一、国际标准交谊舞基础知识 1
(一)舞程线(简称L.O.D) 1
(二)角度 1
(三)方位 1
前言 1
(四)比赛场地 2
(五)比赛要求 3
二、维也纳华尔兹舞(Viennese Waltz)的基本动作、舞步及跳法 3
(一)脚的运动 3
1. 脚位 3
2. 脚法 3
3. 升降 4
1. 维也纳华尔兹舞的基本舞姿 4
(三)维也纳华尔兹舞的基本舞姿和运步方法 4
(二)身体的运动 4
2. 倾斜 4
1. 反身动作 4
2. 维也纳华尔兹舞的运步 5
(四)维也纳华尔兹舞的舞步 6
1. 右转步 6
2. 左转步 8
3. 前进换步A 9
4. 前进换步B 10
5. 后退换步A 11
7. 原地右转步 12
6. 后退换步B 12
8. 原地左转步 14
9. 反截步 15
(五)维也纳华尔兹舞舞步组合介绍 16
1. 舞步组合(1) 16
2. 舞步组合(2) 16
3. 舞步组合(3) 16
三、跳现代舞时容易遇到的几个问题 17
(一)领舞与跟舞 17
(二)舞步组织中的舞步连接问题 18
1. 右舞步和左舞步 18
2. 舞步的衔接 18
3. 华尔兹舞舞步组织的特点 20
(三)现代舞舞步组织的技巧问题 21
4. 探戈舞舞步组织的特点 21
1. 舞步可以拆开,然后重新组合 22
2. 改变舞步的节奏 22
3. 并进位的灵活运用 23
(四)华尔兹舞和维也纳华尔兹舞的节奏掌握 23
四、国际标准交谊舞常用各词、术语,中英文对照表 24
(一)舞种名称、术语 24
(二)交谊舞一般名词、术语 25
(三)维也纳华尔兹舞步名称及术语 27
五、维也纳华尔兹舞音乐 27
(一)维也纳华尔兹舞曲特点 27
(二)维也纳华尔兹舞曲选 28
后记 36