么？ 157
我国的食疗始于何时？ 158
药粥疗法有什么特点？ 158
药粥为什么能达到延年益寿的目的？ 159
老年人选用药粥应注意什么？ 160
药粥的煮制方法有几种？ 161
适于老年人食疗的羹汤有哪些？ 162
服食药粥的疗程应为多少？ 162
鲜汁和露剂是怎样制成的？ 163
膏滋是怎样制成的？ 163
附录 164
第三卷 老年人的衣着与美容 184
服装是怎样分类的？ 184
服装的式样是怎样变化的？ 184
(一)服装选购篇 184
中山装会不会淘汰？ 185
老年服装款式有什么特点？ 185
为什么中老年男式服装式样较少？ 186
中老年服装的号型是怎样设置的？ 186
中老年服装的号型是怎样标志的？ 187
怎样知道自己的号型？ 187
老年人怎样选购冬季服装？ 188
老年人怎样选购夏季服装？ 188
怎样进行人体测量？ 188
身材矮小的老人穿着要注意什么？ 189
身材高大的老人穿着要注意什么？ 189
瘦小的老人穿着要注意什么？ 190
发胖的老年妇女穿着 要注意什么？ 190
老年服装为什么要选得宽大些？ 191
老年服装选用什么面料好？ 191
怎样识别衣料的正反面？ 191
怎样选购精纺呢绒？ 192
怎样选购棉织品面料？ 192
怎样选购粗纺呢绒？ 193
丝织品面料有哪几种？ 193
怎样选购针织品面料？ 194
裘皮面料有哪几种？ 194
毛线有哪几种？ 195
化学纤维有哪几种？ 195
怎样选购羊毛衫？ 196
怎样选择背心？ 196
老年人穿西装是否合适？ 197
怎样选购西装？ 197
怎样选购旗袍？ 198
怎样选购羽绒服装？ 198
常见的礼服有哪几种？ 199
怎样选购内衣？ 199
裤子有多少种？ 200
中、西服装有哪些区别？ 200
服装的衣领有哪几种？ 201
怎样选择服装衣领？ 201
什么是流行色？ 202
老年服装选用哪些色调好？ 203
服装的色彩怎样配合？ 203
裤子式样有哪些变化？ 204
服装口袋有哪几种？ 204
怎样鉴别服装面料的质量？ 204
怎样进行衣料预缩？ 205
怎样鉴别织物的材料？ 205
怎样使冬衣穿起来舒适、暖和？ 207
(二)服装保养篇 207
怎样使衣服耐穿？ 207
为什么羊毛织品不易脏？ 208
为什么毛料易被虫蛀？ 208
怎样洗涤棉布服装？ 208
怎样洗涤毛呢服装？ 209
怎样洗涤丝绸服装？ 209
怎样洗涤毛皮服装？ 210
怎样洗涤衬衣硬领？ 210
汗湿衣服怎样洗？ 211
怎样洗涤人造丝汗衫？ 211
怎样洗涤羊毛毯？ 212
怎样洗涤腈纶绒线？ 212
怎样洗涤羊毛衫？ 212
怎样保养和洗涤绒衣？ 213
怎样保护、洗涤人造棉织品？ 213
怎样保养、收藏丝绸服装？ 214
怎样保养毛呢服装？ 214
怎样收藏毛呢服装？ 214
怎样收藏棉衣？ 215
怎样收藏毛皮服装？ 215
怎样洗涤和收藏羽绒服装？ 216
怎样保养、收藏绒毯？ 216
怎样保养真丝绣衣？ 217
怎样使西装保持原型？ 217
怎样防止白衬衣发黄？ 217
衣服烫黄了怎么办？ 218
怎样去除衣服上的油污渍？ 218
怎样去除衣服上墨渍？ 219
怎样除去衣服上的血渍、尿渍、膏药渍？ 219
皮袄变硬了怎么办？ 219
怎样修补服装？ 220
怎样除去衣服上的霉斑？ 220
怎样熨烫服装？ 221
(三)鞋帽篇 222
什么是鞋子的号和型？ 222
老人怎样测知自己的鞋号？ 222
全国统一鞋号与旧鞋号怎样换算？ 223
老年人怎样挑选皮鞋？ 225
怎样识别皮鞋的皮质？ 225
如何教孩子练书法？ 226
老年人买鞋要注意什么？ 226
老年人为什么宜穿布鞋？ 226
老年人怎样选购凉鞋？ 227
凉鞋有哪几种？ 227
能治病的鞋袜有哪几种？ 228
怎样保养好皮鞋？ 228
皮鞋为什么要经常擦油？ 229
怎样防止皮鞋泛盐霜？ 229
怎样收藏皮鞋？ 229
怎样保养好雨鞋、胶鞋？ 230
怎样合理使用塑料凉鞋？ 230
穿胶鞋、球鞋怎样防止生脚癣？ 231
为什么平时不要穿运动鞋、旅游鞋？ 231
怎样保养好帽子？ 232
老年人怎样选购帽子？ 232
皮鞋怎样翻新？ 232
袜子有哪几种？ 233
选购袜子要注意什么？ 233
怎样保养好锦纶丝袜？ 234
怎样洗涤羊毛线袜？ 234
(四)服饰篇 235
服饰品有哪几类？ 235
老年人怎样选购手套？ 235
手提包有哪几种？ 236
老人怎样选购手提包？ 236
老年人怎样选用腰带？ 237
领带有哪几种？ 237
怎样选择和佩戴领带？ 238
怎样洗涤和熨烫领带？ 239
服饰手帕有哪几种式样？ 239
珠宝首饰有哪几种？ 240
怎样选购金戒指？ 240
怎样选购金银项链？ 241
怎样判别金饰物的成色？ 241
怎样佩戴首饰？ 242
怎样识别真假金银饰品？ 242
怎样保养金银饰品？ 243
(五)美容化妆篇 244
老年人为什么要使用化妆品？ 244
常用的化妆品有哪几种？ 244
怎样知道自己肌肤性质？ 245
怎样根据皮肤性质选择护肤化妆品？ 245
常见的香粉有哪几种？ 246
雪花膏有哪几种？ 246
怎样选购、使用香水？ 247
怎样使用卫生用品类化妆品？ 247
怎样使用膏霜类化妆品？ 247
怎样使用甘油润肤？ 248
怎样搽擦药物化妆品？ 248
秋冬季节怎样保护皮肤？ 249
夏天怎样美容、护肤？ 249
怎样辨别变了质的化妆品？ 250
老年人理什么发型好？ 250
老年人怎样选择发式？ 251
怎样利用发型来掩盖面容缺陷？ 251
用什么方法烫发好？ 252
老年妇女烫发有什么好处？ 252
烫发后怎样保持发型？ 253
怎样进行家庭冷烫？ 253
老人怎样染黑发？ 254
怎样梳理头发？ 254
老人染发要注意什么？ 255
怎样选择假发？ 255
怎样使用与保养假发？ 255
怎样选择洗发剂？ 256
怎样保养自己的头发？ 256
怎样选择假牙？ 257
怎样修饰眉毛？ 257
怎样选购、使用香皂？ 258
怎样选用唇膏？ 258
老年人为什么要保养指甲？ 258
怎样修剪指甲？ 259
怎样选择住宅？ 262
第四卷 老年人的起居生活 262
(一)居室篇 262
居室与老人的健康有什么关系？ 262
为什么老人宜住朝南房间？ 263
为什么老人要有自己的“小天地”？ 263
冬天住室取暖有哪些方法？ 264
为什么老人住室室温不能过低？ 264
底层住室如何防潮？ 265
夏天怎样使居室凉爽些？ 265
厨房怎样布置？ 266
如何使室内光线明亮？ 266
环境与老人的脾气有什么关系？ 268
生活环境与长寿有什么关系？ 268
(二)环境篇 268
空气污染对老人有什么危害？ 269
什么样的空气是新鲜的？ 269
空气负离子有什么作用？ 270
哪种环境里空气负离子多？ 270
怎样使老人居室空气畅通？ 271
怎样净化居住环境中的空气？ 271
怎样减少厨房污染？ 271
噪音对老人健康有哪些危害？ 272
怎样减少噪音？ 272
水污染对老人有哪些危害？ 273
喝矿泉水对老人有什么好处？ 273
怎样绿化阳台？ 274
怎样绿化庭院？ 274
什么是垂直绿化？ 275
(三)家具篇 276
常用的家具有哪几种？ 276
老人居室用什么家具好？ 276
怎样以床为中心布置家具？ 277
老式住房怎样布置家具？ 277
怎样选择家具的颜色？ 278
老人居室宜配置哪些沙发？ 278
怎样布置隔断？ 278
(四)室内装修篇 280
怎样装饰顶面？ 280
怎样设计墙面色彩？ 280
什么是墙裙？ 281
如何装饰墙面？ 281
踢脚板有什么用？ 282
怎样装置画镜线？ 282
如何装置地板？ 282
怎样油漆地板？ 283
怎样进行地板打蜡？ 283
怎样合理铺设门毡？ 284
老人居室怎样铺设地毯？ 284
怎样油漆门窗？ 285
怎样制作窗帘盒？ 285
为什么要用百叶窗？ 286
怎样装窗帘拉绳？ 286
如何装置电线插座？ 287
如何装置简易纱窗？ 287
(五)室内装饰篇 288
色彩与老人的情绪有什么关系？ 288
室内装饰有哪几类？ 288
什么是布饰？ 289
老人卧室可选用哪些床罩？ 289
老人住室可选用什么样的窗帘？ 290
家庭常用的花边有哪几种？ 290
室内陈设有哪几种？ 291
枕头有哪几种？ 291
怎样选择书画？ 292
挂书画要注意什么？ 292
什么是艺术挂毯？ 293
居室内挂什么图片好？ 293
玻璃花瓶有哪几种？ 294
老人居室可陈放哪些观赏品？ 294
书籍怎样陈设？ 295
室内摆设怎样布置？ 295
插花有哪几种风格？ 296
怎样选择插花的盛器？ 296
老人居室如何陈设花插、盆栽？ 297
老人居室用哪些灯具？ 297
怎样装饰写字台的台面？ 298
什么是电饭煲？ 299
电气灶具有哪几种？ 299
(六)日用品的选用篇 299
什么是微波炉？ 300
什么是电磁灶？ 300
如何使用三明治炉？ 300
选购哪种彩电好？ 301
怎样延长彩电的使用寿命？ 302
怎样挑选电冰箱？ 302
怎样合理使用电冰箱？ 303
电冰箱怎样节电？ 303
电冰箱简易去霜法？ 304
保鲜膜为何能保鲜？ 304
使用哪种塑料包装纸好？ 305
怎样正确使用电热毯？ 305
如何正确使用洗衣机？ 305
如何正确使用电熨斗？ 306
什么是电动按摩器？ 306
怎样使用电动吸尘器？ 307
什么是电动吸尘器？ 307
怎样安全使用家用电器？ 308
电子手表有什么特点？ 308
怎样使用电子计算器？ 309
怎样使用电子表？ 309
怎样选择晶体管钟？ 310
怎样使用闹钟？ 310
怎样选择牙刷？ 311
怎样选择牙膏？ 311
怎样鉴别牙膏的好坏？ 312
如何区分洗涤剂？ 312
洗衣粉有毒吗？ 312
如何使用洗衣粉？ 313
老人应选用哪种肥皂？ 313
不锈钢炊具对人体有害吗？ 314
如何选购不绣钢餐具？ 314
怎样选购玻璃器皿？ 315
老人饮茶用什么茶杯好？ 315
怎样正确使用搪瓷烧锅？ 316
怎样选购搪瓷器皿？ 316
怎样挑选热水瓶？ 316
如何选择陶瓷器具？ 317
怎样挑选陶瓷工艺品？ 317
怎样使用压力锅？ 318
怎样使用钢精器皿？ 318
怎样使用生铁锅？ 319
怎样使用净水器？ 319
怎样安全使用气体打火机？ 320
怎样使用拉链？ 320
怎样选购凉席？ 321
怎样使用凉席？ 321
怎样使用竹帘？ 321
(七)日用品的保养篇 323
怎样保养收录机？ 323
怎样保养电冰箱？ 323
怎样保养洗衣机？ 324
怎样保养风扇？ 324
怎样保养半导体收音机？ 325
怎样保养砂锅？ 325
怎样防止玻璃杯炸裂？ 326
怎样擦洗玻璃器皿？ 326
怎样使用和保养暖水瓶？ 327
怎样使用和保养搪瓷器具？ 327
怎样修补搪瓷用具？ 327
怎样使用和保养热水袋？ 328
怎样擦洗铝制器具？ 328
怎样去掉油漆家具上的烫印？ 329
怎样去除铁锈、铜锈？ 329
怎样净化地毯？ 330
怎样防止铁锁生锈？ 330
为什么不要戴着手表睡觉？ 331
怎样延长日光灯使用寿命？ 331
怎样保养玻璃镜？ 332
怎样保护眼镜？ 332
怎样修补软薄型塑料用品？ 332
怎样防止棉胎脱纱？ 333
怎样防止眼镜生雾？ 333
收藏凉席要注意什么？ 334
怎样延长竹器使用寿命？ 334
怎样保养皮箱？ 334
肥皂久放好吗？ 335
第五卷 老年人的体育活动 338
(一)体育知识篇 338
为什么说“生命在于运动”？ 338
体育活动为什么能保持生理年龄的年轻？ 338
为什么老年人要进行运动锻炼？ 339
为什么运动能提高人体的抗病力？ 340
老年人适合参加哪些体育锻炼？ 340
为何老年脑力劳动者特别要加强体育锻炼 341
体力劳动者退休后还要进行体育锻炼吗？ 341
老年人如何把体育活动与日常生活结合起来？ 342
年老后锻炼身体能收到效果吗？ 342
为什么勤用脑可延缓衰老？ 343
体力活动与长寿有什么关系？ 343
为什么体育锻炼要坚持经常才有效？ 344
体育锻炼的时间为什么以早晨为佳？ 345
老年人的合适运动量怎么掌握？ 345
怎样判断运动量是否合适？ 346
老年人为何不宜参加剧烈的体育活动？ 346
老年人锻炼要注意什么？ 347
为什么老年人更需要阳光？ 348
倒退走步有何意义？ 348
为什么老年人多盖厚被易致中风？ 349
国外老年人如何锻炼 349
为什么不宜跷“二郎腿”？ 349
为什么剧烈运动时感到肌肉不灵活？ 350
体育锻炼时体温为什么升高？ 350
运动后肌肉酸痛怎么办？ 351
为什么不锻炼的人肌肉松弛？ 351
为什么夏季人的体重会减轻？ 352
为什么夏季运动后不宜多吃冷饮？ 352
为什么锻炼后不想吃饭？ 353
怎么测定自己的心脏功能？ 353
什么是积极休息？ 354
汗从何来，出汗多是否减肥效果好？ 354
空气浴的锻炼方法是怎样的？ 356
什么是空气浴？ 356
(二)四浴健身篇 356
日光浴对老年人健康有什么好处？ 357
老年人怎样进行日光浴？ 357
日光浴的时间为什么不能太长？ 358
进行日光浴有哪些注意事项？ 358
哪些疾病可用日光浴作为治疗手段？ 359
洗冷水浴有什么好处？ 359
冷水浸脸效果如何？ 360
老年人怎样进行冷水浴锻练？ 360
体育锻炼后为什么不能马上进行冷水浴？ 361
老年人进行冷水浴锻炼应注意什么？ 361
什么叫热冷水浴？ 362
老年人如何进行热冷水浴锻炼？ 362
什么叫镇静浴？ 363
镇痛浴是怎么一回事？ 363
怎样洗治疗浴？ 363
什么叫沐浴健身法？ 363
什么是药浴？ 364
什么叫强壮浴？ 364
还有什么健身浴？ 365
游泳对健康有什么作用？ 365
老年人怎样进行游泳锻炼？ 366
为什么下水游泳会头晕眼花？ 366
下水游泳，开始时皮肤为什么变得苍白？ 367
怎样防止游泳时抽筋？ 367
游泳时耳朵灌了水怎么办？ 368
什么是太极拳？ 369
(三)太极拳抗老篇 369
练太极拳对身体有什么好处？ 369
练太极拳怎样使腰部姿势正确？ 370
练拳时间在早晨好还是傍晚好？ 370
练太极拳的速度怎样掌握？ 371
练太极拳时如何进行呼吸？ 372
练太极拳的运动量如何掌握？ 372
在什么样的环境中练拳最好？ 373
练太极拳时为什么强调放松？ 373
练太极拳对老年人的骨关节有什么影响？ 374
练太极拳何以能延缓老年人骨关节老化？ 374
初学太极拳为什么两腿有酸痛感？ 375
为什么练拳前手是暖的，练拳后手变冷？ 375
练太极拳要注意什么？ 376
练太极拳怎样进行自我监督？ 376
简化太极拳如何打法？ 377
八卦掌的健身作用有哪些？ 389
(四)气功延年篇 390
什么是气功？ 390
什么是内养功？ 390
什么是放松功？ 391
什么叫强壮功？ 391
气功为什么能健身？ 393
气功治病的原理是什么？ 394
为什么老年人宜练静坐功？ 394
气功锻炼过程中有哪些注意事项？ 395
练气功会出偏差吗？ 395
怎样做健脑简易气功？ 396
气功怎样辅助治疗溃疡病？ 399
怎样做防治慢性气管炎操？ 400
如何做周身活动功？ 402
哪些保健功适用于老年人？ 407
什么叫保健按摩？ 407
哪些功法可以保护视力？ 409
人体的穴位有多少？ 411
气功在国外受到重视的情况如何？ 411
(五)体操益寿篇 413
广播体操适合老年人做吗？ 413
只做广播体操，运动量够不够？ 413
最近有哪些新创编的中老年健身操？ 414
长时间坐办公室的人如何伸展背肌？ 414
什么叫坐位健身操？ 415
怎么做站位健身操？ 415
单侧体操的原理是什么？ 416
为什么说单侧体操可以开发智能？ 416
什么叫椅子上的体操？ 417
为什么“一反常态”能健身？ 418
怎样做防止人体老化体操？ 419
什么是医疗体操？ 421
医疗体操有几种？ 421
什么叫旅途保健操？ 421
爬楼梯是适合老年人的健身活动吗？ 422
老年人适合踢毽子吗？ 422
什么叫全身拍打健身法？ 423
什么是肢体拍打法？ 423
如何进行全身拍打健身活动？ 423
进行悬胸锻炼对身体有什么好处？ 425
八分钟健身操如何做法？ 425
如何锻炼八段锦？ 426
什么叫八段锦？ 426
什么是练功十八法？ 429
练功十八法为什么能防治某些疾病？ 430
练功十八法的练功要领是怎样的？ 430
(六)跑步祛病篇 447
健身跑步有哪几种形式？ 447
健身长跑对身体有什么好处？ 447
慢跑适合老年人锻炼吗？ 448
老年人怎样练跑步？ 449
为什么长跑时感到气短、乏力？ 449
健身长跑应注意些什么？ 450
健身长跑脚跟为什么不宜着地？ 450
跑步会损伤关节吗？ 451
什么叫四阶段健身跑？ 451
怎样测定跑步的合适运动量？ 452
十二分钟跑步测验法是怎么回事？ 453
快步走何以能防止大脑老化？ 453
“饭后百步走，活到九十九”，这话有道理吗？ 454
什么是普通散步法？ 454
什么叫快速步行法？ 455
定量步行法是怎样的？ 455
什么叫摆臂散步？ 455
怎么进行摩腹散步？ 456
什么叫负重步行锻炼？ 456
散步的正确姿势应怎样？ 456
为什么慢步闲逛比快步走乏人？ 457
什么是医疗体育？ 458
医疗体育对保护肺脏功能有什么效用？ 458
(七)医疗体育篇 458
为什么老年人进行锻炼要请医生指导？ 459
有没有抗衰老的运动处方？ 460
肺气肿病人如何进行体育医疗？ 460
运动为何能预防腰腿疼痛？ 461
慢性腰腿痛宜用何种体育疗法？ 461
为什么经常运动有助于预防大脑衰老？ 462
哪种体育运动可消除肩酸痛？ 462
医疗体育对肩周炎有哪些治疗作用？ 463
转动踝部为何能抗衰老、降血压？ 463
高血压、冠心病人宜参加哪些体育活动？ 464
高血压、冠心病人能参加体育锻炼吗？ 464
冠心病人为何不宜在早晨进行锻炼？ 465
老年冠心病人如何掌握运动量？ 465
为什么说体育运动是“减肥剂”？ 466
胃下垂采用什么体育疗法？ 466
医疗体育对颈椎病有哪些治疗作用？ 467
防治老年颈椎病的运动处方有几种？ 467
心血管疾患者可用什么运动处方？ 468
体育锻炼能防癌吗？ 468
老年糖尿病人能参加什么体育活动？ 469
老年肺气肿病人宜作何种体育活动？ 470
怎样练作腹式呼吸？ 470
老年人如何锻炼呼吸肌？ 471
为何体育活动能防止老慢支急性发作？ 471
什么叫提肛运动？ 472
为什么“善弈者长寿”？ 472
按摩能治便秘吗？ 473
肺结核病人能进行体育锻炼吗？ 473
失眠症如何应用体育疗法？ 474
手足冰冷症如何进行体育医疗？ 474
为什么擦背能强身？ 475
老年人如何打乒乓球？ 476
老年人怎样打排球？ 476
(八)球类活动篇 476
老年人如何学打网球？ 477
老年人打网球有什么好处？ 478
为什么老年人适合打网球 478
健身球运动对老年人有什么意义？ 479
健身球运动也能防病治病吗？ 479
老年人为什么不适宜剧烈的球类运动？ 480
中医治病的根据是什么？ 482
(一)诊断篇 482
第六卷 老年人的保健卫生 482
血常规化验有哪些内容？ 483
老年人为什么要定期进行体检？ 483
为什么要进行血常规化验？ 483
尿常规化验有哪些内容？ 484
老人为什么要进行大便常规化验？ 484
怎样测量体温？ 485
怎样自我判断动脉是否硬化？ 485
为什么老年人要做心电图、脑电图？ 485
怎样数脉搏？ 486
(二)急救篇 488
怎样测量血压？ 488
什么是人工呼吸法？ 488
怎样进行口对口吹气？ 488
要是心脏停止跳动怎么办？ 489
怎样包扎伤口？ 490
伤口出血怎么办？ 490
老人触电怎样急救？ 491
老年人烫伤皮肤怎么办？ 492
老人被柏油、石灰烧伤怎么办？ 492
怎样急救化学烧伤的老人？ 492
老人煤气中毒怎么办？ 493
怎样防止煤气中毒？ 493
怎样急救溺水老人？ 494
老人晕厥后怎么办？ 494
老人发生休克怎么办？ 495
老人中暑后怎么办？ 495
眼内掉入异物怎么办？ 496
眼睛被化学物质烧伤后怎么办？ 496
怎样判别颅脑受伤的轻重程度？ 497
鱼刺卡喉为什么不能强吞饭团？ 497
碰破了头皮怎么办？ 497
头部受伤后怎么处理？ 498
皮肤划破了怎么办？ 498
尖物刺伤了身体怎么办？ 499
扭伤了身体怎么办？ 499
胸部损伤后怎么办？ 500
老人腰部扭伤怎么办？ 500
怎样抢救脊柱骨折老人？ 501
老人被毒蛇咬伤后怎么办？ 501
老人被蜈蚣咬伤后怎么处理？ 502
老人被蝎子螫伤后怎么处理？ 502
老人被蜂螫伤怎么办？ 503
老人被狗咬伤怎么办？ 503
老人酒精中毒怎么办？ 504
老人吃错了药怎么办？ 504
误食了杀鼠药怎么办？ 504
怎样急救农药中毒的老人？ 505
怎样处理安眠药中毒？ 505
(三)药物篇 507
怎样预防药物的副作用？ 507
为什么老人用药剂量不宜大？ 507
为什么不要滥用药物？ 508
哪些药物能成瘾？ 508
哪些药会引起尿变色？ 509
什么是药物的毒性反应？ 509
怎样处理药物的过敏反应？ 509
为什么不能随便服用止痛片？ 510
为什么小苏打不能常吃？ 510
保肝药物为什么不能长服？ 510
为什么不能滥用抗生素？ 511
为什么维生素不能当补品吃？ 511
四环素族药物为什么不能滥用？ 512
酒后不能服用哪些药？ 512
为什么胃痛不能服用止痛片？ 513
红药水和碘酒为什么不能混用？ 513
怎样合理地使用红药水和紫药水？ 513
为什么强的松不能与阿斯匹林合用？ 514
怎样防止老年人用药差错？ 514
老年人和成年人的用药量相同吗？ 515
药片整片吞服好还是咬碎吞服好？ 515
饭前服药好还是饭后服药好？ 515
为什么要尽量避免卧床服药？ 516
为什么吃囊装药物要多饮水？ 516
服用磺胺药要注意什么？ 517
外伤换药要隔多长时间 517
合用药物要注意什么？ 517
为什么吃药不能用茶水送服？ 518
老人怎样选用安眠药？ 518
怎样正确使用镇静催眠药？ 519
怎样合理使用葡萄糖？ 519
怎样合理使用碘酒？ 519
怎样使用气喘气雾剂？ 520
怎样滴耳药和鼻药？ 520
怎样使用眼药水和眼药膏？ 521
晕车晕船服什么药？ 521
煎中药为什么要用砂锅？ 522
老年人需要钙质吗？ 522
哪些药物可以延缓衰老？ 522
怎样煎好中药？ 523
怎样服用中药汤剂？ 523
服中成药要注意什么？ 524
怎样用中药防治感冒？ 524
年老体虚就得多用补药吗？ 524
怎样合理应用抗老补益药物？ 525
端午节怎样用中草药杀虫键身？ 526
泻药有哪几种？ 526
老年人怎样用中成药进补？ 526
常用的咳嗽药有哪几种？ 527
药酒有哪几种？ 527
喝药酒要注意什么？ 528
怎样识别药品的有效期？ 528
怎样浸制药酒？ 528
怎样识别药品的批号？ 529
怎样辩认片剂药品的标签？ 529
怎样识别真假天麻？ 530
怎样知道药物变了质？ 530
怎样贮藏名贵中药？ 531
家里怎样保存药物？ 531
热敷有什么作用？ 532
怎样进行热敷？ 532
(四)护理篇 532
冷敷有什么作用？ 533
怎样进行冷敷？ 533
什么是艾条灸法？ 534
火罐有哪几种？ 534
坐浴法有什么作用？ 535
怎样拔火罐？ 535
怎样护理发高烧的老人？ 536
老年人怎样进行坐浴？ 536
怎样护理患肺炎的老人？ 537
老年人呕吐怎么办？ 537
怎样观察大便？ 538
怎样护理腹泻老人？ 538
老年人怎样在家里换药？ 539
怎样给卧床老年病人喂食喂水？ 539
怎样对老年病人进行心理护理？ 540
怎样对老年人进行一般性护理？ 540
怎样护理癌症病人？ 540
怎样护理思想负担重的老年病人？ 541
护理老年性痴呆病人要注意什么？ 541
怎样护理中风老人？ 542
怎样防止长期卧床老人生褥疮？ 542
为什么要对老年病人加强夜间护理？ 543
老年股骨颈骨折骨后怎样进行护理？ 543
怎样进行家庭隔离？ 544
家里怎样隔离肝炎病人？ 544
家里怎样对肺结核病人进行隔离？ 545
怎样对传染病人的衣被进行消毒？ 546
怎样消毒家具？ 546
怎样消毒食具？ 546
怎样对住室进行消毒？ 547
传染病人的粪便怎样消毒？ 547
蚊子对人类有哪些危害？ 549
蚊子是怎样繁殖的？ 549
(五)灭害篇 549
为什么要消灭过冬蚊子？ 550
杀灭蚊虫有哪些方法？ 550
苍蝇是怎样传染疾病的？ 551
苍蝇是怎样繁殖的？ 551
怎样杀灭苍蝇？ 552
苍蝇是怎样越冬的？ 552
怎样毒死老鼠？ 552
怎样用捕鼠工具捕捉老鼠？ 553
老鼠对人类有哪些危害？ 553
臭虫有什么特性？ 554
怎样消灭臭虫？ 554
怎样消灭住室的跳蚤？ 555
消灭蟑螂有哪些方法？ 555
跳蚤有什么特点？ 555
怎样驱灭住室内小蚂蚁？ 556
怎样免受虱子之害？ 556
怎样消灭室内白蚁？ 557
老年人冬季怎样抗寒防病？ 558
每年为老年人体检有哪些项目？ 558
(六)保健篇 558
老年人应该培养什么样的良好习惯？ 559
老年人用冷水洗脸有什么好处？ 559
老年人临睡前为什么要用温水洗脚？ 560
怎样预防“晕澡”？ 560
老年人睡多少时间为宜？ 560
午睡对老年人健康有什么好处？ 561
老年人为什么要早睡早起？ 561
老年人睡眠有什么特点？ 562
为什么有些老年人容易失眠？ 562
睡觉取什么姿势好？ 563
为什么肝炎病人宜向右卧？ 563
老人为什么不要坐在凳椅上打盹？ 564
老年人能否开窗睡觉？ 564
有心绞痛的老人应备些什么药？ 565
老年人应该常备哪些药？ 565
老年人自我保健包括哪些内容？ 566
怎样注意性情的保养？ 566
什么是自我保健？ 566
为什么老年人要保持平稳的情感？ 567
什么是“心理疏导疗法”？ 567
什么是老年人的简易健身法？ 568
老年人怎样进行心理健康自测？ 568
老年人怎样爬楼梯才能健身？ 569
为什么老年人要活动腿脚？ 569
老年人怎样进行口腔保健？ 570
老人有哪些健身发汗法 570
老年人为什么会有口臭？ 571
老年人怎样防治口臭？ 571
怎样消除、延缓眼眶周围出现鱼尾纹？ 572
老年人怎样保持耳聪目明？ 572
怎样使眼睛明亮有神？ 573
老年人怎样保护皮肤？ 573
老人被虫咬之后怎样止痒？ 574
如何学会自我查病方法？ 574
怎样确定人体肥胖程度？ 575
肥胖好，还是消瘦好？ 575
老年人怎样防“春潮”之害？ 576
老年妇女怎样进行保健？ 576
老年人怎样选择手杖？ 577
哪些老人不宜大笑？ 577
什么是老人保健手杖？ 577
老人睡觉用什么枕头合适？ 578
怎样注意洗脸卫生？ 579
为什么不能用冷水冲头？ 579
(七)生活卫生篇 579
为什么要漱口刷牙？ 580
什么时候刷牙好？ 580
怎样掌握正确的刷牙方法？ 580
怎样选用、保管牙刷？ 581
有牙病的老人怎样选购药物牙膏？ 581
为什么不要长期使用药物牙膏？ 582
怎样正确使用牙签？ 582
为什么老人不要轻易拔牙？ 583
为什么不要刮舌苔？ 583
怎样选用肥皂？ 583
为什么咳嗽、打喷嚏时要用手帕掩口鼻？ 584
缺了牙，为什么要及时镶配？ 584
为什么不能拔鼻毛？ 585
为什么不能挖鼻子？ 585
常挖耳朵好不好？ 585
怎样进行餐具消毒？ 586
饭菜馊了烧烧能吃吗？ 586
怎样搞好厨房卫生？ 587
怎样净化饮用水？ 587
为什么冲调营养品要用温开水？ 587
夏天为什么要喝点盐开水？ 588
怎样搞好砧板卫生？ 588
为什么饭后不宜马上看电视？ 589
怎样去除壶底的水垢？ 589
为什么老人度夏不能贪凉？ 589
为什么不要蒙头睡觉？ 590
躺在床上看书有什么害处？ 590
为什么老人床上的被褥要经常晒太阳？ 590
戒烟有哪些方法？ 591
戒烟老人怎样消除烟瘾？ 591
老人看电视要注意什么？ 592
为什么老人看电视不宜太多、太长？ 592
看电视时饮茶有什么好处？ 593
为什么不要随地吐痰？ 593
咽痰有什么害处？ 593
戴口罩防冷好不好？ 594
选用哪种墨镜好？ 594
为什么老人要“春捂秋冻”？ 595
怎样安全使用塑料浴罩？ 595
为什么哭泣有益于健康？ 596
室内为什么要湿式扫除？ 596
老人用电扇要注意什么？ 597
怎样注意手脚卫生？ 597
外出乘坐汽车要注意什么？ 597
怎样注意“夜生活”的卫生？ 598
老年人肺炎为什么格外凶险？ 600
第七卷 老年疾病 600
(一)内科病篇 600
老年人肺炎有哪些起病“信号”？ 600
秋后怎样预防和治疗咳嗽？ 601
老年人肺炎怎样治疗？ 601
为什么老年人易患慢性支气管炎？ 602
老年慢性支气管炎为什么会诱发肺原性心脏病？ 603
老年肺气肿有什么特点？ 603
怎样止住老年人哮喘发作？ 604
老年肺气肿是“不治之症”吗？ 604
为什么老年人更要警惕肺结核？ 605
老年人咯血要想到什么疾病？ 605
老年人为什么动脉会硬化？ 606
老年脑血管疾病有哪几种？ 606
老年人为什么高血压发病率高？ 607
高血压病的病因是什么？ 607
老年人发生高血压危象有什么症状？ 608
高血压中风是怎样发生的？ 609
患高血压的老人怎样选用降压药物？ 609
高血压中风有预兆吗？ 610
血压不高的老人会发生中风吗？ 610
怎样治疗中风后半身不遂的老人？ 611
万一发生中风该怎样抢救？ 611
老年人易发哪些心脏病？ 612
为什么患高血压的老人易发心脏病？ 612
肺原性心脏病有哪些症状？ 612
什么是冠心病？ 613
老年人冠心病有哪些诊断标准？ 613
心绞痛有什么症状？ 614
老年人心前区疼痛就是心绞痛吗？ 614
老年急性心肌梗塞有哪些临床特征？ 615
什么是心肌硬塞？ 615
如何预防急性心肌梗塞的发生？ 616
老年人发生心绞痛或心肌梗塞怎样抢救？ 616
怎样预防冠心病老人猝死？ 616
患冠心病的老人应常备哪些药物？ 617
怎样治疗老年人高脂血症？ 617
老年人心律失常有哪些临床特征？ 618
老年人有哪些常见的心律紊乱？ 618
为什么老年人容易发生心动过缓？ 619
心动过缓的老人应该注意什么？ 619
老年人发生心动过速怎么办？ 620
老年人为什么心动过速发生率很高？ 620
老年人会发生低血压吗？ 621
老年人会发生心肌炎吗？ 621
老年人常患的“领子病”是怎么回事？ 622
老年人何以易发生直立性低血压？ 622
怎样预防脾胃疾病？ 623
老年人为何容易发生消化不良？ 623
有哪些帮助老人开胃口的药物？ 624
老年人常患哪几种慢性胃炎？ 624
老年人会生消化性溃疡病吗？ 625
老年人的胃溃疡为什么容易恶变？ 625
为什么老年人便秘极为常见？ 626
怎样防止老年人便秘？ 626
为何对腹泻的老年人要特别重视？ 626
老年人糖尿病有哪些症状特点？ 627
老年人为什么易患糖尿病？ 627
怎样判断老年人糖尿病？ 628
糖尿病有哪些临床表现？ 628
治疗老年糖尿病方法有哪几种？ 629
老年糖尿病人怎样自我控制饮食？ 630
老年人糖尿病一定要用胰岛素治疗吗？ 630
如何防止老年慢性肾炎病人病情恶化？ 631
老人尿毒症有什么特点？ 631
为什么老年人容易发生贫血？ 632
老年人贫血怎样治疗？ 632
老年人会发生白细胞减少症吗？ 633
老年人会发生血小板减少症吗？ 633
老年人会患白血病吗？ 634
老年人高热最多见是哪些病？ 634
老年人长期低热要想到哪些疾病？ 635
老年人低体温是怎样发生的？ 635
老年人发生三叉神经痛怎么办？ 636
怎样防治偏头痛？ 636
老年人面部肌肉抽搐是什么病？ 637
老年人面神经麻痹能治好吗？ 637
老年人常患的巴金森氏病是怎么回事？ 638
怎样治疗老年人癫癎病？ 638
老年人肥胖的标准是什么？ 639
老年人发生脑震荡后遗症更严重吗？ 640
老年人有哪几种常见颅脑外伤？ 640
(二)外科病篇 640
老年人“甲亢”到何种程度才开刀？ 641
老年人“甲亢”有何症状特点？ 641
老年人颈部淋巴结肿大会有什么病？ 642
老年人缺碘甲状腺会增大吗？ 642
老年妇女会发生乳腺炎吗？ 643
老年男子为什么会乳房增大？ 643
老年人发“流火”怎么办？ 644
老年人患消化性溃疡需要手术切胃吗？ 644
为什么不能轻视老年人胆石症？ 645
老年人何以会患急性胰腺炎？ 646
患了胆囊结石怎样治疗？ 646
老年人急性阑尾炎有哪些特点？ 647
哪类急性胰腺炎需要手术治疗？ 647
老年人为什么急性阑尾炎发生率高？ 647
为什么老年人急性阑尾炎要趁早开刀？ 648
为什么老年人易患“小肠气”？ 648
怎样治疗老年人“小肠气”？ 649
有什么办法防止老人得“小肠气”？ 649
老年人发生直肠脱垂怎么办？ 650
老年人会患肛门裂吗？ 650
老年人为什么好发痔疮？ 651
为何有的老年人会发生肛瘘？ 651
怎样治疗老年人痔疮？ 652
什么叫食管裂孔疝病？ 652
怎样治疗老年人肋骨骨折？ 653
老年人吞咽困难必定是食管癌吗？ 653
老年人发生气胸怎么办？ 654
老年人为什么容易发生骨折？ 654
老年人有哪些常见骨折？ 655
怎样救治骨折的老人？ 655
老年人上石膏时间要长些吗？ 656
老年人常见哪些关节炎？ 656
怎样治疗老年性关节炎？ 657
老年人为什么常见骨质疏松症？ 657
老年人骨质疏松症有哪些表现？ 658
怎样预防骨质疏松？ 658
怎样治疗老年人骨质疏松症？ 659
老年人服钙片能预防骨质疏松症吗？ 659
老年人会得软骨病吗？ 660
为什么人老了就要长骨刺？ 660
患颈椎病有什么症状？ 661
有办法对付颈椎病吗？ 661
老年人为什么易患颈椎病？ 661
老年人怎样预防和治疗颈椎病？ 662
“漏肩风”为什么又叫“五十肩”？ 663
采取哪些办法治疗“漏肩风”？ 663
老人驼背是什么原因？ 664
引起老年人腰痛有哪些原因？ 664
有哪些容易诱发老人跌倒的疾病？ 665
为什么说“人老腿先老”？ 665
什么是“不安腿综合征”？ 665
为什么老年人常发生足跟疼痛？ 666
泌尿系统常见病状有哪些？ 666
老年人会患尿路感染吗？ 667
老年人尿路感染有哪些症状？ 667
老年人的前列腺为什么容易肥大？ 668
怎样预防老人得尿路感染？ 668
前列腺肥大有哪些症状？ 669
有哪些药物能治疗前列腺肥大？ 669
什么程度的前列腺肥大应考虑手术？ 670
为什么老年妇女也会排尿困难？ 670
老年人发生急性尿潴留怎么办？ 671
老年妇女为什么会发生尿失禁？ 671
有哪些方法治疗妇女尿失禁？ 672
老年人发生血精是患了什么病？ 672
为什么有的老人尿色似牛奶模样？ 672
为什么有的老年男子阴囊里会积液？ 673
长期卧床的老人为什么容易发生尿结石？ 673
老年人发生阳萎是什么原因？ 674
有治老年人阳萎的办法吗？ 674
老年人手术要作哪些准备？ 675
老年人发生血尿要想到哪些病？ 675
老年人手术怎样与医生配合？ 676
老年人手术都要插胃管吗？ 676
怎样判断老人耐受手术的能力 677
老年人手术麻醉危险性更大吗？ 677
老年人手术时多输些血有好处吗？ 678
老年人手术后怎样补充营养？ 678
老年人术后伤口拆线要晚些吗？ 679
为什么老年人手术后要早期起床活动？ 679
(三)妇科病篇 680
什么叫更年期综合征？ 680
怎样克服更年期综合征？ 680
什么是更年期功能性子宫出血？ 681
怎样治疗更年期功能性子宫出血？ 681
老年妇女阴道流血要进行刮宫检查吗？ 682
为什么绝经后还会阴道出血？ 682
为什么老年妇女易发生子宫脱垂？ 683
患了子宫脱垂病怎么办？ 683
老年妇女会患子宫肌瘤吗？ 684
老年妇女会患盆腔炎吗？ 684
老年妇女有哪些白带异常？ 685
患子宫颈炎，到老年后会自愈吗？ 685
为什么老年妇女易发外阴瘙痒症？ 686
外阴白斑是怎么回事？ 686
有什么办法治疗外阴瘙痒？ 687
老年妇女为什么易生尿道肉阜？ 687
什么叫外阴枯萎症？ 688
怎样治疗外阴枯萎症？ 688
老年肥胖妇女为什么易患霉菌性阴道炎？ 689
老年妇女会患滴虫性阴道炎吗？ 689
老年性阴道炎有哪些特点？ 690
老花眼是怎么回事？ 691
(四)五官病篇 691
老花眼与远视眼是一回事吗？ 691
怎样配戴老花镜？ 692
为什么白内障是老年人常见眼病？ 692
患近视眼的人年老后还会发生老花眼吗？ 692
怎样正确对待白内障？ 693
白内障何时才能手术治疗？ 693
白内障手术后视力能恢复到什么程度？ 694
怎样识别和预防青光眼？ 694
怎样治疗老年人的青光眼？ 695
年老后色盲会消失吗？ 695
为什么老人眼睛里会出现年老环？ 696
老年人沙眼有什么特点？ 696
为什么老年人容易迎风流泪？ 697
老年人眼泪会干涸吗？ 697
为什么老年人眼球结膜会出血？ 697
老年人会发生视网膜脱离吗？ 698
什么叫飞蚊症？为什么老年人易患此症？ 698
何谓高血压眼底病？ 699
什么是老年性黄斑变性？ 699
老年人为什么听力会减退？ 700
老年人发生听力减退怎么办？ 700
怎样治疗老年人的中耳炎？ 701
怎样救治鼻出血的老人 701
老年人声音嘶哑要想到什么病？ 702
老年人喉咙痛是患了什么病？ 702
老年人喉咙痛如何治疗？ 703
老年人会发生口腔溃疡吗？ 703
老年人会得扁桃体炎吗？ 703
哪些牙病需要拔牙？ 704
老年人有哪些常见牙病？ 704
患高血压的老人拔牙有危险吗？ 705
老年人在什么情况下可安装假牙？ 705
怎样护理自己的假牙？ 706
哪些病会影响老人的嗅觉？ 706
哪些病会妨碍老人的味觉？ 707
老年人为什么头发容易脱落？ 708
老人的头发为何变白？ 708
(五)皮肤病篇 708
老年人发烧后为什么口唇缘易生热疮？ 709
为什么老年人也会生痤疮？ 709
老年人还会生酒糟鼻吗？ 709
怎样治疗老年糖尿病人的疖和痈？ 710
糖尿病老人为什么易生疖和痈？ 710
什么是老年疣？ 711
老年人为什么会长“寿斑”？ 711
老年人会生天疱疮吗？ 712
黑痣到了老年会恶变吗？ 712
老年人会罹患带状疱疹吗？ 713
狐臭到了老年会销声匿迹吗？ 713
老年人身上为什么独多“红痣”？ 713
人到老年为什么容易引起皮肤瘙痒？ 714
老年人皮肤瘙痒怎么办？ 714
老年人为什么容易皮肤皲裂？ 715
怎样治疗老年人皮肤皲裂？ 715
怎样治疗老年人冻疮？ 716
为什么老年人格外容易生冻疮？ 716
老年人为什么容易生痱子？ 717
老年人皮肤为什么经不起日光照射？ 717
老年人发生光感性皮炎怎么办？ 717
牛皮癣是老年人的多发病吗？ 718
怎样治疗老年人牛皮癣？ 718
红斑狼疮到老年后会消失吗？ 719
老年人生了鸡眼怎么办？ 719
到了老年足癣会好转吗？ 719
老年人会得麻风病吗？ 720
为什么不要忽视老年人性病？ 720
(六)精神病篇 722
老年人还会发歇斯底里吗？ 722
怎样对付老年人神经衰弱 722
什么叫老年忧郁症？ 723
怎样治疗老年忧郁症？ 723
什么叫脑动脉硬化性精神病？ 724
如何防治脑动脉硬化性精神病？ 724
什么是老年人疑病症？ 725
老年性痴呆是怎么回事？ 725
老年性痴呆能治愈吗？ 725
为什么老年疑病症要接受心理治疗？ 726
(七)肿瘤病篇 727
为什么老年人的癌症发病率高？ 727
老年人会生甲状腺癌吗？ 727
为什么甲状腺癌的治疗效果好？ 728
吸烟的老年人易患喉癌吗？ 729
喉癌根治手术后可装人工喉吗？ 729
怎样治疗鼻咽癌？ 729
为什么鼻涕带血是鼻咽癌的信号？ 729
老年人肺癌的症状和诊断依据是什么？ 730
何谓纵隔肿瘤？老年性纵隔肿瘤有几种？ 731
吸烟的老人为什么易患口腔癌？ 731
为什么发生吞咽困难要想到食管癌？ 732
喜欢渴酒的老人易得食管癌吗？ 732
老年人肝癌有哪些常见症状？ 733
不喝酒的老人会得肝癌吗？ 733
老年人肝癌是由肝硬化变来的吗？ 733
如何治疗老年人肝癌？ 734
老年人胃癌有哪些发病警报？ 734
得了胃癌要将胃全部切除掉吗？ 735
老年人胃癌的发病原因是什么？ 735
如何诊断老年人胃癌？ 736
老年人胰腺癌有哪些症状和体征？ 736
老年人胰腺癌应如何诊断？ 737
肠子生癌的病人会出现哪些症状？ 737
没有症状的“正常人”会生大肠癌吗？ 738
如何检查大肠癌？ 738
怎样预防大肠癌？ 739
患了大肠癌怎么办？ 739
小肠类癌的症状是什么？如何治疗？ 740
直肠癌与内痔的症状有什么不同？ 740
城市里的老年人为什么易患膀胱癌？ 741
老年人得肾癌一定有血尿吗？ 741
老年男性是否会生乳腺癌？ 742