第一章 竞走运动［赵亚平、窦文浩、王林］ 1
一、竞走运动的发展概况 1
二、竞走技术 18
三、竞走的教学方法 25
四、竞走的专门练习 28
五、竞走动作错误产生的原因及改进措施 33
六、竞走训练 37
七、竞走运动员的选材 49
八、复习提纲及要点 55
一、中长跑的发展概况 58
第二章 中长距离跑［窦文浩］ 58
二、中长跑的技术 70
三、中长跑的技术教法 77
四、中长跑的训练 80
五、中长跑的选材 140
六、复习提纲及要点 145
第三章 短跑［杨守博］ 149
一、短跑发展概况 149
二、短跑技术 152
三、短跑的教学 164
四、短跑运动员的训练 167
五、短跑运动员的选材 188
六、复习提纲 199
第四章 跨栏跑［简荣章］ 204
一、跨栏跑的发展概况 204
二、跨栏跑的技术原理 215
三、跨栏跑的技术 222
四、跨栏跑的教法 232
五、跨栏跑的训练 241
六、跨栏运动员的选材 255
七、复习提纲 258
第五章 跳高运动［平世芬］ 262
一、跳高运动的技术发展概况 262
二、跳高的技术 265
三、朱建华背越式跳高的技术特点跳高技术的发展趋势 275
四、跳高教学法 278
五、跳高运动员的选材 285
六、跳高运动训练 289
七、复习提纲 304
第六章 跳远［侯福临］ 306
一、跳远运动发展概况 306
二、跳远的技术 308
三、跳远的教学法 311
四、跳远的训练 314
五、复习提纲 337
一、三级跳远的发展概况 339
第七章 三级跳远［侯福临］ 339
二、三级跳的技术 341
三、三级跳远的教学法 344
四、三级跳远的训练 347
五、训练计划 371
六、运动能力的测定方法 378
七、训练中的疲劳与对策 389
八、复习提纲 392
第八章 撑竿跳高［熊斌 孙楠 黎玉麒］ 394
一、撑竿跳高技术发展概况 394
二、撑竿跳高技术 396
三、撑竿跳高的教学 403
四、撑竿跳高的训练 412
五、复习提纲 424
第九章 铅球运动［严远藩］ 426
一、铅球运动发展概况 426
二、推铅球的技术分析 429
三、推铅球的技术教学法 440
四、铅球运动员的训练 450
五、铅球运动员的选材 463
六、复习提纲 465
第十章 掷铁饼［张秉孝］ 469
一、掷铁饼的发展概况 469
二、掷铁饼的技术 470
三、掷铁饼的教学 485
四、掷铁饼的训练 488
五、复习提纲 514
第十一章 掷标枪［刘世华］ 522
一、投掷标枪技术的发展概况 522
二、投掷标枪技术 523
三、投掷标枪技术教法 543
四、投标枪的训练方法 550
五、标枪运动员身体训练手段 559
六、标枪运动员常见的损伤处置及预防 565
七、标枪运动的选材 569
八、复习提纲 571
第十二章 掷链球［张秉孝］ 573
一、掷链球的发展概况 573
二、掷链球的技术 574
三、掷链球的教学 585
四、掷链球的训练 590
五、链球运动员的选材 622
六、复习提纲 625
第十三章 教练员的品格和工作方法 632
一、教练员的品格 632
二、教练员的工作方法 634
三、复习提纲 637