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第一章 心身医术 1
第二章 心所具有:情感、信念和健康 16
第三章 心对身的作用:心理神经免疫学 38
第四章 紧张与消除紧张——松弛反应 56
第五章 心疗方法:冥想、催眠和生物反馈 77
第六章 其他心疗法:意象和疗心法 98
第七章 乐中之乐:交友、养宠物、欣赏音乐和学会幽默 117