第一章 微笑点亮人生，平常心是你最大的财富送给自己一个微笑 2
做你认为快乐的事 5
人生要顺其自然 7
宁静淡泊的生活 10
用平常心面对人生 14
淡泊生活不求名利 17
不必过于在意别人的看法 20
好人生由好心情决定 24
用阳光心态面对生活 27
第二章 一笑泯恩仇，微笑是化解矛盾的最佳方式对待恶言保持微笑 32
没有必要针锋相对 35
宽容是一种能力 38
退一步海阔天空 42
站在别人的立场考虑问题 46
学会原谅，大器者方能成大事 50
谅解比指责更有效 53
用微笑和赞美代替指责 57
用豁达的态度过宽松的生活 62
第三章 遗憾在所难免，一笑而过轻装前行缺失也是一种美 68
守住乐观的心境 70
遗憾也许是另一种机会 74
无论何时都要有好心情 77
总有一扇门是为你而开 80
简单生活，简单做人 83
克服忧虑，不要做情绪的奴隶 86
坦然面对生活中的种种困惑 89
第四章 微笑是拯救孤独最好的良方 94
微笑是我们的生存法宝 94
寂寞会滋生浮躁 97
浮躁心态贻害无穷 100
没有压力不行，不会减压更不行 104
战胜自己而不是别人 106
忍耐是一种理性的力量 109
学会忍耐才能超越逆境 113
可以孤独，不可以寂寞 117
笑容的多少取决于心境 120
第五章 微笑是挫折的克星，没有过不去的坎在逆境中更要微笑 126
再苦也要笑一笑 129
点燃生命的激情 132
面对失败坦然处之 137
在失败的废墟中崛起 140
命运掌握在自己手中 144
厄运、幸运，因人而异 149
自信的人拥有更大的勇气 152
用微笑和热情去拥抱失败 156
第六章 微笑是职场的利器，得人脉者得天下微笑是最好的名片 162
付出微笑，收获回报 165
主动关心别人的需求 168
养成微笑的职业习惯 171
微笑是通往成功的金钥匙 173
微笑能提升企业竞争力 176
人脉资源是你最大的财富 180
用好人缘铺就晋升大道 184
第七章 微笑温暖家庭，和睦氛围需要用爱心营造微笑着与爱人沟通交流 190
微笑让家庭充满温馨 193
对爱人的过失要宽容 196
互尊互敬，家和万事兴 199
微笑是幸福的标志 203
枯燥的生活要多些惊喜 205
微笑是家庭和睦的良药 208
第八章 微笑提升人生质量，快乐是最重要的放松心情，享受生活最重要 212
欣赏自己是快乐的开始 215
少计较，是快乐之源 218
笑口常开与忧虑绝缘 222
把快乐放大就能感受到幸福 226
微笑帮你把负面情绪扫地出门 230
别让琐事毁了你的心情 234
为心中的烦恼找个出口 238