1．新生儿的呼吸和脉搏有多少次？ 3
2．新生儿的脐带如何护理？ 3
3．新生儿皮肤上一层油脂是怎么回事？ 3
一、儿童篇 3
4．新生儿乳房肿胀能挤吗？ 4
5．新生儿皮肤发黄是怎么回事？ 4
6．新生儿的体温为什么不稳定？ 5
7．为什么有的新生儿有“红记”或“青记”？ 5
8．为什么新生儿出生后头几天会瘦些？ 5
11．为什么要提倡母乳喂养？ 6
39．怎样防治青少年低血压病？ 6
10．初乳要不要挤掉？ 6
9．婴儿出生后什么时候开始喂奶？ 6
12．怎样喂奶？ 7
13．喂奶时应注意什么？ 7
14．牛奶、奶粉、奶糕如何调配？ 8
15．人工喂养应注意哪些事项？ 8
16．什么时候断奶好？ 8
17．小儿断奶后怎么办？ 9
18．新生儿夜间啼哭是什么原因？ 10
19．什么是鹅口疮？怎样处理？ 10
20．尿布疹是怎样引起的？如何处理？ 10
21．哪些原因引起消化不良？如何预防？ 11
23．婴儿发热为什么容易出现惊厥？发生惊厥后怎么办？ 12
24．怎样给新生儿保暖？ 12
22．为什么婴儿容易发生贫血？ 12
25．怎样防止新生儿溢奶？ 13
26．怎样给婴儿洗澡？ 13
27．婴儿为什么要打预防针？ 13
28．预防接种应注意些什么？ 14
29．怎样喂养发热的婴儿？ 14
30．怎样喂养腹泻的婴儿？ 14
31．铁在幼儿的生长发育中有什么用处？ 15
32．多吃鱼对小儿有什么好处？ 15
33．哪些食物不宜幼儿食用？ 15
34．为什么孩子不宜多吃巧克力？ 16
35．怎样纠正孩子挑食和偏食的习惯？ 16
36．新生儿啼哭有什么原因？ 17
37．乱摇婴儿有什么不好？ 17
38．婴儿仰睡好吗？ 18
39．宝宝病前有什么预兆？ 18
40．新生儿能吃退烧药吗？ 18
41．宝宝呕奶怎么办？ 20
42．怎样用葱白乳治婴儿感冒？ 20
43．小儿为什么容易拉肚子？ 21
44．夜间磨牙怎么办？ 22
45．婴儿需要什么营养素？ 22
46．小儿越胖越好吗？ 23
47．怎样注意幼儿的饮食？ 23
48．蔬菜、水果育婴儿好吗？ 24
49．婴儿吃冷饮有什么害处？ 24
50．孩子为什么不爱吃饭？ 25
51．如何衡量孩子长得好不好？ 25
52．影响小儿生长发育的因素有哪些？ 26
53．怎样对婴儿进行早期教育？ 27
55．怎样使孩子聪明健康？ 28
54．怎样给婴儿选择玩具？ 28
56．怎样矫正儿童口吃？ 29
57．小儿怎样注意锻炼身体？ 30
58．小儿“软骨病”的防治办法？ 31
59．怎样治疗小儿咳嗽？ 31
60．婴幼儿肺炎怎样护理？ 32
61．小儿好出汗怎么办？ 32
62．小儿呕吐怎么办？ 33
63．怎样预防小儿麻痹症？ 33
64．怎样预防流行性腮腺炎？ 34
65．如何预防流脑？ 35
66．怎样预防肺结核？ 35
67．百日咳怎样防治？ 36
70．如何预防麻疹？ 37
68．怎样预防猩红热？ 37
69．怎样预防水痘？ 37
2．青春发育的时间周期如何？ 41
二、青年篇 41
1．青春期性器官是怎样发育成熟的？ 41
3．男子为何会遗精？频繁的遗精怎么办？ 42
4．女子何时来月经？如何看待初潮？ 43
5．怎样正确对待性心理的出现？ 44
6．怎样调节 和抑制青春期性冲动？ 44
7．怎样科学用脑，提高学习效率？ 45
8．青少年的记忆特点是什么？ 46
10．记忆方法有何“新招”？ 47
9．如何增强记忆力？ 47
11．中小学生为什么要吃好早饭？ 48
13．怎样调节 好看书的光线强弱？ 49
12．为什么不能躺着看书？ 49
14．怎样预防近视眼？ 50
15．为什么要进行课间休息10分钟？ 51
16．怎样锻炼才能使身体健美？ 51
17．为什么说合理营养才能体型健美？ 52
18．吃零食对身体有什么害处？ 53
19．哪些锻炼可使人长高？ 53
20．哪种姿势睡觉好？ 54
21．青少年为什么不能睡弹簧床？ 54
23．如何自我控制紧张心理？ 55
22．怎样克服青春期紧张心理？ 55
24．怎样预防和治疗神经衰弱？ 56
25．怎样渡过青春期“困难的年龄”？ 57
26．保持青春期免疫功能正常应注意些什么？ 58
27．青春期容易患哪些病？ 59
28．怎样防治青春期发育迟缓？ 59
29．怎样对待青春期高血压？ 60
30．青年人怎样防治肺结核？ 60
31．如何防治风湿性关节 炎？ 61
32．如何防治肾炎？ 62
33．怎样治疗青少年白发？ 62
34．长了“痤疮”怎么办？ 63
35．怎样治疗腋臭？ 64
36．为什么青年人易惠胃病？ 64
37．如何对待甲状腺肿大？ 65
38．怎样预防青春期缺铁性贫血？ 66
40．如何预防和早期发现恶性肿瘤？ 67
三、男性篇 71
1．男性青春期有何形态特征？ 71
2．青春期的男子有何心理变化？ 71
3．男性仪表美体现在哪些方面？ 72
4．青少年怎样选择健身锻炼项目？ 72
5．怎样对待男性性冲动？ 73
7．怎样戒除手淫？ 74
6．手淫对身体有害吗？ 74
8．怎样防治频繁的遗精？ 75
9．男性婚前应做哪些心理和体检准备？ 75
10．新婚中男子应如何体贴妻子？ 76
11．哪些情况下不能过性生活？ 77
12．怎样做好男性的下身卫生？ 77
13．男性在生育中起什么作用？ 78
14．妻子怀孕时丈夫应注意些什么？ 79
15．丈夫应怎样协助妻子分娩？ 80
16．怎样当模范丈夫？ 80
17．如何解除“人到中年万事愁”？ 81
19．怎样延缓男性更年期？ 82
18．男性有更年期吗？ 82
20．饮酒有什么害处？ 83
21．怎样保持男性性功能？ 83
22．如何正确对待早泄和阳萎？ 84
23．阴茎短小怎么办？ 85
24．包皮过长和包茎有哪些危害？ 86
25．如何防治包皮过长和包茎？ 87
26．男性不育有哪些原因？ 87
27．如何取送精液检查？ 88
28．男子施行输精管结扎术有哪些优点？ 89
29．施行输精管结扎术时应注意什么？ 89
31．男性乳房增大有哪些疾病？ 90
30．结扎输精管后影响性生活吗？ 90
32．隐睾有哪些不良后果？ 91
33．怎样纠正驼背？ 92
四、女性篇 95
1．女性青春期发育有何特征？ 95
2．怎样判断性早熟和性发育迟缓？ 95
3．怎样才能使少女正常发育？ 96
4．月经周期多少天算正常？ 97
5．应如何做好月经期卫生？ 97
6．什么叫白带？青春期白带怎样？ 98
7．为什么少女出现月经不规则？ 98
9．怎样使少女乳房丰满健美？ 99
8．什么原因引起少女闭经？ 99
10．当爱情悄悄来临时怎么办？ 100
11．怎样对待热恋中的性冲动？ 100
12．如何克服失恋后的内心痛苦？ 101
13．什么时候是最佳结婚年龄？ 102
14．如何做好婚前检查？ 102
15．惠有哪些疾病不宜结婚？ 103
16．“阴阳人”可以结婚吗？ 103
17．“石女”能结婚吗？ 104
18．婚前应作哪些心理准备？ 104
20．怎样度过新婚之夜？ 105
19．如何安排家庭婚礼程序？ 105
21．哪些情况下易出现性交疼痛或性交障碍？ 106
22．如何度“蜜月”？ 107
23．“蜜月病”指什么？如何防治？ 107
24．怎样注意性生活卫生？ 108
25．婚后不想要孩子，用什么方法避孕好？ 109
26．应如何选择怀孕时机？ 109
27．人工流产后应注意哪些事项？ 110
28．哪些避孕方法不可靠？ 110
29．如何度过早孕反应？ 111
31．孕妇保健应注意哪些问题？ 112
30．孕妇应增加哪些饮食营养？ 112
32．孕妇情绪与优生有何关系？ 113
33．哪些情况属于“高危妊娠”？ 113
34．孕妇睡觉取什么姿势最好？ 114
35．是自然分娩好还是剖腹产好？ 115
36．“坐月子”应做哪些保健工作？ 115
37．产后如何选择营养饮食？ 116
38．怎样哺乳孩子？ 116
39．产后奶少怎么办？ 117
40．少妇断奶后怎样保持乳房的健美？ 117
41．如何选择避孕方法？ 118
42．长时间服用避孕药有害吗？ 119
44．妇女更年期有哪些表现？ 120
45．更年期妇女应注意些什么？ 120
46．更年期容易患哪些病？ 121
47．更年期妇女如何防癌？ 121
48．未婚少女易患什么妇科病？ 122
49．少女在哪些情况下要做妇科检查？ 123
50．痛经怎么办？ 123
51．引起月经失调的原因有哪些？ 124
52．怎样防治经前期紧张综合症？ 124
53．引起白带增多的原因有哪些？ 125
54．怎样早期发现乳腺癌？ 125
55．怎样防治外阴搔痒症？ 126
56．女性乳房病有哪些？ 127
57．女性结扎输卵管后对身体有影响吗？ 128
58．女性绝育术后应注意哪些事项？ 128
59．引产术应注意哪些事项？ 129
60．为什么女性易患尿路感染？ 129
五、老年篇 133
1．预防衰老有什么办法？ 133
2．老年生活应注意什么？ 134
3．老年人住什么环境最好？ 135
4．老年人吃什么菜好？ 135
5．消除疲劳有什么方法？ 136
6．老年人防止肥胖有什么办法？ 138
7．保持老年健康的生活规律有哪些？ 139
8．老年人洗澡应注意什么？ 140
9．老年人怎样保护好牙齿？ 141
10．老年人怎样保护好眼睛？ 142
11．老年人怎样防止耳聋？ 143
12．老年人怎样保护好自己的胃？ 143
13．怎样早期发现老年胃癌？ 145
14．老年人怎样保护皮肤？ 145
15．怎样防治老人“退休病”？ 146
16．哪些良性疾病可以恶变成癌症？ 147
17．老年人最容易患哪些病？ 147
18．老年人如何预防感冒？ 148
19．老年慢性支气管炎为什么冬天加重？ 149
20．怎样防治老年人的慢性支气管炎？ 149
21．老年人怎样防治便秘？ 151
22．老年人怎样防治高血压？ 152
23．老年人怎样预防中风？ 153
24．老年人腰痛怎么办？ 153
25．老年人骨折防治有什么办法？ 154
26．怎样预防老年人颈椎病？ 156
27．老年人怎样防治肩周炎？ 156
28．怎样防止老年人糖尿病？ 157
29．老年人为什么要重视冠心病的防治？ 158
30．老年人怎样预防心肌梗塞？ 159
31．怎样防治老年性前列腺肥大？ 160
32．老年人怎样防治痔疮？ 161
33．如何防治老年人的泌尿系统感染？ 162
34．什么是老花眼？如何推迟老花眼的到来？ 163
35．老年人怎样选择和使用助听器？ 163
36．老年人有哪些不正常的营养状态？ 164
37．老年人失眠怎么办？ 165
38．老年人应警惕哪些信号？ 166
39．老年人应注意哪些心理卫生？ 166
40．老年性爱对健康和延寿有何影响？ 167
41．老年人长寿的生活模式是什么？ 168
42．人该活到多少岁？ 168
1．怎样施行人工呼吸？ 173
2．怎样进行胸外心脏挤压？ 173
六、急救篇 173
3．外伤出血怎样止血？ 174
4．头皮受伤出血怎么办？ 174
5．怎样处理鼻出血？ 175
6．耳朵出血怎么办？ 175
7．牙龈出血怎么办？…？ 176
8．呕血、咯血时如何处理？ 176
9．病人突然昏厥怎么办？ 177
10．口腔受伤怎么办？ 177
11．眼睛受伤怎么办？ 178
12．手掌受伤怎么办？ 178
13．腹部受伤后怎么办？ 179
14．胸、背部刺伤怎么办？ 179
15．抢救处理骨折的原则是什么？ 180
16．关节 脱位时怎样复位处理？ 180
17．抽筋怎么办？ 181
19．怎样救治冻伤？ 182
18．怎样现场急救烧伤？ 182
20．怎样急救触电者？ 183
21．怎样进行溺水急救？ 184
22．中暑怎么办？ 184
23．病人虚脱怎么办？ 185
24．怎样急救休克病人？ 185
25．脑中风发作后怎样抢救？ 186
26．心绞痛发作时怎么办？ 187
27．癔病发作怎么办？ 187
28．小儿抽风怎么办？ 188
29．误食酸碱中毒怎么办？ 188
30．食物中毒怎么办？ 189
31．酒醉了怎么办？ 189
32．煤气中毒怎么办？ 190
33．怎样处理耳中异物？ 190
34．怎样处理鼻中异物？ 191
35．怎样处理眼内异物？ 191
36．毒蛇咬伤如何急救？ 192
38．昆虫刺蜇伤怎么办？ 193
39．动物咬伤后怎么办？ 193
37．毒虫咬伤怎么办？ 193
40．急性荨麻疹怎样处理？ 194
41．急性尿潴留如何处理？ 194
42．连续打嗝怎么办？ 195
43．头痛怎么办？ 195
44．牙痛怎么办？ 196
45．剧烈腹痛怎么办？ 196
46．如何处理急产？ 197
47．怎样急救新生儿窒息？ 198
48．阴道流血时怎么办？ 198
49．电焊火伤眼怎么办？ 199
50．酸碱伤眼后怎么办？ 199
52．误食河豚鱼中毒怎么办？ 200
53．大便秘结怎么办？ 200
51．家庭急救箱应备哪些物品？ 200
1．怎样测体温？ 205
2．怎样数脉搏和呼吸？ 205
七、护理篇 205
3．怎样正确进行热敷？ 206
4．怎样正确进行冷敷？ 207
5．如何进行艾灸法？ 207
6．怎样拔火罐？ 208
7．怎样坐浴？ 208
8．怎样进行小伤口的换药？ 209
9．简易退烧方法有哪些？ 209
10．如何做好传染病人的家庭隔离？ 210
11．病人手术回家后怎样护理？ 210
12．如何做病号饭？ 211
14．如何安排溃疡病人的饮食？ 212
15．怎样安排好肾炎病人的饮食？ 212
13．怎样做好肝炎病人的饮食安排？ 212
16．怎样安排好糖尿病人的饮食？ 213
17．怎样护理高烧病人？ 213
18．如何进行褥疮护理？ 214
19．怎样护理呕吐病人？ 215
20．怎样护理长期卧床病人？ 215
21．怎样护理腹泻病人？ 216
22．怎样护理心脏病人？ 216
23．怎样护理肺结核病人？ 217
24．怎样护理高血压病人？ 217
25．怎样护理精神病人？ 218
26．怎样护理偏瘫病人？ 219
27．怎样护理骨折病人？ 219
28．护理老年性痴呆应注意什么？ 220
29．如何护理老年耳聋病人？ 220
30．怎样护理癌症病人？ 221
31．如何贴外用膏药？ 221
32．怎样滴眼药？ 222
33．怎样滴鼻药？ 222
34．怎样滴耳药？ 223
1．家庭应常备哪些药物？ 227
2．怎样贮存药品？ 227
八、药物篇 227
3．什么是药物的副作用？ 228
4．怎样避免药物的副作用？ 228
5．如何合理用药？ 229
6．如何选择用药途径？ 230
7．老年人用药应注意些什么？ 230
8．小儿用药应注意些什么？ 231
9．孕妇应禁用哪些药物？ 232
10．万一吃错了药怎么办？ 233
11．服药期间应忌什么？ 233
12．新生儿忌用哪些药？ 234
13．为什么适时服药疗效更佳？ 234
14．怎样选择使用外用药物？ 235
15．哪些药物易引起耳聋？ 236
16．哪些药物易引起肝脏损害？ 236
17．哪些药物易引起肾脏损害？ 237
18．为什么不能用茶水和乳汁送服药？ 237
19．煎中药应注意什么？ 238
20．中药汤的服法和用量如何掌握？ 238
21．服中成药应注意些什么？ 239
22．哪些药是营养药？如何选用？ 239
23．怎样选用解热镇痛药？ 240
24．怎样选用溃疡病药物？ 241
25．怎样选用胃肠道药物？ 241
26．怎样选用抗菌素和消炎药？ 242
27．怎样选用降压药？ 243
28．怎样选用抗心绞痛药？ 243
29．怎样选用镇静安眠药？ 244
30．怎样选用五官科用药？ 245
31．怎样选用补血药？ 245
32．怎样选用抗癫痫药？ 246
33．怎样选用止咳祛痰药？ 246
34．怎样选用抗结核药？ 247
35．维生素是补药吗？为什么不能多服？ 247
36．有哪些维生素能抗衰老？ 248
37．怎样看药品批号？ 248
38．晕车晕船时如何用药？ 249
39．食欲不振用哪些药？ 249
40．胃十二指肠溃疡不宜服哪些药物？ 250
九、防病篇 253
1．为什么有的人易患感冒？ 253
2．为什么有的人睡觉会打呼噜？ 254
3．人在笑的时候为什么也会流泪？ 255
4．劳动过后为什么饭量会增加？ 255
5．为什么会眼皮跳？ 256
6．为什么刷牙会流血？ 257
7．怎样防治肺气肿？ 257
8．风湿性关节 炎是怎样得的？ 258
9．怎样预防冠心病？ 259
10．肾炎病人能吃盐吗？ 259
11．怎样预防生疖？ 260
12．面部疖肿为何不能挤压？ 260
13．阑尾炎有哪些信号？ 261
14．“十人九痔”道理何在？ 261
15．警惕毒蘑菇中毒有哪些办法？ 262
16．大蒜能防治哪些疾病？ 263
17．怎样预防有机磷农药中毒？ 264
18．怎样预防细菌食物中毒？ 265
19．忌盐病人不宜吃发面食品？ 267
20．肝病患者吃什么糖好？ 267
21．怎样选择食具？ 268
22．怎样预防高温中暑？ 270
23．呼吸道传染病的家庭隔离？ 270
24．肠道传染病的家庭隔离？ 271
25．如何预防肝炎？ 271
26．得了痢疾怎么办？ 272
27．被狗咬伤了怎么办？ 272
28．为什么怀孕后做青蛙试验是阳性？ 273
29．分娩前后为什么要排空小便？ 274
30．为什么在怀孕期中小便次数特别多？ 275
31．为什么有的妇女会生双胞胎？ 276
32．孕妇为什么不能盆浴？ 277
33．为什么婴儿一哭母亲就酲？ 278
34．为什么吃汤淘饭消化不良？ 278
35．为什么蔬菜要先洗后切？ 279
36．为什么食物要多样化？ 280
37．人怎样安排一日三餐？ 281
38．吃泡饭有什么害处？ 282
39．蹲着吃饭好吗？ 282
40．烧鱼时为什么要加醋？ 283
41．为什么吃富于脂肪的食物后会口渴？ 284
42．怎样注意夏季皮肤卫生？ 284
43．为什么皮肤多晒太阳会变黑？ 285
44．患了水肿病的病人为什么不能吃盐？ 286
45．为什么不要用牙签挑牙缝？ 287
47．饮食条件反射如何形成？ 288
48．为什么太阳光有消毒作用？ 288
46．吃补血药为什么要忌茶？ 288
49．检查胃肠的时候为什么要饿肚子？ 289
50．为什么吃饭时不能责难孩子？ 290
51．为什么越紧张越说不出话来？ 290
52．为什么有的人小便次数特别多？ 291
53．有的人为什么脸颊上长满胡子？ 292
54．为什么疲倦时洗个澡精神就好了？ 293
55．为什么乳头会出血？ 293
56．人害羞的时候为什么会脸红？ 294
57．人解小便后为什么会打冷战？ 295
58．皮肤到了冬天为什么会裂开？ 295
59．怎样解除眼疲劳？ 296
60．怎样预防声音嘶哑？ 297
61．防脑炎有何方法？ 298
62．怎样治疗地方性甲状腺肿？ 299
63．怎样防治白癜风？ 301
64．怎样防治日光皮炎？ 302
65．怎样防治“鸡眼”？ 302
66．为什么化脓伤口不能用消炎粉？ 303
67．吃泡菜容易得癌吗？ 303
68．生豆角有毒吗？ 304
69．看电视与吃胡萝卜要注意什么问题？ 304
70．怎样使腌菜又绿又脆？ 305
71．喝茶会影响牙齿的洁白吗？ 306
72．为什么说用茶水服药不好？ 307
73．为什么乱吃补药有害无益呢？ 307
74．怎样煎煮中药？ 308
75．怎样服用汤药？ 310
76．运动能降低血胆固醇吗？ 311
77．随地吐痰有什么害处？ 312
78．洗衣粉不会致癌吗？ 313
79．怎样使用冷水锻炼身体？ 314
80．打太极拳可以调节 血压吗？ 315
81．洗澡用什么肥皂好？ 316
82．为什么晚上刷牙比早上刷牙好？ 316
83．为什么柏油路上不能晒粮食？ 317
84．怎样注意足部的保暖？ 317
85．用旧报纸包装食品有什么害处？ 318
86．束腰对身体有什么害处？ 319
87．午睡对人体有什么好处？ 320
88．怎样战胜寒冷？ 321
89．怎样利用阳光为人体健康服务？ 322
90．情绪与健康有什么关系？ 323
91．书法与健康有什么关系？ 325
92．你会坐、立、睡的姿势吗？ 327
93．怎样保持皮肤的卫生？ 329
1．老年痴呆症与饮食有关吗？ 333
2．人到中年怎样养成饮食习惯？ 333
十、饮食篇 333
3．感冒病儿的饮食有哪些？ 336
4．经常看电视要多吃什么食物？ 337
5．新鲜与不新鲜的肉怎样区分？ 338
6．怎样挑选健康的禽和新鲜的禽肉？ 338
7．如何鉴别鱼肉的鲜与不鲜？ 339
8．小儿百日咳食疗方剂有哪些？ 340
9．大枣可治神经性夜尿症吗？ 340
10．酒后应少饮茶？ 341
11．吃油与健康有何好处？ 342
12．荠菜的营养与药用在哪几方面？ 342
13．银耳有哪些用处？ 343
14．白粥与药粥有哪些营养？ 344
15．西瓜有哪些营养？ 345
16．羊肉有哪些营养？ 346
17．味精有哪些营养？ 348
18．甜白酒有哪些营养？ 349
19．大豆能降血固醇吗？ 350
20．黄豆排骨汤有什么营养？ 351
21．吃马铃薯为什么会中毒？ 352
22．如何鉴别罐头的好坏？ 353
23．豆浆有什么作用？ 353
24．海带有哪些营养？ 354
25．黄豆芽有哪些营养？ 355
26．胡萝卜有哪些营养价值？ 356
27．红薯有哪些用处？ 358
28．大蒜有哪些用处？ 359
29．哺乳期妇女怎样注意饮食？ 360
30．小儿食积与疳积有什么关系？ 361
31．病毒性肝炎病人怎样注意饮食？ 361
32．肝病选食十则是什么？ 363
33．吃酱油有什么好处？ 366
34．喝水有什么学问？ 367
35．产妇吃红糖鸡蛋好吗？ 368
43．那些人不能口服避孕药片？ 1119