青春与校园 3
1.原材料：在校学生 3
2.史密斯教授：我最喜爱的导师 4
3.美国的成人教育 6
4.学习语言容易，是吗？ 7
5.早年致力于写作 8
6.为什么上大学 11
7.交朋友 13
8.一个年轻的背包旅游者 15
9.露营 16
10.等待太阳 18
奋斗与成功 21
1.靠个人奋斗 21
2.轻松的成功 22
3.这个世界便是个钱柜 24
4.“懒”汉 26
5.如何应付尴尬的局面？ 29
6.包装人 31
7.谈自尊 33
8.未来需要的理念 35
9.比尔·盖茨 37
10.家族的信条 39
运动与健康 44
1.奥林匹克运动会 44
2.美国的职业体育运动 45
3.未来的冠军 47
4.健身之道 48
5.早餐 50
6.均衡饮食 51
7.愤怒有害健康 53
8.做点白日梦 55
9.环境与人 56
10.看牙医 58
自然与科学 63
1.生物钟 63
2.人用大脑做什么 64
3.我们是怎样听到声音的？ 66
4.克隆羊有早衰的迹象 68
5.老鼠——人类的天敌 70
6.海洋里的生存竞争 71
7.地球的形成 73
8.我们居住的星球 75
9.时间与潮汐 77
10.个人对环境的责任 79
文化与习俗 83
1.当今音乐一瞥 83
2.披头士乐队 84
3.绘画本身是一种乐趣 86
4.美国人怎样利用闲暇时间 88
5.美国人的迷恋：快餐 90
6.汽车——是福还是祸？ 93
7.完美的狗 94
8.我真正的父亲 96
9.美国的城市化 98
10.悠闲安逸与烦闷无聊 100
经典与经典美 104
1.黑原谷的景色 104
2.河之歌 105
3.我的生活感悟 107
4.我的生活目的 108
5.苔丝的尴尬 110
6.第一次出行 112
7.莎士比亚的才智 114
8.谈读书 116
9.何谓名著 118
10.肯尼迪就职演说 120